De Lieve Moeder Podcast

De wachtlijst voor het Mindful Moeder Programma is open: lievemoeders.nl/wachtlijst-mindfu…oeder-membership/ Opvoeden voelt vaak zwaar omdat we denken dat het aan ons kind ligt. Maar dat suggereert dan weer dat het aan jou ligt en dat klinkt weer zo ongezellig. In de podcast wil ik je laten ervaren hoeveel meer invloed je hebt op het gedrag van je kind (en dat van jezelf). Ik neem je mee in herkenbare momenten (zoals ochtenden vol haast en boze buien) en laat je zien waarom je anders reageert dan je wilt. En vooral: hoe alles verandert wanneer je jezelf beter leert begrijpen. Voel je tijdens het luisteren: ik ga NU die keuze maken: Schrijf je dan in voor de wachtlijst van het Mindful Moeder Programma en wees als eerste erbij wanneer de deuren opengaan: lievemoeders.nl/wachtlijst-mindfu…oeder-membership/

GEZELLIG SAMEN -de card deck die meteen voor verbinding zorgt tussen jou en je kind. Zodat je kind en jij weer kunnen ontspannen. Bestel 'm hier: https://lievemoedersnl.plugandpay.com/checkout/gezellig-samen-card-deck In deze aflevering neem ik je mee in iets dat ik normaal alleen deel met de Mindful Moeders: een live Q&A-sessie waarin moeders hun vragen en frustraties neerleggen en binnen enkele minuten helderheid krijgen. Je hoort vragen over ochtenden die altijd gehaast voelen, kinderen die snel boos worden of niet tegen hun verlies kunnen, broertjes en zusjes die elkaar continu opfokken etc. Allerdaagse momenten dus, maar met een diepere laag die vaak onzichtbaar blijft. Wat deze sessie bijzonder maakt? Je ervaart hoe snel er ruimte, rust en richting ontstaat zodra een moeder durft te zeggen: “Dit speelt er bij ons.” En hoe direct je kind meebeweegt wanneer jij anders kijkt, anders voelt, anders aanwezig bent. Deze aflevering geeft je een uniek inkijkje in hoe ik live werk: eerlijk, gericht, en altijd met dat ene doel – jou helpen om de moeder te zijn die je van binnen al bent.

De Lieve Moeder Carddeck komt uit: GEZELLIG SAMEN 52 verbindende vragen aan je kind. Voor aan tafel, het naar bed gaan of onderweg. https://lievemoeders.nl/interesse-carddeck/ In deze podcast deel ik over een bezoek aan Dr. Shefali die ik maakte met Liz Bosman. Shefali schreef verschillende boeken over bewust ouderschap. Haar boodschap is glashelder: opvoeden gaat niet over onze kinderen, maar over ons. Hoe dat er dan in de praktijk uitziet en onze grootste inzichten delen we in de podcast.

Er zijn van die momenten waarop je denkt: “Waarom luistert mijn kind niet? Wat ik ook probeer, het lijkt alleen maar erger te worden.” Je hebt al zoveel gelezen, geprobeerd, uitgelegd en toch voelt het alsof je je kind niet écht bereikt. Dat frustreert, want je wéét dat je kind het goed bedoelt. En jij ook. Alleen: hoe kom je weer dichter bij elkaar als het gedoe blijft? Wat als ik je vertel dat de sleutel niet ligt in wát je doet, maar in wie je bent op dat moment? In deze aflevering ontdek je de kleine verschuiving die alles verandert in hoe je kind op je reageert. Een verschuiving die niet begint bij je kind, maar bij jouw energie, jouw aanwezigheid. Je hoort herkenbare voorbeelden (ja, ook de momenten waarop je lontje kort is) en je zal voelen: ik kan dit Want je doet het al. Op de kalme momenten, als je samen lacht, als je even niets hoeft te ‘doen’. Het enige wat je nu mag leren, is datzelfde doen wanneer het moeilijk is. Van reageren uit spanning, naar leiden vanuit rust. ✨ Wil je deze verschuiving niet alleen begrijpen, maar ook écht ervaren in je dagelijks leven? Doe dan mee met de speciale editie van 30 dagen Mindful met je Kind. 30 dagen met mini-oefeningen en experimenten die je helpen om te zien: ik kan dit gewoon, mijn kind werkt nu wel mee. Stap voor stap, zonder jezelf te verliezen. MELD JE NU HIER AAN: https://lievemoedersnl.plugandpay.com/checkout/mindful-met-je-kind-speciale-editie

