Doorzoek met AI de inhoud van alle afleveringen van Groene Mafkezen - de duurzame podcast en spring direct naar het juiste fragment.
Groene Mafkezen – de duurzame podcast over duurzaam leven met humor, eerlijke dilemma’s en praktische tips. Elke week duiken Mascha, Alfred en Saúl in de uitdagingen van duurzaamheid én kansen van een groener leven. Geen perfecte wereldverbeteraars, wel nieuwsgierige mafkezen die willen veranderen. Samen met jou!
Lees meer
Afleveringen — Pagina 2
18 mei '26
aflevering 107: Sanne Copijn (Bee Foundation): 'Stop geen gif in de grond, stop het niet in je mond en stop het niet op je hond.'
Met Sonne Copijn van de Bee FoundationWil je ook vriend van de show worden? Dat kan via https://vriendvandeshow.nl/groenemafkezenDoneren kan ook via onze stichting: https://buy.stripe.com/fZeaFHbr0bf03FS9AB?locale=nl&__embed_source=buy_btn_1QY4csEtVeO5d67LusukaiKgGroene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer.Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via [email protected] of [email protected]. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram: @duurzamekeuzes.com en @groen_met_alfred.INTROAlfred at heerlijk vegan bij Gys in Utrecht. Hij sprak af op een begraafplaats om te wandelen tijdens moederdag. Mascha zag de documentaire De Klantreis in het filmhuis en was erg onder de indruk. https://youtu.be/VKnm8Bc0TkM?si=gnIWpGSicol8kvqI DUURZAME NIEUWSMascha bespreekt de benzineprijzen, waardoor Nederlanders toch niet minder zijn gaan autorijden. Bovendien worden ook pomphouders niet rijk van de hoge prijzen. Maar oliebedrijven als Shell wel. https://www.autoweek.nl/autonieuws/artikel/onderzoek-nederlanders-rijden-meer-ondanks-hogere-prijs-aan-pomp https://www.nu.nl/economie/6395407/pomphouders-worden-niet-rijker-van-stijgende-brandstofprijzen.html https://www.volkskrant.nl/economie/shell-plukt-vruchten-en-vangt-klappen-op-van-oorlog-midden-oosten-winst-verdubbeld-installatie-kapot~b71ab485/ Alfred maakte zich druk over de rellen bij het AZC in Loosdrecht. https://www.instagram.com/reel/DYJ1VtLq6Lj/?igsh=M3J3cGJlMXY2Y3Vr Achter de woede tegen asielopvang gaat een groot sociaal verlangen schuil - Joop - BNNVARAMaar er is ook goed nieuws: https://www.trouw.nl/duurzaamheid-economie/juist-van-groene-bedrijven-doen-de-aandelen-het-opvallend-goed-door-de-iranoorlog-dit-kon-weleens-het-breekpunt-zijn-voor-beleggers~b8dfda14/ GAST VAN DE WEEKDuurzaam lezen is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast om ons op weg te helpen. Sonne Copijn is trainer, imker én bestuurder bij de Bee Foundation. Ze is gefascineerd door het wonder van de bijen en kan hier aanstekelijk over vertellen. GROENE MICROSCOOPDe Groene microscoop zoomt elke week in op een ander product of activiteit en kijken we wat de meest duurzame keuze is. Heb jij een product of activiteit waar jij graag van weet wat de beste duurzame keuze is? Laat het ons weten als reactie op de podcast op Spotify, YouTube of Apple Podcast, of stuur ons een mailtje. Vandaag: gaan we sporten! En dan specifiek de sporten die we kijken en aanmoedigen. Van voetbal tot veldrijden, en van tennis tot Formule 1; we zetten ze op een rij. Welke sport is het meest duurzaam?Vuistregels voor de Groenste SportKies veldrijden – de meest duurzame optie.Tennis (Wimbledon) is een goede tweede – ze doen tenminste hun best.Fietsen is groen, maar grote evenementen niet – de wereld over vliegen om te gaan kijken naar je favoriete sport is de grootste klimaatboosdoenerVermijd Formule 1 en WK-voetbal – tenzij je écht geen andere keus hebt.Winterspelen? Alleen als je zeker weet dat de sneeuw echt is – nepsneeuw is echt een milieumisdrijf.GROENE UITSMIJTERIn