Moeiteloos Leven & Werken

In deze aflevering gaan Linda en Esther in gesprek over een verrassende, bevrijdende waarheid: geluk is je natuurlijke staat. Zonder peptalks, affirmaties of geforceerde positiviteit. Ze nemen je mee in een luchtig én diepgaand gesprek over zelfvertrouwen, onzekerheid en de 3 Principes. Onderwerpen die aan bod komen:- Waarom peptalks vaak goed bedoeld maar onnodig zijn- Hoe zelfvertrouwen eigenlijk een gedachteconstructie is- De valkuil van denken tegen denken inzetten- Wie of wat is ‘jezelf’ eigenlijk… en waarom kun je daar niet op vertrouwen?- De magie van het constante, onveranderlijke in jou- Hoe inzicht in de 3 Principes zorgt voor echte rust Over Esther Met Esther Swaab-Wijnhamer. Esther werkt in de kinderopvang en deed de 3P Facilitator Opleiding in 2021. Daarnaast fotografeert zij, schrijft gedichten en speelt harp. Haar werk kun je hier vinden: https://youtube.com/@estherswaab-wijnhamer3614?si=Vv1yguZ-GJcIpgi6 https://www.facebook.com/share/18zf4MQACx/   📩 Vragen of reacties? Stuur ons een berichtje of laat een reactie achter!

Piekeren, malen, overdenken… we doen het allemaal wel eens (of vaker). In deze aflevering praten Linda en Frederique over overthinking: wat is het eigenlijk, waarom doen we het, en is het echt nodig om ermee te stoppen? Of mag je het gewoon laten gebeuren zonder dat het je hele leven overneemt?  Voor wie is deze aflevering?Voor iedereen die zichzelf wel eens gek denkt, moe wordt van zijn eigen hoofd of simpelweg op zoek is naar meer rust (zonder dat je hard je best hoeft te doen).   📩 Vragen of reacties? Stuur ons een berichtje of laat een reactie achter!

Wie de diagnose ‘kanker’ te horen krijgt, of dat nu voor zichzelf of iemand anders is krijgt vaak te maken met schrik, angst, of onzekerheid. In deze aflevering kijken Linda Spaanbroek en Mira Saia (die zelf kanker heeft gehad) of en hoe inzicht in de 3 principes verlichting kan bieden als kanker geconstateerd is. Want ook met kanker is er de optie voor rust en moeiteloosheid.   Je vind Mira Saia (zij deed de 3P Facilitator Opleidings in 2018) via www.mirasaia.nl als je een ontspannen ondernemer wilt zijn.    📩 Vragen of reacties? Stuur ons een berichtje of laat een reactie achter!

Prestatiedruk – iets wat velen kennen, maar wat als het niet zo echt is als het lijkt? In deze aflevering gaan Linda Spaanbroek en Natasja Hoogenboom in gesprek over prestatiedruk en hoe de 3 Principes een ander licht werpen op dit fenomeen. Van deadlines tot zelfopgelegde verwachtingen, alles komt aan bod!   Onderwerpen die aan bod komen: - Wat is prestatiedruk nu echt?- De link tussen prestatiedruk, tijdsdruk en verwachtingen- Waarom prestatiedruk meer met gedachten dan met realiteit te maken heeft- Hoe je prestatiedruk kunt doorzien en moeiteloos kunt functioneren- De rol van onzekerheid en toekomstdenken in het ervaren van druk   Voor wie is deze aflevering? Voor iedereen die zich soms overweldigd voelt door deadlines, verwachtingen en de drang om te presteren. 📩 Vragen of reacties? Stuur ons een berichtje of laat een reactie achter op onze website!

Kun je werk en privé echt van elkaar scheiden, of is dat een illusie? In deze aflevering onderzoeken Linda en Floris dit vraagstuk, en bespreken ze hoe de menselijke ervaring werkt met betrekking tot het professionele leven en het privé leven. Deze aflevering van ‘Moeiteloos Leven & Werken’ is voor iedereen die soms worstelt met de balans tussen werk en privé, en op zoek is naar een frisse blik.   Onderwerpen die aan bod komen: Bestaat er überhaupt een grens tussen werk en privé? Hoe onze gedachten de illusie van scheiding creëren Waarom controle willen houden vaak averechts werkt De invloed van de 3 Principes op je werk-privébeleving Praktische voorbeelden die laten zien hoe moeiteloosheid mogelijk is   Over Floris: Het blog ‘Buitengewoon Ambtenaar van de Werkelijke Stand’ vind je via https://florishuetink.substack.com/  De muziek van Floris is te vinden via: https://florishuetink.nl/ 📩 Vragen of reacties? Stuur ons een berichtje of laat een reactie achter op onze website!