Soms ben je zó moe dat zelfs de liefde voor je kind zwaar voelt. Je wíl lief en rustig blijven, maar je lontje is kort, korter, kortst... En precies daar, in dat spanningsveld tussen liefde en leegte ligt de meest waardevolle les die we te leren hebben als moeder. In mijn nieuwe podcast hoor je hoe je liefdevol blijft, ook als je kapot bent. En wil je dit niet alleen begrijpen, maar echt vóelen in je dagelijks leven? 1 november start er een heel speciale editie van 30 dagen mindful met je kind. - Geen strijd meer bij aankleden, eten, ochtendrush of taakjes in huis, alleen nog samenwerking. - Jij blijft kalm, ook als je kind dat niet is - Meer plezier samen, zonder dat je harder je best doet. - Je voelt: ik ben een lieve moeder (ook als het even moeilijk is) 👉 Doe mee met de verdiepingseditie van 30 dagen Mindful met je kind. Dertig dagen waarin ik persoonlijk met je meeloop. 1 november starten we. https://lievemoedersnl.plugandpay.com/checkout/mindful-met-je-kind-speciale-editie Want rust komt niet doordat je méér energie hebt, maar doordat je anders met je energie omgaat in relatie met je kind.

Stel je even voor: het is maandagochtend. Je probeert iedereen op tijd de deur uit te krijgen. Je kind roept dat hij zijn schoenen niet kan vinden, de ander wil per se die trui die in de was ligt. Je voelt je hartslag stijgen. En nog voor je het weet, hoor je jezelf snauwen. Je wilde liefdevol blijven. Rustig. Geduldig. Maar de chaos wint. In deze aflevering ontdek je de één switch die niet alleen voor mij het moederschap veranderde, maar ook dat van duizenden moeders die ik hierin meenam. Een moment waarop je leert: het ligt niet aan je kind, en ook niet aan jou, maar aan de energie tussen jullie. - Je hoort waarom je kind niet reageert op wat je zegt, maar op wat je uitstraalt. - Waarom grenzen soms werken en soms niet. - En hoe je met één innerlijke verandering de sfeer in huis totaal kunt omdraaien van veel discussies en hakken in het zand, naar weer als vanzelf meewerken. Lieve moeder, als jij verlangt naar meer rust, vertrouwen en samenwerking, meld je dan gratis aan voor de masterclass De Lieve Moeder Switch. Je ontdekt stap voor stap hoe jij rustig blijft, ook als je kind alles uit de kast haalt. 👉 De masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/de-lieve-moeder-switch De Lieve Moeder Switch Van strijd en schuldgevoel naar rust, vertrouwen en echte verbinding met je kind in één avond. In deze sessie ontdek je: In deze masterclass ontdek je: ✅ Waarom je kinderen (0-12 jaar) juist niet luisteren als jij harder je best doet (en wat wel werkt.) ✅ Hoe je boosheid en schuldgevoel omzet in rust en duidelijkheid. ✅ De simpele switch waardoor je kind je beter hoort (zonder strijd, straf of eindeloos herhalen.) ✅ Hoe je meer vertrouwen ervaart in jezelf en je opvoeding. ✅ Waarom de sleutel niet bij je kind ligt, maar bij jezelf. Meld je hier gratis aan: https://lievemoeders.webinargeek.com/de-lieve-moeder-switch