deze rubriek bespreken volgens Alfred een van de meest stompzinnige filmpjes van een prominente christen Jan van de Bosch. https://www.instagram.com/reel/DYDJ7MtIHny/?igsh=MWlyMThyNnIwaWQ4dw== En we eindigen met shoutout naar de mooiste stem ever: 100 years of Sir David Attenborough - BBC Maar ook pleitbezorger voor een duurzame wereld en een aanjager van een plantaardigere levensstijl.Music from #Uppbeathttps://uppbeat.io/t/infraction/funky-day License code: KLQTFCEJNVIAMRDXMusic from #Uppbeathttps://uppbeat.io/t/oliver-massa/bring-the-funk License code: CG0NYAVGTYGUMPFD#groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardig #plantaardig #beefoundation #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes
11 mei '26
aflevering 106: Merijn Tinga: 'Ik ga de paus overtuigen van het nut van statiegeld.'
Kun je op een surfplank de paus overtuigen van statiegeld? Mascha en Alfred spreken Plastic Soup Surfer Merijn Tinga over gevaarlijke golven, de goedheid van vreemden en onze wegwerpmaatschappij. En hoe belandt Lidl ineens bij de duurzaamste supermarkten?Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting.Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via [email protected] of [email protected]. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram.INTROAlfred ging op vakantie wandelen in de Vercors en voelde zich erg verbonden met de natuur. Zijn groene blooper is dat hij kaas kocht voor onderweg. Bovendien vergaat hij een stoel te reserveren in de internationale trein. Gelukkig ontmoette hij vriendelijke mensen die hem hielpen. Mascha ging naar het prachtige Noord-Spanje; slow travel met een camper, maar wel 4000 km gereden in een diesel. Dat is meteen ook de groene blooper.DUURZAME NIEUWSMascha bespreekt de bosbranden. Natuurbrandexpert pleiten ervoor dat we wellicht gewoon moeten leren leven met vuur. Alfred wil het hebben over dé overstap die vorige week heel Nederland beroerde. Donald Pols stopt als directeur bij Milieudefensie en gaat aan de slag als directeur duurzaamheid en krijgt de leiding over de afdeling communicatie bij Tata.Tweede nieuws is bruggetje naar de gast van de week: de paus heeft een illegale migrant benoemd als bisschop.GAST VAN DE WEEKDuurzaam lezen is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast om ons op weg te helpen. Niemand minder dan de plastic soupsurfer Merijn Tinga is te gast en wel vanaf een heel bijzondere locatie, namelijk op het water. Merijn is al eerder te gast geweest, namelijk in aflevering 79, over zijn boek ‘Plastic Soup Surfer’. Nu is Merijn te gast omdat hij met zijn surfplank naar Italië surft, om daar het onderwerp statiegeld op de agenda te zetten. Hij vaart immers naar plekken waar nog geen systeem van statiegeld in is gevoerd. Met dit keer als ultieme einddoel een gesprek met - jawel - paus Leo de 14e.|GROENE MICROSCOOPDe Groene microscoop zoomt elke week in op een ander product of activiteit. Deze week: Welke supermarkt is het meest duurzaam? Naar welke supermarkt ga jij? En laat je je beinvloeden door onze groene top 7. Laat het ons weten in een reactie op je podcast app. GROENE UITSMIJTERIn deze rubriek viel het Mascha op dat de sustainability manager van IKEA pleit voor statiegeld op meubels. Is dat greenwashing van IKEA of niet? Alfred praat over baby teen hair, als bron van hairextensions. Funky Day Music from #Uppbeat - License code: HZYWVTLMPXOUGJDABring the funk Music from #Uppbeat - License code: WXSTWPYEYOYITZKI#groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameuitvaart #duurzaamdoodgaan #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes
20 apr. '26
aflevering 105: Boann Bär: 'Bij ons komt de koffie uit het bos!'