In deze aflevering bespreken Linda Spaanbroek en Linda de Wilt een thema waar velen mee worstelen: werkstress. De meningen lopen uiteen over de vraag of je stress moet vermijden of dat stress juist helpt om beter te presteren. In deze aflevering gooien de Linda’s het over een andere boeg: Is stress eigenlijk een signaal dat iets anders zichtbaar maakt? Veel mensen zien stress als een teken dat er iets misgaat: te veel werk, te hoge verwachtingen, te weinig balans. Maar wat als stress helemaal niet de vijand is? Wat als het je juist iets belangrijks laat zien—zonder dat je er direct vanaf hoeft?   In deze aflevering ontdek je: Wat stress eigenlijk echt wil ‘zeggen’ Hoe de 3 principes laten zien waar jouw stress écht vandaan komt. Waarom werkstress niet betekent dat je verkeerd bezig bent Hoe je effectief kunt werken, ook met weinig stress.   Voor wie is deze aflevering? Voor iedereen die: Werkstress ervaart en zich afvraagt hoe hij/zij hier beter mee om kan gaan Het gevoel heeft dat stress het werkplezier in de weg zit óf juist gelooft dat je stress nodig hebt terwijl je lijf onder die stress begint te lijden. Nieuwsgierig is naar een totaal andere kijk op stress   Meer weten? Wil je verder ontdekken hoe deze inzichten je werk en leven lichter kunnen maken? Meld je aan voor de Shiftdag over werkstress met Linda en Linda op https://www.shiftacademy.nl Linda de Wilt volgde de 3P Facilitator Opleiding bij Shift Academy in 2021 en werkt als coach en trainer. Je kunt haar bereiken via LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lindadewilt   Vragen of reacties? We horen graag van je! Laat een reactie achter op onze website of stuur ons een bericht via social media 📩

In deze aflevering praten Linda Spaanbroek en Roos Nagtegaal over een onderwerp waar veel ouders mee worstelen: hoe help ik mijn kind met…?Hoe help je een kind dat boos, opstandig of overprikkeld is? Hoe help je een kind vrienden te krijgen? Hoe help je een jongere die alleen maar aan het gamen is? Wat kun je als ouder doen zonder in strijd en frustratie te belanden? Roos en Linda delen hun inzichten over:✅ Waarom kinderen soms gedrag vertonen dat je als ouder tot wanhoop drijft✅ Hoe inzicht in de 3 principes veel rust in opvoedsituaties kan brengen✅ Waarom controle en opvoedtechnieken vaak niet werken✅ Hoe je vanuit rust en inzicht je kind beter kunt begeleiden✅ Wat je kunt verwachten van de Shiftdag in maart, waar Linda en Roos hier dieper op ingaan Daarnaast komt de vraag van Irme aan bod, over stress die heel snel opkomt als ze activiteiten gaat ondernemen. Voor wie is deze aflevering? Voor ouders die: Een kind hebben dat regelmatig “moeilijk” gedrag vertoont Zich soms machteloos of gefrustreerd voelen omdat ze niet weten hoe ze hun kind kunnen helpen. Nieuwsgierig zijn naar een frisse, moeiteloze kijk op opvoeding. Meer weten? Wil je meer ontdekken over deze andere manier van kijken? Meld je aan voor de Shiftdag in maart met Linda en Roos of start met de gratis Introductie-cursus ‘De 3 Principes voor Moeiteloos Leven', beiden te vinden op www.shiftacademy.nl 🔗 Meer info en aanmelden: https://www.shiftacademy.nl/3p-en-opvoeden/ 📩 Vragen of reacties? Stuur ons een berichtje!

In deze aflevering bespreken Linda en friend Monique Hendriks het thema (zelf)acceptatie en hoe je vanuit de drie principes rust en helderheid kunt vinden in moeilijke situaties. Wat betekent acceptatie werkelijk? En hoe verhoudt het inzicht “het zijn maar gedachten” zicht tot objectief moeilijke omstandigheden?   Hoofdpunten uit de aflevering: Introductie: Monique blikt terug op haar deelname aan de 3P-facilitatoropleiding in 2018 en hoe die haar kijk heeft veranderd. Levenssituaties en gedachten: Linda schetst een herkenbaar scenario waarin iemand worstelt met financiële stress en de zorg voor een kind. Ze bespreken hoe de gedachten over en de weerstand tegen de situatie vaak zwaarder weegt dan de situatie zelf. De kracht van gedachten: Met de metafoor van een ballon laten Linda en Monique zien hoe onze gedachten situaties enorm kunnen uitvergroten en hoe inzicht in de drie principes kan helpen die ballon leeg te laten lopen. Zelfacceptatie als concept: Monique zet vraagtekens bij het idee van zelfacceptatie en legt uit hoe we vaak zelf een innerlijke strijd creëren door iets te willen "accepteren" dat we eerst zelf tot een probleem hebben gedacht. Vraag van een luisteraar Een luisteraar vroeg: “Wat is het verschil tussen de cursus in wonderen en de drie principes?” Monique vertelt hoe beide methodieken naar dezelfde waarheid wijzen, maar de drie principes meer inzicht geven in de menselijke ervaring. Ze deelt hoe dit haar heeft geholpen om de cursus in wonderen beter te begrijpen en toe te passen. Belangrijke inzichten: De drie principes bieden zowel een psychologische als een spirituele kijkrichting. Gedachten creëren onze realiteit, en door ze minder serieus te nemen ontstaat rust en helderheid.   Extra’s en links: Gratis introductietraining: Leer meer over de drie principes via Shift Academy. Monique Hendriks is bereikbaar via www.moondream.nl Quotes uit de aflevering: “Problemen lijken groter omdat we ze opblazen als een ballon. Stop met blazen, en de lucht loopt er vanzelf uit.” “Zelfacceptatie is eigenlijk een strijd tegen gedachten die je zelf hebt bedacht.”