Iedere moeder kent het wel. Dat moment waarop je uit je slof schiet en daarna denkt: moest dat nou zo? In deze aflevering praat ik met Liz over dat fenomeen: het moment waarop je jezelf verliest, snauwt, misschien zelfs schreeuwt… en daarna blijft hangen in schuldgevoel. Je slaat jezelf voor de kop, want je weet toch beter? We onderzoeken waarom het zo moeilijk is om mild te blijven voor jezelf. Je hoort hoe je die innerlijke criticus herkent, hoe je jezelf weer kunt omarmen, en wat er eigenlijk onder die felle reactie schuilgaat. Want zelfs als je even niet de moeder was die je wilde zijn, ben je nog steeds een lieve moeder. 🎧 Luister of kijk mee: - Waarom we onszelf zo hard veroordelen als het even misgaat - Hoe je schuldgevoel kunt ombuigen naar groei en verbinding - Wat helpt om jezelf weer een lieve moeder te voelen

Van grote mond naar groot vertrouwen – omgaan met je puber in de puberteit Een puber met een grote mond, altijd een weerwoord of juist stilte… het is voor veel moeders de grootste frustratie. Een snauw of zucht lijkt klein, maar kan je diep raken en de sfeer in huis verpesten. Het gedrag van je puber gaat niet écht over jou – maar het raakt wel iets in jou. Respect, erkenning, angst buitengesloten te worden. En precies daar ligt de sleutel. Met één vraag verander je de dynamiek: Wat in míj wordt hier geraakt? Dat inzicht helpt je rustiger reageren, waardoor je puber zich veiliger voelt en de verbinding sterker wordt. De puberteit is kort maar bepalend. Juist nu leert je kind hoe liefdevol grenzen kunnen voelen en hoe veilig het is om een eigen pad te kiezen. Wil je ontdekken hoe jij van grote mond naar groot vertrouwen gaat? Laat je naam en e-mail achter en ontvang direct alles wat je helpt naar meer rust en een sterke band met je puber. 👉 👉 https://lievemoeders.nl/op-de-hoogte-puber/

Iedere moeder met een (pre)puber kent de verhalen: “ze luisteren niet meer,” “ik krijg steeds een grote mond,' strijd hoort erbij,” “je moet gewoon loslaten.” Maar klopt dat eigenlijk wel? In deze aflevering onthul ik de 5 grootste mythes over pubers en laat ik je zien wat er écht werkt om in verbinding te blijven. Het is nog een kort ritje richting volwassenheid waarin ze jou keihard nodig hebben. De puberteit hoeft geen jarenlange strijd te zijn. Laat het een periode worden van vertrouwen, groei en een diepe band met je kind. Luister nu en ontdek hoe jij rust, duidelijkheid en verbinding houdt in deze uitdagende maar bijzondere fase. 👉 Meer inzichten ontvangen over de puberteit en jouw rol als moeder? https://lievemoeders.nl/op-de-hoogte-puber/

Van controle freak naar een ontspannen moeder: zo laat je los en creëer je meer verbinding. In deze aflevering neem ik je mee in een thema dat voor veel moeders zó herkenbaar is: controle. We willen dat onze kinderen luisteren, meewerken en zich gedragen. Heel subtiel proberen we op een doorsnee dag overal de regie te houden: bij het opstaan, aan tafel, tijdens huiswerk of wanneer ze met vriendjes spelen. Het lijkt liefdevol bedoeld, maar vaak maakt het onszelf gespannen en onze kinderen onvrij. Ik deel hoe je die controle kunt herkennen én loslaten. Ik deel over: - de echte prijs die je betaalt door alles onder controle te houden. - concrete voorbeelden en hoe je hierin meer kunt ontspannen. - 3 praktische stappen om de controle los te laten. - hoe je kind hierdoor meer ruimte ervaart en de verbinding sterker wordt Een verdiepend 1:1 traject dat alles verandert REBORN Alles over REBORN weten: lievemoeders.nl/interesse/ Uitnodiging voor moeders met een KIND VANAF 10 JAAR Heb jij een kind van tien jaar of ouder? Dan wil ik je dit alvast meegeven: er komt iets geweldigs aan. Iets dat een must en een life saver gaat zijn voor elke moeder met een puber in huis. Klik op de knop om je naam en email achter te laten, dan hoor je als eerste wanneer het zover is, wat het is en hoe het jouw leven met je puber kan veranderen. lievemoeders.nl/op-de-hoogte-puber/