Podcast
Afvallen in de overgang
Shirley Verduin
De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl
Lees meer
Afleveringen - Pagina 10
29 jan. '25
285: De reis die Ilona aflegde
Ilona vertelt over wat S.H.A.P.E. haar gebracht heeft en over hoe 1 simpel woordje haar relatie met voeding veranderde.
21 jan. '25
282: Gemotiveerd blijven op de lange termijn
Zonder dat je daar complimenten van anderen voor nodig hebt
21 jan. '25
281: Áls je al een smoes verzint, verzin dan wel een goeie!
En geen losse flodder waar niemand intrapt (inclusief jijzelf 😉)
20 jan. '25
280: Het is allemaal de schuld van de voedingsindustrie!
https://shirleypt.plugandpay.nl/checkout/shape-your-mindsetKortingscode: podcast
10 jan. '25
277: Wanneer laat je de hang naar perfectie teveel los?
En ben je bewust of onbewust in je eigen valkuil gestapt?
9 jan. '25
276: Haal het oordeel eruit!
Wat ik moest leren om vriendjes te worden met het stemmetje in m’n hoofd
