Moeiteloos Leven & Werken

In deze aflevering bespreken Linda Spaanbroek en Linda de Wilt een thema waar velen mee worstelen: werkstress. De meningen lopen uiteen over de vraag of je stress moet vermijden of dat stress juist helpt om beter te presteren. In deze aflevering gooien de Linda’s het over een andere boeg: Is stress eigenlijk een signaal dat iets anders zichtbaar maakt? Veel mensen zien stress als een teken dat er iets misgaat: te veel werk, te hoge verwachtingen, te weinig balans. Maar wat als stress helemaal niet de vijand is? Wat als het je juist iets belangrijks laat zien—zonder dat je er direct vanaf hoeft?   In deze aflevering ontdek je: Wat stress eigenlijk echt wil ‘zeggen’ Hoe de 3 principes laten zien waar jouw stress écht vandaan komt. Waarom werkstress niet betekent dat je verkeerd bezig bent Hoe je effectief kunt werken, ook met weinig stress.   Voor wie is deze aflevering? Voor iedereen die: Werkstress ervaart en zich afvraagt hoe hij/zij hier beter mee om kan gaan Het gevoel heeft dat stress het werkplezier in de weg zit óf juist gelooft dat je stress nodig hebt terwijl je lijf onder die stress begint te lijden. Nieuwsgierig is naar een totaal andere kijk op stress   Meer weten? Wil je verder ontdekken hoe deze inzichten je werk en leven lichter kunnen maken? Meld je aan voor de Shiftdag over werkstress met Linda en Linda op https://www.shiftacademy.nl Linda de Wilt volgde de 3P Facilitator Opleiding bij Shift Academy in 2021 en werkt als coach en trainer. Je kunt haar bereiken via LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lindadewilt   Vragen of reacties? We horen graag van je! Laat een reactie achter op onze website of stuur ons een bericht via social media 📩

In deze aflevering praten Linda Spaanbroek en Roos Nagtegaal over een onderwerp waar veel ouders mee worstelen: hoe help ik mijn kind met…?Hoe help je een kind dat boos, opstandig of overprikkeld is? Hoe help je een kind vrienden te krijgen? Hoe help je een jongere die alleen maar aan het gamen is? Wat kun je als ouder doen zonder in strijd en frustratie te belanden? Roos en Linda delen hun inzichten over:✅ Waarom kinderen soms gedrag vertonen dat je als ouder tot wanhoop drijft✅ Hoe inzicht in de 3 principes veel rust in opvoedsituaties kan brengen✅ Waarom controle en opvoedtechnieken vaak niet werken✅ Hoe je vanuit rust en inzicht je kind beter kunt begeleiden✅ Wat je kunt verwachten van de Shiftdag in maart, waar Linda en Roos hier dieper op ingaan Daarnaast komt de vraag van Irme aan bod, over stress die heel snel opkomt als ze activiteiten gaat ondernemen. Voor wie is deze aflevering? Voor ouders die: Een kind hebben dat regelmatig “moeilijk” gedrag vertoont Zich soms machteloos of gefrustreerd voelen omdat ze niet weten hoe ze hun kind kunnen helpen. Nieuwsgierig zijn naar een frisse, moeiteloze kijk op opvoeding. Meer weten? Wil je meer ontdekken over deze andere manier van kijken? Meld je aan voor de Shiftdag in maart met Linda en Roos of start met de gratis Introductie-cursus ‘De 3 Principes voor Moeiteloos Leven', beiden te vinden op www.shiftacademy.nl 🔗 Meer info en aanmelden: https://www.shiftacademy.nl/3p-en-opvoeden/ 📩 Vragen of reacties? Stuur ons een berichtje!

In deze aflevering bespreken Linda en friend Monique Hendriks het thema (zelf)acceptatie en hoe je vanuit de drie principes rust en helderheid kunt vinden in moeilijke situaties. Wat betekent acceptatie werkelijk? En hoe verhoudt het inzicht “het zijn maar gedachten” zicht tot objectief moeilijke omstandigheden?   Hoofdpunten uit de aflevering: Introductie: Monique blikt terug op haar deelname aan de 3P-facilitatoropleiding in 2018 en hoe die haar kijk heeft veranderd. Levenssituaties en gedachten: Linda schetst een herkenbaar scenario waarin iemand worstelt met financiële stress en de zorg voor een kind. Ze bespreken hoe de gedachten over en de weerstand tegen de situatie vaak zwaarder weegt dan de situatie zelf. De kracht van gedachten: Met de metafoor van een ballon laten Linda en Monique zien hoe onze gedachten situaties enorm kunnen uitvergroten en hoe inzicht in de drie principes kan helpen die ballon leeg te laten lopen. Zelfacceptatie als concept: Monique zet vraagtekens bij het idee van zelfacceptatie en legt uit hoe we vaak zelf een innerlijke strijd creëren door iets te willen "accepteren" dat we eerst zelf tot een probleem hebben gedacht. Vraag van een luisteraar Een luisteraar vroeg: “Wat is het verschil tussen de cursus in wonderen en de drie principes?” Monique vertelt hoe beide methodieken naar dezelfde waarheid wijzen, maar de drie principes meer inzicht geven in de menselijke ervaring. Ze deelt hoe dit haar heeft geholpen om de cursus in wonderen beter te begrijpen en toe te passen. Belangrijke inzichten: De drie principes bieden zowel een psychologische als een spirituele kijkrichting. Gedachten creëren onze realiteit, en door ze minder serieus te nemen ontstaat rust en helderheid.   Extra’s en links: Gratis introductietraining: Leer meer over de drie principes via Shift Academy. Monique Hendriks is bereikbaar via www.moondream.nl Quotes uit de aflevering: “Problemen lijken groter omdat we ze opblazen als een ballon. Stop met blazen, en de lucht loopt er vanzelf uit.” “Zelfacceptatie is eigenlijk een strijd tegen gedachten die je zelf hebt bedacht.”