Is je kat opeten écht duurzamer dan hem houden? Mascha en Alfred spreken Jop Bröcker en Boann Bar van Brute Bonen over koffie die in een bos thuishoort. Tussen de nieuwe Schijf van Vijf en verbrande supermarktbonen ontdek je hoe dagelijkse keuzes onverwacht groen worden.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting.Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via [email protected] of [email protected]. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram.INTROAlfred bleef een paar keer langer werken en at heerlijke plantaardig pizza’s van Home - Vegitalian. Ook had hij een leuk gesprek over de vraag waarom mensen die geen vlees eten, producten willen eten die op vlees lijken.Mascha ging toch niet uit eten, want ze gaat op vakantie naar Spanje met de camper. En dat is meteen haar groene blooper.DUURZAME NIEUWSMascha bespreekt het nieuws over de nieuwe Schijf van Vijf. De ophef hierover benadert het gedoe rondom de vegan nuggets bij de Efteling van vorige week. Meest gehoord: Voedingscentrum moet zich niet bezighouden met duurzaamheid, maar alleen met gezondheid. Zo geeft het voedingscentrum het advies slechts 1 keer per week vis te eten, terwijl 2 keer gezonder zou zijn, zo lees ik. De reden; door overbevissing is dit advies op lange termijn niet houdbaar. Goed of niet?Alfred deelt twee positieve berichten. Diertransport op hete dagen stopt, en er is toch nog een natuurvergunning nodig voor Rotterdam en Eindhoven Airport. GAST VAN DE WEEKDuurzaam lezen is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast om ons op weg te helpen. Boann en Jop zijn van Brute Bonen. Brute Bonen kiest bewust voor koffie uit het bos — geteeld in natuurlijke ecosystemen die bijdragen aan biodiversiteit en eerlijke handel.GROENE MICROSCOOPVandaag: de huisdieren olympiade. Want ja, wie houdt er niet van viervoeters, verenbolletjes en schubbenvriendjes. Maar welk huisdier is nou het meest duurzaam? We zetten het op een rij. GROENE UITSMIJTERMascha wil nog even aandacht vragen voor onze Hollandse pieper. In Nederland ligt momenteel meer dan 500 miljoen kilo aardappelen klaar om verspild te worden. Een bizarre hoeveelheid, veroorzaakt door een recordoogst en een markt die het simpelweg niet aankan. En dat terwijl deze aardappelen nog perfect eetbaar zijn. Tijd voor actie dus! Daarom lanceren onze groene vrienden van No Waste Army de Nationale Aardappelweek van 17 t/m 26 april en roepen we heel Nederland op om mee te helpen deze berg te redden. Kijk op de Weekvandeaardappel.nl en zoek je naar recepten kijk bij aardappel recepten van DuurzameKeuzes. Alfred bespreekt twee afleveringen van de keuringsdienst van waarde. Over kaas én over lijmvlees.Funky Day Music from #Uppbeat - License code: MJVLPECSFOQWYKNZBring the funk Music from #Uppbeat - License code: 5SFSXXWIDSFYVD6O#groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameuitvaart #duurzaamdoodgaan #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes
13 apr. '26
aflevering 104: Jan Henk (Rooftop Revolution): 'We staan eigenlijk nu klaar om de revolutie tot een eind te brengen.'
