Doorzoek met AI de inhoud van alle afleveringen van Afvallen in de overgang en spring direct naar het juiste fragment.
De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl
Lees meer
Afleveringen — Pagina 5
12 feb. '26
399: Relatieproblemen in de Overgang
In deze aflevering ga ik in gesprek met relatie- en intimiteitsexpert Sas Steysiger over een onderwerp waar veel stellen doorheen gaan, maar zelden echt open over spreken: seksualiteit en verbinding tijdens de overgang.We hebben het over de invloed van hormonale veranderingen op verlangen, zelfbeeld en dynamiek in de relatie. Over droogte, vermoeidheid, prestatiedruk en het gevoel elkaar kwijt te raken. Maar ook over wat er mogelijk wordt wanneer je vertraagt, eerlijker leert communiceren en de focus verlegt van moeten naar voelen.Sas is zeer actief op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sas-steysiger
8 feb. '26
397: Podcast met Koos van Plateringen 🔥
Dit is de link naar onze aflevering in de podcast van Koos, “Eerlijk over alcohol”. https://open.spotify.com/episode/7CmTBTv7wCnuaFC5lSIleL?si=EH-RqLlwQQyL1ANXVLlemw
29 jan. '26
395: “Ik was zo goed bezig en toen viel ik terug”
Als dat keer op keer gebeurt, kan je dan wel zeggen dat je zo goed bezig was of is er iets anders aan de hand?
29 jan. '26
394: Het rectificeren van je eigen overtuigingen
Die dus voor geen meter bleken te kloppen…
26 jan. '26
393: De fb-groep “-Medische vragen en antwoorden” 🙈
Het zou bijna grappig zijn als het niet zo triest was
16 jan. '26
390: 10 kilo afvallen en BAM.. zo weer terugvallen
Als de dopaminepiekjes hun werk doen 🤯