In deze aflevering bespreken Linda Spaanbroek en Friend Mira Saia de verleidelijke wereld van grote beloftes. Of het nu gaat om marketingclaims, persoonlijke beloftes of spirituele groei-beloftes, we worden er allemaal mee geconfronteerd. Waarom vallen we voor deze beloften? Wat maakt ze zo aantrekkelijk? En hoe kun je er met meer helderheid en rust bewegen in een wereld vol (vaak niet nagekomen) beloftes? Aan de hand van de drie principes onderzoeken Linda en Mira hoe deze beloftes vaak voortkomen uit onze eigen onzekerheden en hoe inzicht in de waarheid achter de menselijke ervaring tot moeiteloosheid kan leiden. In het tweede deel beantwoorden Linda en Mira een vraag van luisteraar Hilda over tegenslagen en spirituele groei: maakt pijn ons sterker en meer spiritueel, of ligt het anders? Een boeiend gesprek over geluk, menselijke ervaringen en hoe we betekenis geven aan wat we meemaken. Wat je kunt verwachten: Waarom grote beloftes zo verleidelijk zijn. Hoe beloftes en persoonlijke onzekerheden met elkaar verbonden zijn. Het verschil tussen beloftes en garanties (en waarom dat belangrijk is). De rol van de drie principes in het zien van de waarheid achter beloftes. Antwoord op de vraag: "Hebben we tegenslagen nodig om spiritueel te groeien?" Links en bronnen: Bekijk de gratis introductiecursus over de drie principes op Shift Academy. Meld je aan voor de Shiftdag over emoties en ontdek hoe je met ups en downs kunt omgaan. Ontvang Linda’s gratis Shift Magazine met meer inzichten en inspiratie. Vind Mira Saia (zij deed de 3P Facilitator Opleidings in 2018) via www.mirasaia.nl als je een ontspannen ondernemer wilt zijn. Meepraten?We horen graag wat deze aflevering bij jou heeft losgemaakt! Laat een reactie achter op onze website of stuur ons een bericht via social media. Deel deze aflevering!Ken je iemand die zich aangesproken voelt door dit onderwerp? Deel deze aflevering en inspireer samen meer mensen om met helderheid naar grote beloftes te kijken.

In deze aflevering duiken Linda Spaanbroek en Friend Roger Scholten in een thema dat voor velen herkenbaar is: onzekerheid en jaloezie in relaties. Waarom voelen we ons soms onzeker, zelfs in de meest liefdevolle verbindingen? Hoe kan jaloezie een venster zijn naar een diepere waarheid over onze menselijke ervaring? Linda en Roger bespreken op luchtige en inzichtelijke wijze hoe de drie principes ons kunnen helpen om minder verstrikt te raken in onze gedachten en emoties rondom relaties. Ontdek hoe je meer ontspanning en vertrouwen kunt ervaren, ongeacht de situatie.   Wat je kunt verwachten: Wat onzekerheid in relaties écht veroorzaakt (en wat niet!). Hoe jaloezie een uitnodiging kan zijn om naar binnen te kijken. Praktische inzichten vanuit de drie principes om meer rust te vinden. Waarom liefdesrelaties vaak de "spiegel" van ons denken zijn. Hoe het zien van de illusie van controle alles kan veranderen. Links en bronnen: Lees meer over de drie principes op Shift Academy. Ontvang Linda’s gratis Shift Magazine en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen. Roger Scholten nam deel aan de 3P Facilitator Opleiding van Shift Academy in 2019. Je kunt hem bereiken via www.rogerscholten.nl Meepraten?We horen graag wat deze aflevering bij jou heeft losgemaakt. Laat een reactie achter op onze website of stuur ons een berichtje via social media! Deel deze aflevering!Ken je iemand die worstelt met onzekerheid in relaties? Deel deze aflevering en help hen op weg naar meer innerlijke rust.