Vegan kipnuggets zetten de Efteling op zijn kop, maar op je dak is juist méér groen nodig. Mascha en Alfred spreken Jan Henk Tichelaar van Rooftop Revolution over muggen, zonnepanelen en waarom een simpel sedumdak lang niet zo duurzaam is als het klinkt.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting.Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via [email protected] of [email protected]. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram.INTROAlfred had weer een drukke week. Hij kocht een tweedehands baardtrimmer, maar Saul vindt dat iets te ver gaan. Mascha’s E-bike had schade door een bijna aanrijding. Alfred’ groene blooper was dat hij een nieuw schilderij kocht via Bol. En bij het opwarmen van eten helaas bedorven eten in zijn pan deed; zo kon hij heel het gerecht weggooien. De Groene Mafkezen hadden ook een mooie online meeting met alle Vrienden van de Show. DUURZAME NIEUWSMascha deelt het nieuws dat de werkzame stoffen in vlooienbanden voor kat en honden stoffen bevatten die allang verboden zijn in de landbouw. Alfred bespreekt de vegan kipnuggets van de Efteling, waar half Nederland over op zijn achterste poten stond. Hoe Brad Pitt restjes pizza meenam en de mogelijkheid om met geld voor isolatie energiearmoede te bestrijden. GAST VAN DE WEEKJan Henk Tigelaar, directeur van Rooftop Revolution, is te gast. Hij vertelt over groene daken, de voordelen, de werkwijze en subsidies om Nederland zo groen mogelijk te maken. GROENE MICROSCOOPDe Groene microscoop zoomt elke week in op een ander product of activiteit. Vandaag: de grote koffie-showdown! Op nummer 4: Koffiecapsules – De Afvalbergveroorzaker! Op nummer 3: Oploskoffie – De Energie-Vreter. Op nummer 2: Filterkoffie – De Verspillings-Kampioen. En onze nummer 1: Koffiebonen – De Duurzaamheidskampioen. GROENE UITSMIJTERAlfred deelt nieuws over stierenvechten en de begrafenis van een gespietste ex-stierenvechter.Funky Day Music from #Uppbeat - License code: DLTOYMZRXJSVIAQHBring the funk Music from #Uppbeat -License code: TXXVBLZJALKVUERG#groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameuitvaart #duurzaamdoodgaan #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes
6 apr. '26
aflevering 103: Rozemarijn van ‘t Einde (klimaatactivist) 'Ik ben meer dan 30 keer gearresteerd.'
Zijn e-bikes kindermishandeling, of is zitten op de snelweg pas echt roekeloos? Mascha en Alfred spreken theoloog en klimaatactivist Rozemarijn van ’t Einde over protesteren met een chronische ziekte, politiegeweld en de moed om tóch te springen.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting.Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via [email protected] of [email protected]. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram.INTROAlfred’s vrouw repareerd toch een blouse, die ze eigenlijk te slecht vond om nog ooit te dragen. Mascha vraagt zich af hoe vaak tijdgebrek of vermeend gebrek aan tijd zorgt voor tot onduurzame keuzes? Mascha had een groene blooper, want ze at kaas bij de kookworkshop Libanees koken. Alfred bevrijdde in de trein geen fret, die in een kooitje zat.DUURZAME NIEUWSMascha deelt nieuws over de e-bike. Artsen waarschuwen dat e-bikes slecht zijn voor onze gezondheid, omdat we er nog minder door bewegen. Vooral voor kinderen en jongeren is het bijna kindermishandeling, beweert een arts. Alfred spreekt over een domme klimaatactivist die de Ronde van Brugge verstoorde, en niet alleen zichzelf in gevaar bracht, maar ook een ongeval veroorzaakte. Daarnaast deelt hij nieuws over hoe zelf groente en tuin kweken beter voor het klimaat kan zijn. (Spoiler: alleen als je daar echt bewust mee bezig bent!)GAST VAN DE WEEKDeze week is Rozemarijn