De Lieve Moeder Podcast

Er is niks zo moeilijk als je kind zien worstelen en je machteloos voelen. Maar je kan zeker wel wat doen. Herken je dat je soms het liefst direct wilt ingrijpen als je kind verdrietig is, boos wordt of vastloopt? – Je kind zegt verdrietig dat een vriendje heeft gezegd dat zijn tekening stom is. – Op school begrijpen ze niet dat je kind wat extra aandacht nodig heeft. – Je kinderen zitten elkaar in de haren omdat de jongste jaloers is op alles wat de oudste heeft. Het is zo menselijk om in te willen grijpen, omdat het ongemakkelijk voelt om je kind te zien worstelen. Soms breekt het zelfs je hart. In deze aflevering van de Lieve Moeder Podcast ga ik in gesprek met Liz Bosman over die diep menselijke behoefte om te willen oplossen en controleren en waarom dit vaak niet werkt. En natuurlijk, wat dan wel werkt en wanneer ingrijpen juist wel goed is. We bespreken: Over o.a. Hoe je door lastige situaties heen komt zonder meteen in te grijpen. Hoe je door zelfregulatie meer rust en vertrouwen brengt in je gezin. Hoe je je kind helpt door niet te fixen, maar te blijven staan. Binnenkort start: De Liever voor Jezelf Challenge In 4 dagen stoppen met streng zijn voor jezelf en ervaren hoeveel relaxter het moederschap wordt als jij ruimte en tijd voor jezelf neemt. 11 t/m 14 september Meld je nu hier GRATIS aan: https://lievemoeders.nl/liever-voor-jezelf-challenge-aanmelden/

Je herkent het vast: je hebt een beeld in je hoofd van hoe iets zal gaan. Een gezellig dagje uit met je kind. Een rustig avondje thuis. Of gewoon een simpele afspraak waar je naar uitkeek. En dan loopt het totaal anders. Je kind werkt niet mee. Je partner reageert anders dan je dacht. Of je voelt jezelf teleurgesteld. Wat doe je op zulke momenten? Hoe ga je om met verwachtingen die niet uitkomen, zonder dat je boosheid of teleurstelling de overhand nemen? In deze aflevering ontdek je.... - Hoe ik mijn verwachtingen los probeerde te laten tijdens het shoppen met mijn zoon. - Waarom het zo pijnlijk kan zijn als verwachtingen niet uitkomen - Hoe je je teleurstelling kunt dragen zonder hem op je kind te projecteren Lieve Moeder Live retreat - zondag 7 september Hilversum Laat je meevoeren naar je diepste verlangens en de krachtige lieve moeder die je bent. Een onderdompeling in liefdevolle aandacht wat je nog heel lang met je meedraagt en mee je gezin in neemt. Tickets en info: lievemoeders.nl/live

Wat als je triggers je iets over jezelf leren, wat je zonder je kind nooit had ontdekt? Soms lijkt het alsof je kind precies weet welk knopje hij moet indrukken om jou te triggeren. Dat irritante gedrag kan je uit balans brengen. Je gaat mopperen, boos worden, dreigen. Alles wat je juist niet wil. De enige weg hieruit is je bewust worden wat er werkelijk IN jou gebeurt. Dat zorgt ervoor dat je trigger juist de sleutel is naar meer vrijheid en rust. In deze aflevering ontdek je hoe de momenten die je het meest irriteren, je eigenlijk iets belangrijks laten zien over jezelf. Een verrassend inzicht dat het moederschap lichter maakt. - Welke simpele mindset-shift je direct helpt ontspannen - Hoe je meer 'controle' ervaart, juist op lastige momenten - Hoe je triggers kunt gebruiken als ingang naar meer rust Wil je ontdekken wat er achter jou triggers schuil gaat en hoe je op lastige momenten rustig kunt blijven, ook als je getriggerd wordt? In het eBook Je triggers de baas ontdek je hoe je wat je kunt doen in the heat of the moment en hoe je meer grip krijgt op je emoties. Inclusief reflectievragen, mini-oefeningen en een bonus-audio om direct te oefenen. 👉 DOWNLOAD HIER: https://lievemoedersnl.plugandpay.com/checkout/je-triggers-de-baas

Elke maand neem ik met Liz Bosman een podcast op over wat ons bezighoudt in het moederschap. Deze keer deel ik over hoe lastig ik het soms vindt om niet efficient te zijn. Om de dingen die ik doe rustig te doen. Een mooi openhartig gesprek, vol aha momenten die op zichzelf al meer rust geven. www.lievemoeders.nl/podcasts

Waarom voelt het zó moeilijk om goed voor jezelf te zorgen als moeder ook al weet je dat het nodig is? In deze aflevering neem ik je mee naar de laag onder alle goedbedoelde adviezen. Want jezelf op nummer 1 zetten — dat klinkt eenvoudig, maar voelt vaak allesbehalve natuurlijk. Waarom is dat zo? Wat maakt het zó lastig om ruimte te nemen zonder schuldgevoel? En wat zou er gebeuren als je dieper durft te kijken… naar wat jou onbewust nog klein houdt? Wat er écht meespeelt als je jezelf steeds op de laatste plek zet Waarom jij jezelf makkelijk kwijtraakt in de zomerse chaos En wat er verandert als je jezelf toestemming geeft om te kiezen voor rust, voor ruimte, voor jou Als jij voelt dat je deze periode niet méér wil doen, maar juist meer wil zíjn... dan is dit voor jou: Voor moeders die niet méér willen moeten, maar wél meer willen voelen. Met diepe ontspanning, wandelingen en zachte reminders die je helpen dicht bij jezelf te blijven, zodat jij deze zomer niet alleen mooie herinneringen maakt, maar het ook écht kunt voelen: dit is genoeg. Ik ben genoeg. De Lieve Moeder Relaxte zomerbundel: https://lievemoedersnl.plugandpay.com/checkout/relaxte-zomer-bundel

