Show notes
Cravings - of beter gezegd: veel onnodig snacken, kan al snel 30-40% van je totale calorie-inname zijn. Oftewel... geen wonder dat dit zo'n grote rol speelt bij het afvallen. In de podcast van vandaag leg ik je precies uit hoe je blijvend meer grip krijgt op je cravings, zodat afvallen een heel stuk makkelijker zal gaan. Wil je zelf gratis een helder stappenplan ontvangen, afgestemd op jouw lijf, jouw situatie en jouw doelen? Vul dan de vragenlijst hieronder in en ik help je vrijblijven...
Over deze podcast
Je wilt graag afvallen, jezelf fitter voelen en met trots in de spiegel kunnen kijken. Maar... steeds weer lukt het voor een tijdje, om vervolgens weer terug te vallen.In deze podcast leer ik je niet alleen welke leefstijl ervoor nodig is om dit lichaam te...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
#220 Dit Is Hoe Je Je Cravings Onder Controle Krijgt
#243 Cravings Door Een te Lage Bloedsuiker: Feit of Fabel?
#257 Calorieën vs Voedzaamheid (Wat Telt het Meest?)
#228 Kijk op Deze Manier Naar je Voeding (Nooit Meer Terugvallen)
#276 Betere Trainingen Door Je Spijsvertering Beter Te Begrijpen
#234 De Waarheid Over Ongezond Eten (Hoe Zie ik Het)
#245 Nieuw Dieet of Nieuw Leven?
#268 Afvallen in 2025? Word een Kok.
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