van ‘t Einde te gast. Ze is theoloog, invalvoorganger bij kerkdiensten in gevangenissen, maar we kennen haar vooral als klimaat- en vredesactivist én auteur van het boek ‘rebeleren voor het leven’. Ze spreekt over activisme, hoe ze dat doet ondanks haar ziekte, haar drijfveren en hoe haar omgang is met justitie en politie rondom demonstraties en acties van Extinction Rebellion en Christian Climate Action. GROENE MICROSCOOPDe Groene microscoop zoomt deze week in op verpakkingen. Want ja, we weten allemaal dat plastic niet het beste is voor het milieu, maar wat is dan wel de beste keuze? Van plastic tot glas, en van blik tot karton – we zetten ze op een rijtje.GROENE UITSMIJTERAlfred deelt geluidsfragmenten van de rechtszaak tegen extreem-rechste demonstrant John. Stak hij een politieauto in brand tijdens de asielrellen? Funky Day Music from #Uppbeat - License code: AXKTWJVCLPFQZSIYBring the funk Music from #Uppbeat -License code: RUQCVIB1L2UWKFPX#groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #klimaatactivisme #klimaatactie #klimaatdemonstratie #extinctionrebellion #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes
30 mrt. '26
aflevering 102: Marga Witteman (Meerbomen.nu) ‘Al ruim 3 miljoen bomen herplant, wat een feest’
Drie miljoen geredde boompjes, een gratis tweede-kansboom en een man die om een gestolen frietje een meeuw de nek omdraait: Mascha en Alfred spreken Marga Witteman van Meer Bomen Nu over vergroenen zonder perfectie en waarom scheppen in de winter verrassend gelukkig maakt.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting.Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via [email protected] of [email protected]. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram.INTROAlfred had geen fijne week. Klimaatrapporten, recordhitte in Amerika en Jumbo die de aanbiedingen van vlees weer geven omdat ze minder inkomsten hebben… Soms is het ook gewoon zwaar. Wel moest hij stiekem lachen om dit opvallende nieuwsbericht om een man die een meeuw vermoordde. Alfreds groene blooper was het verven van de schutting. Waarbij hij geen duurzame beits gebruikte.DUURZAME NIEUWSMascha bespreekt het nieuws dat Europa in tijden van energiecrises naar oude reflexen grijpt. Alfred deelt het nieuws dat de Intratuin echt een fundamentele verandering door wil gaan maken. GAST VAN DE WEEKDuurzaam lezen is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast om ons op weg te helpen. Marga Witteman werkt Caring Farmers en bij Urgenda bij het team landbouw, bomen en biodiversiteit. Ze is namens Urgenda projectleider bij meerbomen.nu waar ze met vele anderen boompjes redt van een kansarme plek, om deze op kansrijke plekken uit te planten. Op deze manier maken ze bomen planten gemakkelijker, leuker én sneller.GROENE MICROSCOOPDe Groene microscoop zoomt elke week in op een ander product of activiteit. Deze week: de duurzaamheid van je telefoon. Want ja, we weten allemaal dat een nieuwe telefoon kopen niet het beste is voor het milieu. Maar welke telefoon is nou écht duurzaam? Van Fairphone tot iPhone, en van Samsung tot refurbished; wij zoomen met de microscoop in tot op de details.De Hoofdvraag: Welke telefoon is het meest duurzaam?GROENE UITSMIJTERMascha bespreekt een post van Frank Holleman: hoe je duurzaam leeft in tijden van oorlog. Funky Day Music from #Uppbeat -License code: RQMEKIXZCHGDTNYJBring the funk Music from #Uppbeat - License code: EOT8EE2C6RJPERM9#groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameuitvaart #duurzaamdoodgaan #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes
23 mrt. '26
aflevering 101: Patrick Deckers (Caring Doctors) ‘'Er zijn geen gezonde mensen op een dode planeet.'’
