Podcast
Lien Forward Podcast
Joline
Leuk dat je er bent! In deze podcast help ik jou bij het loslaten van de pleaser, perfectionist en de controlfreak in jou. Dit doe ik door je tips en nieuwe inzichten te geven met voorbeelden van mijn klanten en uit mijn leven. Zodat jij vanuit een positieve mindset, zonder al die kritische gedachtes naar het leven gaat kijken en gaat voelen dat je goed genoeg bent! Naast deze podcasten bied ik gratis challenges en een e-book aan. Cursussen en 1:1 coaching trajecten. Check anders ook even de website op www.lien-forward.nl Of voor meer gratis tips en inspiratie insta: lien_forward IEDERE MAANDAG EN VRIJDAG OM 09:00 EEN NIEUWE PODCAST!
Lees meer
Afleveringen - Pagina 2
3 jan. '25
#368 Dit moet je weten als je beter voor jezelf wilt zorgen
Wat heb je nodig als je beter voor jezelf wilt zorgen? Je hebt zelfliefde nodig als je beter voor jezelf wilt zorgen. 3x per week sporten, elke avond een slaapmeditatie en dagelijks een wandeling schaal ik niet onder zelfliefde, behalve als het onvoorwaardelijke is. Het is voorwaardelijke als je de volgende gedachten hebt: Ben ik ongezond Krijg ik een buikje Krijg ik weer veel (negatieve) gedachten Kom in aan in gewicht Heb ik geen ruimte voor mezelf Raak ik mezelf k...
30 dec. '24
#367 Waarin hou jij jezelf nog tegen om verbinding te voelen?
Het einde van het jaar is inzicht.. Hoe heb jij je gevoeld in het afgelopen jaar? Als je nu denkt: ‘goed’ dan gaat er wat mis. Goed, is geen gevoel!! Het is een sociaal geaccepteerd antwoord. Het zegt eigenlijk: hou je mond maar verder over wat ik voel want ik wil er niet over praten OF ik weet niet wat ik voel. Er is geen verbinding met jezelf, je hart. Je leeft dan in je hoofd, ego! De plek waar je nooit liefde en geluk gaat vinden. Dit herken i...
27 dec. '24
#366 de lieve vrede bewaren
Heb je ook aan jezelf opgemerkt dat je aan tafel met familie tijdens de kerst je woorden in slikt, want je wilt de lieve vrede bewaren. Het is zo’n periode waarbij iedereen wilt dat het gezellig is. Waarbij we alle boze, verdrietige en donkere gevoelens wegstoppen en leuk doen. En mogelijk leef je deze overtuiging niet alleen met kerst:’het moet wel gezellig zijn’ Harmonie is mogelijk een belangrijker woord voor je dan je gedacht. Om harmonie te bewaren geven we on...
23 dec. '24
#365 Ik moet het goed doen en goed zijn
Je hebt goede bedoelingen maar toch komen deze niet altijd aan. Een collega die je niet begrijpt of je partner die boos op je wordt. Je wilt je verantwoorden en uitleggen zodat er begrip komt. Want je bedoelt het allemaal goed. Daarbij krijg je onrust van onvrede in huis. Let maar eens op met de kerstdagen wie je allemaal tevreden wilt houden? Als je dit herkent luister dan ook zeker de nieuwste Lien Forward podcast Want iedereen moet blij zijn en d...
20 dec. '24
#364 Ik loop mezelf voorbij
Loop jij jezelf voorbij met de kerst? Je staat continu aan om alles te regelen waarbij het perfect moet zijn. Je vergeet je eigen grenzen, mogelijk heb je geen idee hoe jij kerst wilt vieren maar beweeg je gewoon mee met de rest. Je verlaat even jezelf voor de ander. Want je gaat toch anderen niet teleurstellen!!! Als dit een patroon is met de kerst ervaar je dit ook in het dagelijkse leven. Je zet jezelf op de 2e plek! Dit roept een hoop problemen op, op langer termijn.&n...
16 dec. '24
#363 Wat is jou primaire overlevingsstrategie
Ik pas mij makkelijk aan, ik weet niet beter! Mijn broer was een strijder en ik de vermijder. Mijn moeder had veel strijd met mijn vader. Ik wilde het de ander niet nog moeilijk maken. Daarom ging ik het iedereen makkelijker maken. Dit was een overlevingsstrategie! Dit deed ik door de tafel te dekken s’avonds en toch nog 5 happen extra te eten terwijl ik het niet wilde. Dit heeft op latere leeftijd veel problemen veroorzaakt, waaronder een eetstoo...
13 dec. '24
#362 Ook jij bedenkt je behoeftes ipv dat je ze daadwerkelijk voelt
Als je elke dag hetzelfde nodig hebt om je goed te voelen luister je niet naar je gevoel! Je gevoel kent geen ritme, het gaat alle kanten op en daar lijken de meeste stress van de krijgen. -Want ik moet me wel goed voelen- We weten niet hoe comfortabel te zijn met donkere voelen.. We willen het eerder oplossen, dan aankijken. Pleisters plakken met meditaties, affirmaties, omdenken, sporten etc. Alleen hierdoor verlies je alsnog jezelf, omdat je niet echt luistert...
9 dec. '24
#361 Als je normaal doet kun je jezelf niet zijn
Ik zie zoveel veroordelende gezichten & schaam te als een kind een keer kutkind zegt! Het verbaast me hoeveel mensen zich persoonlijk aangevallen voelen als een kind vanuit machteloosheid roekeloos een scheldwoord roept. Vaak weet een jong kind niet eens wat het betekent, de enige reden waarom een kind een scheldwoord gebruikt is omdat ze hun gevoelens niet onder woorden kunnen brengen. Als een moeder dan zegt: he doe eens normaal! Of die eens niet zo gek, dan le...
6 dec. '24
#360 Ik ben niet bang! WEL!
Ontkennen van de angst, dat zie ik veel.. Terwijl we angst elke dag voelen, jij ook mooi mens, je lijf reageert er zelfs op. Gevoelens van stress, stijve spieren, pijn in je nek, schouders, onderrug, druk op je borst & keel. Zodra je lichaam signalen geeft ben je over de angst heen gestapt. Je lichaam helpt je om uit je hoofd te komen, het schreeuwt dmv de signalen:’ JOEHOE kom nu terug naar voelen ipv denken’ je zit vast, letterlijk (in je spieren). De enige week om...
2 dec. '24
#359 Een rem voelen op je leven
Ik herinnerde mij een paar weken terug een belangrijke uitspraak die mijn moeder geregeld herhaalde waardoor ik niet voluit kon leven. Ik wilde als kind: Het liefste elke avond met vriendinnetjes zijn Zoveel mogelijk snoepen Alle sporten uitproberen Alles kopen van paarden Wel 1000 knuffels hebben De uitspraak: ‘het is ook nooit genoeg he’ is wat ik geregeld hoorde bij al mijn verlangens. Dit heeft enorm veel impact op een kind!o.a. hierdoor kreeg ik het...