In deze aflevering van de podcast praat Linda Spaanbroek met friend Brechje de Vetten over de magie van het leven. Vanuit de inzicht in de 3 Principes delen ze hoe het leven lichter wordt als je stopt met proberen alles te controleren. Een podcast over non-dualiteit, eenvoud, vrijheid, onverwachte wendingen en de stroom van het leven. Luister mee en ontdek hoe ook jij de magie in je eigen leven kunt ervaren! ✨ Brechje de Vetten deed de 3P Facilitator Opleiding bij Shift Academy in 2021. Brechje helpt je graag herinneren aan je eigen wijsheid. Je leest haar blogs en kunt haar bereiken via de website https://www.brechjedevetten.nl/ Heb jij een vraag? Stuur hem naar welkom@shiftacademy.nl en Linda & één van haar friends beantwoorden die graag in een volgende podcast! Geïnteresseerd in coaching of training in het kader Moeiteloos Leven & Werken doorinzicht in de 3 principes? Kijk dan op www.shiftacademy.nl.

In deze aflevering bespreken Linda Spaanbroek & friend Loes Huijer hoe een frisse blik op eetstoornisproblematiek kan zorgen voor meer begrip en minder strijd. Je hoort hoe traditionele aanpakken met gerichtheid op symptoombestrijding en gedragsaanpassing vaak tekortschieten en hoe het 3 Principes paradigma uitnodigt tot een diepere reflectie op de menselijke ervaring. Met aspecten als 'waarnemers-perspectief', 'weerstand' en 'onschuld'  een must-listen voor iedereen die te maken heeft met worstelingen rond eten of simpelweg nieuwsgierig is naar een andere manier van kijken.   Loes Huijer behoorde tot de eerste groep die in 2018 de 3P Facilitator Opleiding van Shift Academy afrondde. Zij heeft een eigen praktijk (www.Loescoacht3P.nl) en begeleidt via Jayda gezinnen waarbinnen eetstoornisproblematiek speelt. Loes maakte samen met Angela Mastwijk een 40-delige podcast met de titel ‘Eetstoornissen, de ontbrekende schakel’ die je hier kunt beluisteren: https://open.spotify.com/episode/6x5wADXJ0XKYmcKtRFtlx0?si=82e949fe622c4e05 En hier kunt bekijken: https://www.youtube.com/watch?v=uwrI9pkc4ww&list=PL_MCTk_AkRlUtAccBxQ1dlnKlGLEG56O4   Heb jij een vraag in het kader van deze podcast? Stuur hem naar welkom@shiftacademy.nl en Linda & één van haar friends beantwoorden die graag in een volgende aflevering!

Deze aflevering praat Linda met friend Roos Nagtegaal, moeder van twee zoons (waarvan eentje met het label ‘autisme’), over de grote verschillen die zij ervaart in de relatie en omgang met haar – voorheen ‘moeilijke’ – kind sinds zij inzicht kreeg in de 3 principes. Zoals Roos het verwoord: “Het is nooit je kind – je bent het zelf”. In deze podcast deelt Roos de inzichten die maakten dat driftbuien verminderden én geen probleem meer zijn. Waardoor opvoeden veel meer vanuit ontspanning plaatsvindt en moeder & kind nu een fijne relatie ervaren.   Roos Nagtegaal is arbeidsjuridisch beleidsmedewerker en volgde de 3P Facilitator Opleiding van Shift Academy in 2024. Je kunt haar bereiken via www.shiftacademy.nl en LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/roos-nagtegaal-314067202/   Wil je verder praten met Linda & Roos over dit onderwerp? Dat kan tijdens de Shiftdag op 14 maart 2025: https://www.shiftacademy.nl/shiftdagen

In zijn algemeenheid – maar in deze aflevering specifiek binnen organisaties – zorgt een helder hoofd o.a. voor betere prestaties, flexibeler omgaan met veranderingen, betere onderlinge communicatie, hogere sales en minder stress. In deze aflevering hoor je Linda & friend Ivo praten over de ‘opbrengst’ van een helder hoofd, de redenen van het ontbreken van helderheid en wat je kunt doen om vaker wél vanuit helderheid te werken.   Ivo Spoor deed de 3P Facilitator Opleiding van Shift Academy in 2023. Hij was directeur en is nu ondernemer & professioneel Heldermaker. Je vindt zijn website hier: www.heldermakers.nl   Heb jij een vraag om te beantwoorden in de podcast? Stuur hem naar welkom@shiftacademy.nl en Linda & één van haar friends beantwoorden die graag in een volgende podcast!

Ups & Downs horen bij het leven, maar emoties die we met dieptepunten associëren, zorgen vaak voor schrik of weerstand. Alsof we bang zijn door de emoties weggespoeld te worden. In deze podcast kijken Linda & friend Beitske Stoelinga (Facilitator-opleidingsgroep 2021) wat er vanuit inzicht in de 3 principes te zien is dat het omgaan met emoties moeitelozer maakt én hoe inzicht zomaar kan zorgen voor minder ‘negatieve’ emoties.   Beitske Stoelinga volgde de 3P Facilitator Opleiding bij Shift Academy en is bereikbaar via https://www.shiftacademy.nl en LinkedIn: linkedin.com/in/beitske-stoelinga-b215b613   Voor meer gratis resources over de 3 principes ga naar https://www.shiftacademy.nl   Heb jij een vraag over de 3 principes over de onderwerpen in deze podcast? Stuur hem naar welkom@shiftacademy.nl en Linda & één van haar friends beantwoorden die graag!