Waarom verkoopt een ziekenhuis saucijzenbroodjes naast de cardiologie? Mascha en Alfred spreken orthopedisch chirurg Patrick Deckers, oprichter van Caring Doctors, over zorg die dweilt met de kraan open, plantaardig eten en de verrassende klimaatkampioen op je bord.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting.Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via [email protected] of [email protected]. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram.INTROAlfred ging naar het jaarlijkse Veranderaarsveest van Elisah Pals, waar hij indrukwekkende andere veranderaars ontmoette, waaronder Babette Porcelijn. Daarnaast ging hij met zijn zoon hyrox doen. Mascha ging naar een pokemon event met haar kinderen. Mascha’s groene blooper van de week was dat ze ging omrijden om te gaan tanken in België. DUURZAME NIEUWSMascha bespreekt het nieuws dat we weerbaarder zijn tegen oorlog, als we sneller verduurzamen en een interessante draai van de Rabobank. Alfred eert hulpverlener Pieter Wittenberg, die overleed, maar voor zijn dood nog werd aangeklaagd voor hulp aan vluchtelingen. Daarnaast komt er, nu de corona pandemie 6 jaar achter ons ligt, een golf aan e-bikes tweedehands te koop. Als laatste praten Aflred en Mascha over de slechte omstandigheden voor paarden in de paardensport. GAST VAN DE WEEKDuurzaam leven is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast: Patrick Deckers is orthopedisch chirurg, leefstijl arts en oprichter van Caring Doctors. Caring docters verenigen zorgprofessionals die verantwoordelijkheid nemen voor preventie, gezondheid én de toekomst van onze planeet. Met een hoofdzakelijk plantaardig voedingspatroon (Planetary Health Diet) werken ze aan minder chronische ziekten, lagere zorgkosten en een leefbare aarde. Met vele anderen maken ze gezondheid weer leidend in het zorgsysteem en voor toekomstige generaties.GROENE MICROSCOOPDe Groene microscoop zoomt elke week in op een ander product of activiteit. Deze week: de basis van je avondeten. Want ja, we weten allemaal dat vlees niet het beste is voor het klimaat, maar wat als we kijken naar aardappelen, rijst, pasta, quinoa en couscous? De conclusie: aardappelen hebben de laagste klimaatimpact. Maar tarweproducen zoals couscous en pasata scoren ook prima. Kies dan bij voorkeur voor volkoren, dat is niet alleen gezonders maar ook beter voor het milieu. GROENE UITSMIJTERIn deze rubriek bespreekt Mascha een ode aan de buschauffeur (door een buschauffeur). En Alfred deelt het vreemde nieuws dat Richard de Mos Bulgaren laat flyeren voor zijn lokale partij voor de gemeenteraadsverkiezingen in Den Haag Funky Day Music from #Uppbeat - License code: DOCFAUXGNZKYPMVBBring the funk Music from #Uppbeat - License code: 1QXY8ITSAJ1QAU1F#groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameuitvaart #duurzaamdoodgaan #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes
16 mrt. '26
aflevering 100: ‘Als je vis eet, kies dan haring’
Jeanne van Ittersum kan niet echt bakken, maar bouwde wel Treasure Taarten. Met Mascha en Alfred vertelt ze hoe afgedankte groenten in taart belanden en vluchtelingen richting werk groeien, terwijl Alfred een worstbiecht doet en haring verrassend duurzaam blijkt.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting.Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via [email protected] of [email protected]. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram.INTROAlfred kreeg bezoek van de uitgever, die een stapel nieuwe boeken Wat Je Wél Kunt Doen voor hem mee nam. Daarnaast had hij intervisie met zijn team over de nieuwe workshop Hoop in de Crisis. Ten slotte had hij een mooi gesprek tijdens een workshop over de vraag wat zieliger is: kip of koe eten. Mascha ging naar Amsterdam naar het Van Gogh Museum en de Tony Chocolonely winkel. Mascha’s groene blooper was haar kilometers naar het zwembad met het kinderfeestje van haar zon. Alfred had een hele grote groene blooper. Hij kreeg namelijk worst mee na een workshop, en hij at het ook nog op.DUURZAME NIEUWSMascha bespreekt het nieuws dat we weerbaarder zijn tegen oorlog, als we sneller verduurzamen. Alfred deelt het nieuws dat de plaats Oostende ratten niet meer vergiftigd of verdrinkt, maar de pil geeft.GAST