#220 Dit Is Hoe Je Je Cravings Onder Controle Krijgt

Je kent het vast wel... Dat moment waarop je écht zin hebt in iets lekkers en er (meestal te vaak) aan toegeeft. Meer wilskracht is hier niet de oplossing. In deze podcast vertel ik je wat een craving precies is, waar het vandaan komt, en vooral hoe je het onder controle kunt krijgen.Wil je de controle terug over je cravings? Luister dan naar deze aflevering en leer eenvoudige strategieën die je helpen je doelen te bereiken zonder die constante strijd met eten.Wil je er zelf ook zeker van zij...