Podcast
Fief's Podcast
Fief Macrander
Er is zoveel wijsheid te vinden — bij de stoïcijnen van eeuwen geleden, maar ook bij mensen van nu.
In deze podcast deel ik mentale vitamines: korte, prikkelende inzichten die voortkomen uit de stoïcijnse filosofie en mijn werk met leiders. Ideeën die je helpen om met meer rust, richting en helderheid te leven en te leiden.
Daarnaast ga ik in gesprek met mensen van wie we kunnen leren — mensen met iets te vertellen waar je echt wat aan hebt.
Deze podcast is bedoeld om te inspireren èn om aan te moedigen: om het ook echt in de praktijk te brengen. Want wijsheid is pas waardevol als je haar toepast!
Zorg dat je je abonneert, dan mis je geen enkele dosis stoïcijnse vitamine!
Lees meer
Afleveringen
7 okt. '25
Leve de Twijfelaar!
Welkom bij de derde Mentale Vitamine alweer, na een break van bijna een jaar. Ik zit er weer lekker in en wil het deze keer hebben over iets waar we allemaal mee te maken hebben: twijfel. Gelukkig maar. Want deze aflevering is eigenlijk een ode aan de twijfel — of beter nog: aan de twijfelaars onder ons. Twijfel. Moet ik de adviezen opvolgen of niet? Moet ik in dat programma stappen ja of nee, moet ik wel of niet gaan samenwerken met dat bedrijf, wil k ik mij vastleggen voor en langere tij...
19 sep. '25
Koude kikker?
Tijd voor een oefening. - Kies één situatie deze week waarin je merkt dat er een emotie opkomt. Dat kan van alles zijn: irritatie in het verkeer, spanning in een overleg, of frustratie thuis. - Op dat moment druk je als het ware even op de stopknop. Je neemt een korte pauze en stelt jezelf de vraag: Welke emotie voel ik nu? - Verder niks. Je hoeft de emotie niet weg te drukken of op te lossen. De oefening zit ’m alleen in het vertragen, in het opmerken wat er gebeurt. Hoe vaker je dit doet, ...
5 sep. '25
Geen woorden maar daden
Welkom terug bij Fief’s Podcast! Misschien dacht je: hé, waar was die podcast gebleven? Klopt — ik was er even tussenuit. In september begon ik aan mijn boek Stoïcijns Leiderschap — inmiddels afgerond, zoals je misschien weet. Dat schrijven kostte niet alleen tijd, maar ook flink wat denkkracht. En eerlijk: onderweg had ik de Stoïcijnen hard nodig. Soms om moed te vinden, bijvoorbeeld als ik weer een versie moest delen met mijn meelezers (altijd zo’n spannend moment: druk op ‘verzenden’ en da...
11 okt. '24
Verder kijken dan je neus lang is. In gesprek met Michiel Buis
Deze keer hebben we een gesprek met Michiel Buis. Michiel is filosoof en heeft zich grondig verdiept in de stoïcijnse filosofie. Na zijn studie filosofie kwam hij toevallig een boekje over de stoïcijnen tegen en was verbaasd over hoe praktisch deze filosofie is. Toen hij enkele jaren later opmerkte dat er in de boekhandel steeds meer boeken over de stoïcijnen verschenen, besefte hij dat er meer aan de hand was en besloot hij zich volledig te verdiepen in deze filosofie. In 2019 verscheen zijn...
10 jul. '24
Mentale vitamine: Lekker je dag beginnen!
Voor deze aflevering heb ik een stoïcijnse ochtendmeditatie gemaakt. Om je te helpen je dag doelgericht en met helderheid te beginnen. En je te helpen focussen op wat je kunt controleren en los te laten wat je niet kunt beïnvloeden. De aflevering is zonder introductie zodat er je er meteen aan kunt beginnen. Het is het belangrijk om een specifiek doel of een zorg te identificeren waar je op wilt focussen in deze meditatie. Dit kan iets zijn dat je momenteel bezighoudt, zoals stress op h...
