Podcast
Afvallen in de overgang
Shirley Verduin
De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl
Lees meer
Afleveringen - Pagina 4
31 jan. '25
287: De laatste strohalm
Over ergens niet aan beginnen omdat het in jouw ogen het laatste redmiddel is. En als het het dan niet blijkt te zijn… wat moet je dan? 😔
31 jan. '25
286: Het verschil tussen een dieet en een leefstijl
Want in allebei zitten toch restricties? 🤔
29 jan. '25
285: De reis die Ilona aflegde
Ilona vertelt over wat S.H.A.P.E. haar gebracht heeft en over hoe 1 simpel woordje haar relatie met voeding veranderde.
21 jan. '25
282: Gemotiveerd blijven op de lange termijn
Zonder dat je daar complimenten van anderen voor nodig hebt
21 jan. '25
281: Áls je al een smoes verzint, verzin dan wel een goeie!
En geen losse flodder waar niemand intrapt (inclusief jijzelf 😉)
20 jan. '25
280: Het is allemaal de schuld van de voedingsindustrie!
https://shirleypt.plugandpay.nl/checkout/shape-your-mindsetKortingscode: podcast