Wat als het geheim van een relaxte zomervakantie niet ligt in wat je plant of organiseert, maar in hoe jij aanwezig bent als moeder? In deze verdiepende aflevering deel ik een ander perspectief op vakanties met je kinderen. Geen tips of to-do’s, maar een shift in energie die alles verandert. Je ontdekt: Het verschil tussen reactief en aanwezig moederen Waarom jij jezelf makkelijk kwijtraakt in de zomerse chaos Hoe je verbonden blijft met jezelf én je gezin En waarom deze zomer jouw uitnodiging kan zijn tot diepe rust ervaren OOK met je kinderen op je heen De Lieve Moeder Relaxte Zomer Bundel. Voor als je dit niet alleen wilt weten, maar ook wilt leven. Voor moeders die niet méér willen moeten, maar wél meer willen voelen. Met diepe ontspanning, wandelingen en zachte reminders die je helpen dicht bij jezelf te blijven, zodat jij deze zomer niet alleen mooie herinneringen maakt, maar het ook écht kunt voelen: dit is genoeg. Ik ben genoeg. Ontvang hier de Relaxte Zomer Bundel: https://lievemoedersnl.plugandpay.com/checkout/relaxte-zomer-bundel

Ben je moeder en verlang je naar een rustige vakantie waarin je kunt genieten, ook als niet alles volgens plan gaat? Wil j eindelijk ook even goed tot rust komen, maar ben je bang dat het je meer bezig bent met entertainen, ruzies sussen, je kind in slaap proberen te krijgen en amper tijd voor jezelf? In deze aflevering neem ik je mee in de échte verlangens en verborgen zorgen die moeders delen als het gaat om de zomervakantie. En ik geef je drie inzichten die alles kunnen veranderen. Een vakantie zonder stress, zonder schuldgevoel en mét verbinding en ruimte voor jou. In deze aflevering ontdek je: - De 3 inzichten die jou helpen deze zomer écht anders te beleven - Hoe je minder doet en meer geniet. - Hoe je ontspannen blijft ook als alles anders loopt - En hoe jij niet alleen aanwezig bént, maar jezelf ook voelt 👉 De Lieve Moeder Relaxte Zomer Bundel. Voor als je dit niet alleen wilt weten, maar ook wil leven. Voor moeders die niet méér willen moeten, maar wél meer willen voelen. Met diepe ontspanning, wandelingen en zachte reminders die je helpen dicht bij jezelf te blijven, zodat jij deze zomer niet alleen mooie herinneringen maakt, maar het ook écht kunt voelen. Voor de eerste 50 moeders nu voor: 11,- 👉Download 'm hier. https://lievemoedersnl.plugandpay.com/checkout/relaxte-zomer-bundel

1 x per maand spreek ik Lize Bosman over wat ons bezighoudt in het moederschap. Deze keer over ruziende kinderen en wat nu maakt dat je daar zo gek van kan worden. www.lievemoeders.nl

We zeggen het zo vaak tegen onszelf: blijven ademen, gewoon rustig blijven, niet boos worden, wees de volwassen ouder. Maar wat als al die goedbedoelde gedachten er juist voor zorgen dat je je nog meer onder druk gezet voelt? In deze aflevering duiken we in een belangrijk inzicht voor moeders: frustratie is geen fout, maar een signaal. En hoe je dat gebruikt om je kind wel te bereiken. Wat mij persoonlijk helpt om weer contact te maken met mezelf, is wandelen. Niet als oplossing of quick fix, maar als ritueel om terug te keren naar mijn lijf, mijn adem en mijn hart. Daarom heb ik het Lieve Moeder Wandelalbum gemaakt: 💛 Korte, liefdevolle audiowandelingen die je helpen landen in jezelf (15 minuten). 💛 Ideaal voor een blokje om in de ochtend, tussen afspraken door of na een pittig moment met je kind. 💛 Met affirmaties, visualisaties en momenten van diepe zachtheid. Meer dan 40 onderwerpen die we allemaal herkennen in het grootbrengen van onze kinderen. ➡️ Vraag hier het Lieve Moeder Wandel Album aan. Nu met 50% podcast korting. https://lievemoedersnl.plugandpay.com/checkout/lieve-moeder-wandel-album

Je ziet het verdriet al voordat het komt. Je voelt de frustratie van je kind nog vóórdat hij het zelf doorheeft. En ergens wil je het voorkomen. Verzachten. Uitleggen. Helpen. Dat is wat liefdevolle moeders doen… toch? In deze aflevering neem ik je mee in een ander perspectief op overbescherming. Niet om je iets af te nemen, maar om je iets te laten voelen. Iets dat vaak onder de oppervlakte ligt, maar dat zó veel verklaart. Waarom die onrust? Waarom dat diepe verlangen om het goed te doen? Waarom zo vaak die behoefte aan controle. En hoe kom je weer terug bij vertrouwen in de momenten dat je het het meeste nodig hebt? 🎧 Een aflevering die je niet moet begrijpen, maar voelen. Luister mee. De Wandel Challenge start binnenkort. Meld je hier gratis aan. www.lievemoeders.nl/wandel