In deze aflevering bespreken Linda Spaanbroek en Friend Mira Saia de verleidelijke wereld van grote beloftes. Of het nu gaat om marketingclaims, persoonlijke beloftes of spirituele groei-beloftes, we worden er allemaal mee geconfronteerd. Waarom vallen we voor deze beloften? Wat maakt ze zo aantrekkelijk? En hoe kun je er met meer helderheid en rust bewegen in een wereld vol (vaak niet nagekomen) beloftes? Aan de hand van de drie principes onderzoeken Linda en Mira hoe deze beloftes vaak voortkomen uit onze eigen onzekerheden en hoe inzicht in de waarheid achter de menselijke ervaring tot moeiteloosheid kan leiden. In het tweede deel beantwoorden Linda en Mira een vraag van luisteraar Hilda over tegenslagen en spirituele groei: maakt pijn ons sterker en meer spiritueel, of ligt het anders? Een boeiend gesprek over geluk, menselijke ervaringen en hoe we betekenis geven aan wat we meemaken. Wat je kunt verwachten: Waarom grote beloftes zo verleidelijk zijn. Hoe beloftes en persoonlijke onzekerheden met elkaar verbonden zijn. Het verschil tussen beloftes en garanties (en waarom dat belangrijk is). De rol van de drie principes in het zien van de waarheid achter beloftes. Antwoord op de vraag: "Hebben we tegenslagen nodig om spiritueel te groeien?" Links en bronnen: Bekijk de gratis introductiecursus over de drie principes op Shift Academy. Meld je aan voor de Shiftdag over emoties en ontdek hoe je met ups en downs kunt omgaan. Ontvang Linda’s gratis Shift Magazine met meer inzichten en inspiratie. Vind Mira Saia (zij deed de 3P Facilitator Opleidings in 2018) via www.mirasaia.nl als je een ontspannen ondernemer wilt zijn. Meepraten?We horen graag wat deze aflevering bij jou heeft losgemaakt! Laat een reactie achter op onze website of stuur ons een bericht via social media. Deel deze aflevering!Ken je iemand die zich aangesproken voelt door dit onderwerp? Deel deze aflevering en inspireer samen meer mensen om met helderheid naar grote beloftes te kijken.

In deze aflevering duiken Linda Spaanbroek en Friend Roger Scholten in een thema dat voor velen herkenbaar is: onzekerheid en jaloezie in relaties. Waarom voelen we ons soms onzeker, zelfs in de meest liefdevolle verbindingen? Hoe kan jaloezie een venster zijn naar een diepere waarheid over onze menselijke ervaring? Linda en Roger bespreken op luchtige en inzichtelijke wijze hoe de drie principes ons kunnen helpen om minder verstrikt te raken in onze gedachten en emoties rondom relaties. Ontdek hoe je meer ontspanning en vertrouwen kunt ervaren, ongeacht de situatie.   Wat je kunt verwachten: Wat onzekerheid in relaties écht veroorzaakt (en wat niet!). Hoe jaloezie een uitnodiging kan zijn om naar binnen te kijken. Praktische inzichten vanuit de drie principes om meer rust te vinden. Waarom liefdesrelaties vaak de "spiegel" van ons denken zijn. Hoe het zien van de illusie van controle alles kan veranderen. Links en bronnen: Lees meer over de drie principes op Shift Academy. Ontvang Linda’s gratis Shift Magazine en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen. Roger Scholten nam deel aan de 3P Facilitator Opleiding van Shift Academy in 2019. Je kunt hem bereiken via www.rogerscholten.nl Meepraten?We horen graag wat deze aflevering bij jou heeft losgemaakt. Laat een reactie achter op onze website of stuur ons een berichtje via social media! Deel deze aflevering!Ken je iemand die worstelt met onzekerheid in relaties? Deel deze aflevering en help hen op weg naar meer innerlijke rust.