00:00
28:33
Show notes
In deze aflevering:
- Een belangrijk compensatiemechanisme dat mensen slank houdt
- Hoe dit kapot raakt bij obesitas, maar niet door ‘ziekte’
- De praktische implicaties van persoonlijkheid op het slagen van je afvalpoging
Hulp nodig met afvallen? Kijk eens naar No More Jojo
Bereken hier je calorieëndoel (+ bonus)
Bereken hier je tempo van afvallen (+ bonus)
Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach
Lees meer
Over deze podcast
De Gezond en Fitcast
Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
11 nov. '24
180. Minder Trek & Sneller Afvallen?
29 jul. '25
10. Jojodiëten
6 mrt. '26
39. Zo verlies je 10+ kilo (en voorkom je dat je alles weer aankomt)
18 jul. '25
9. Afvallen met medicatie als hulpmiddel
5 mei '26
44. Een plan maken en ook echt volgen
4 jun. '25
Helpt een pot ijs tegen liefdesverdriet?
11 jul. '25
8. “Ozempic is geen wondermiddel, maar…”, met Dr. Roel Hermans
17 sep. '25
16. 'Saxenda: met of zonder coaching?' met Kim
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
