Podcast
Afvallen in de overgang
Shirley Verduin
De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl
Lees meer
Afleveringen - Pagina 3
3 apr. '25
312: Jij doet aan framing!
En over een heel wonderlijk dekbedovertrek š¤Æšµāš«āļø
31 mrt. '25
311: Ik heb een belangrijke vraag aan je ā„ļø
Alsjeblieft.. jouw bijdrage helpt enorm šš»Voor een kaartje: https://www.shirleyverduin.nl/legacy/Een andere bijdrage: https://gofund.me/5575a277
28 mrt. '25
310: Het verhaal van Nancy en haar virtuele maagband
40 kilo afgevallen, met virtuele maagband en daarna alles weer aangekomen. Een paar jaar later koos zij weer voor de band en toen kwam na een maand S.H.A.P.E. ineens voorbijā¦
24 mrt. '25
308: āZo.. ook weer lekker aan de hobby?ā
En over verwende jongetjes die alleen maar Lu prince star-koekjes willen
18 mrt. '25
306: Het donkerste uur in de nacht is het uur vlak voordat de zon opkomt
Disclaimer: in deze aflevering bespreek ik dat ik ooit suĆÆcidale gedachtes had. Zou dit bij jou iets kunnen triggeren, luister dan niet. De uitkomst is echter positief, dus als je kracht nodig hebt, luister dan misschien juist wel ā„ļø
14 mrt. '25
304: De wereld op zān kopš¤Æ
Bredere en stevigere terrasstoelen, korting op een 2 vliegtuigstoel, bredere bedden, bredere doodskisten, Big boy-seats in een attractieā¦. š