VAN DE WEEKDuurzaam lezen is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast om ons op weg te helpen. Jeanne van Ittersum is oprichter van Trashure Taarten. Met haar mooie bedrijf zorgt ze ervoor dat iedereen gemakkelijk voedselverspilling tegen kan gaan! In al hun banket verwerken ze groente en fruit wat anders zou worden weggegooid. Daarnaast begeleiden ze vluchtelingen in hun ontwikkeling richting werk, het liefst werk waarmee ze uit de uitkering kunnen komen en daarmee financieel zelfstandig zijn.GROENE MICROSCOOPDe Groene microscoop zoomt elke week in op een ander product of activiteit. Deze week: Welke vis is het meest duurzaam om te eten?Conclusie:- Als je vis eet, kies dan voor makreel, kabeljauw of haring. Vissen met een lagere CO2 uitstoot en weinig overbevissing.- Wilde vissen hebben een natuurlijk leven gehad, maar realiseer je je altijd dat er geen vis is die diervriendelijk aan zijn einde komt.- En ten slotte: de meest diervriendelijke manier om aan de goede omega 3 oliën te komen, is door gewoon een algenolie te slikken: de bron waar vissen hun gezonde vetten vandaan halenGROENE UITSMIJTERIn deze rubriek bespreken we de aflevering van Keuringsdienst van Waarde over vrije uitloopkippen in relatie tot de vogelgriep. Funky Day Music from #Uppbeat -License code: JNCYSBFPDHQLMARTBring the funk Music from #Uppbeat - License code: W03Z7CML0O64YDD7#groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameuitvaart #duurzaamdoodgaan #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes
9 mrt. '26
aflevering 99: Frederieke Schouten (Varkens in Nood) - 'Een feminist kan geen zuivel consumeren.'
Varkens spreken in zo’n twintig knorretjes, maar wij horen liever niet wat er in de stal gebeurt. Mascha en Alfred spreken voormalig veearts Frederieke van Schouten, directeur van Varkens in Nood en Dierenrecht, over schaamte, feminisme en veranderen zonder jezelf af te straffen.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting.Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via [email protected] of [email protected]. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram.INTROAlfred had tijdens een workshop een aanvaring met een deelnemer, iets wat gelukkig zelden voorkomt. Mascha had een verjaardag van de jongste met leukste tweedehands cadeaus en belevenissen: concert, theater. Mascha’s groene blooper was het per ongeluk eten van vlees tijdens de Iftar en Alfred kreeg na een workshop een bos bloemen mee.DUURZAME NIEUWSMascha bespreekt verdrietig nieuws over pinguïns. Alfred bespreekt het nieuws dat de provincie Noord Brabant investeert in elektrische veerpontjes. Duurzame fragment van de week is een filmpje van Dit was het nieuws.GAST VAN DE WEEKDuurzaam lezen is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast om ons op weg te helpen. Frederieke van Schouten werkte 7 jaar lang als veearts tussen de varkens in de intensieve veehouderij. Ze werd daar dagelijks geconfronteerd met misstanden en schrijnend dierenleed. Toen ze inzag dat ze als veearts te weinig kon doen voor de varkens, maakte ze de overstap naar Varkens in Nood. Nu is ze directeur van dierenrechtenorganisaties Varkens in Nood en Dier&Recht en probeert ze als actievoerder het welzijn van miljoenen varkens in Nederland te verbeteren.MEDIA TIPMAscha bespreekt de visdeurbel. Alfred bespreekt een andere heel populaire webcam. DUURZAME TIP Tip van onze luisteraar van het initiatief Vers voor vandaag. De Groene Zeper is de naamsverandering van de week zonder vlees.GROENE MICROSCOOPDe Groene microscoop zoomt elke week in op een ander product of activiteit. Deze week: Welke vleesvervanger heeft de meeste milieu-impact?In aflevering 97 keken we naar de uitstoot van dierlijke producten, en toen kwam online de vraag van een luisteraar; hoe zit dat eigenlijk met vleesvervanger. Want ja, ook vega of plantaardig kan niet perfect zijn.Funky Day Music from #Uppbeat - License code: NWROGLPXBJZQMYKFBring the funk Music from #Uppbeat -License code: AW1X03V4NB0EFRLZ#groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameuitvaart #duurzaamdoodgaan #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes
2 mrt. '26
aflevering 98: Lysanne van de Kamp: 'Ik ben nog steeds pessimistisch over de toekomst.'
Is wilgen knotten op vakantie ontspanning of gewoon dwangarbeid voor tieners? Mascha en Alfred spreken schrijver Lisanne van de Kamp over klimaatrouw, haar kinderwens en hoop vinden in verbondenheid met de natuur. Een gesprek dat verdriet lichter én strijdbaarder maakt.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting.Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via [email protected] of [email protected]. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram.INTROMascha was een weekendje weg naar België. Wat zijn de Kempen toch een prachtig natuurgebied. Ze gingen met de hele familie. Alfreds’ groene blooper was dat hij in Nijmegen niet vegan uit eten ging, terwijl je daar goed vegan kunt eten.DUURZAME NIEUWSMascha bespreekt het nieuws dat klimaatvriendelijk gedrag niet betuttelen is. Hoogleraar omgevingspsychologie Linda Steg benadrukt in NRC dat mensen vaak wel willen leven op een klimaatvriendelijke manier, maar dat de overheid en bedrijven moeten helpen door duurzame keuzes gemakkelijk en aantrekkelijk te maken. Alfred deelt het nieuws uit podcast de Stemming dat de armen in het nieuwe regeerakkoord er minder op vooruitgaan dan bij het vorige kabinet. Duurzame fragment van de week is een jongedame die meerdere nachten een pyjama draagt. GAST VAN DE WEEKDuurzaam lezen is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast om ons op weg te helpen. Lysanne van de Kamp is, Content Creator bij Just Enough. Ze schrijver van het boek Scheppings(t)rouw (waar onze vorige gast Jan Wolsheimer zo enthousiast over was). En last but not least: Alfred beschouwt haar als zijn duurzame soulmate.MEDIA TIPMascha bespreekt de opleving van de Europese cultuur. Alfred bespreekt het nieuwe album van de band U2: De krenten uit de pop: Review: U2 - Days Of Ash - EP DUURZAME TIP Tip van onze luisteraar Vobula, is volgens Alfred en Mascha de ultieme groene mafkees vakantie. De groene zeper van de week zijn: het geven van giften en de F16 vliegtuigen die de schaatsers van de Olympische Spelen verwelkomden.GROENE MICROSCOOP De Kleding-Klimaat Top 5 (van "Nee!" naar "Ja!")5 Katoen – 10.000L water per kg! Dorstiger dan een woestijnwandelaar. Kinderarbeid & chemicaliën maken het extra wrang.4 Polyester – Plastiek in je kleding = microplastics in de oceaan. Aardolie in je T-shirt? Niet chill.3 Wol – Natuurlijk, maar... Schapen boeren CO₂, en chemicaliën bij verwerking. Kriebelt soms meer dan je geweten.2 Bamboe – Groen, maar met een addertje: chemisch proces. Snel gegroeid, maar niet helemaal clean.1 Hennep – De held! CO₂-opname, weinig water, geen chemicaliën. Duurzaamheid in vezelvorm.💡 Tip: Koop tweedehands, draag langer, en kies hennep/bamboe als je nieuw koopt. De planeet (en je kleerkast) zullen je dankbaar zijn!AFSLUITING:Funky Day Music from #Uppbeat -License code:YWSZOQTLGIMPURJDBring the funk Music from #Uppbeat - License code:VKMWSDJTZNFCUEPB#groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #milieu #plantaardigeten #plantaardig #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes