Ontspannen Buitenrijden en Wandelen met je Paard

Wat zijn nou absolute aanraders om te doen voor, tijdens, of na je route buiten het erf en wat zorgt ervoor dat jullie feestje grondig wordt verstierd? Je hoort het in deze nieuwe aflevering. 
 Download ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠via https://veryimportanthorse.com/Gratis jouw gratis stappenplan om van je buitenrit of wandeling een feestje te maken. Zodat ook je paard en jij binnenkort genieten van de natuur en elkaar. ***** Ben jij klaar met je klotsende oksels, samengeknepen kadetten en nachtmerries van alles wat tijdens je buitenrit of wandeling mis kan gaan? Op 18 september begint de nieuwe groep van maximaal 5 bewuste paardenmensen aan hun reis om een ontspannen buitenruiter en wandelaar te worden. Geniet ook ontspannen en zelfverzekerd met je paard van de natuur en elkaar. Meld je aan. Krijg t/m 18 augustus 100 euro korting met de code EARLYBIRD via https://veryimportanthorse.com/ontspannen-buitenruiter of door een mailtje te sturen naar hester@veryimportanthorse.com ***** Vond je deze podcast waardevol? Dan zou ik het super vinden als je: * Me 5 sterren geeft op Apple Podcast of Spotify; * Je abonneert op dit podcastkanaal, of me volgt om direct te weten wanneer de volgende aflevering online staat; * Deze aflevering deelt via je social media; * Very Important Horse volgt op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@hester.very.important.horse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@veryimportanthorse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of LinkedIn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@veryimportanthorse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Alvast hartstikke bedankt en tot gauw! Hester Stasse van ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Very Important Horse⁠⁠⁠

Als je paard het erf niet afwil, dan zijn er trainers die je aanraden om het moeilijke makkelijk maken en het makkelijke moeilijk. Maar wat bedoelen ze daar nou mee? Wat voor effect kan het hebben op je paard? En op welke manier zou ik deze situatie oplossen? Je hoort het in deze aflevering. ***** Reserveer hier je gratis Boost je Buitenrit of Wandeling-gesprek van een halfuur om ook van jouw buitenrit of wandeling een feestje te maken. Ik kijk ernaar uit om je te spreken! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vond je deze podcast waardevol? Dan zou ik het super vinden als je: * Me 5 sterren geeft op Apple Podcast of Spotify; * Je abonneert op dit podcastkanaal, of me volgt om direct te weten wanneer de volgende aflevering online staat; * Deze aflevering deelt via je social media; * Very Important Horse volgt op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@hester.very.important.horse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@veryimportanthorse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of LinkedIn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@veryimportanthorse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Alvast hartstikke bedankt en tot gauw! Hester Stasse van ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Very Important Horse⁠⁠⁠⁠

Herken jij dat je paard soms geen enkel probleem heeft om samen met jou het erf af te gaan en de volgende keer wel? Dat zou zomaar aan zijn basis spanningsniveau kunnen liggen.
Vandaar dat ik graag wil delen met je waarom het zo belangrijk is om dat niveau zo laag mogelijk te krijgen. En te houden.
Wil jij weten hoe je in 10 stappen ontspannen en met veel plezier samen met je paard op pad gaat? Doe dan mee aan de gratis online masterclass. Ik geef hem op dinsdag 11 juni om 19:00 uur, woensdag 19 juni om 10:00 uur, donderdag 27 juni om 14:00 uur en kijk ernaar uit om ook jou op een van die data op afstand te ontmoeten.
Ga ontspannen op pad met je paard. Vul je naam en mailadres in via deze link: veryimportanthorse.com/masterclass⁠[Luisterde je na 27 juni 2024 naar deze aflevering? Kijk dan ook even op veryimportanthorse.com/masterclass want het zou zomaar kunnen dat er binnenkort weer eentje is.]
***
Download ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis stappenplan om van jouw buitenrit of wandeling een feestje te maken. Zodat ook je paard en jij binnenkort genieten van de natuur en elkaar.
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vond je deze podcast waardevol? Dan zou ik het super vinden als je:* Me 5 sterren geeft op Apple Podcast of Spotify;* Je abonneert op dit podcastkanaal, of me volgt om direct te weten wanneer de volgende aflevering online staat;* Deze aflevering deelt via je social media;* Very Important Horse volgt op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@hester.very.important.horse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@veryimportanthorse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of LinkedIn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@veryimportanthorse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alvast hartstikke bedankt en tot gauw!Hester Stasse van ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Very Important Horse⁠⁠⁠

Een boeiend gesprek met Marieke, een amazone die graag aandacht wil voor iets wat nog best vaak onderschat wordt, namelijk de invloed van je omgeving. Een goedbedoelde opmerking kan gigantisch veel spanning opleveren. Zeker als je om wat voor reden dan ook even niet zo stevig in je rijlaarzen of paddockschoenen staat. Waardoor je misschien zelfs overweegt om helemaal te stoppen met paarden… Marieke heeft zo’n situatie zelf meegemaakt. Ze deelt haar persoonlijke verhaal omdat ze hoopt dat jij daardoor niet hetzelfde hoeft door te maken als zij. En omdat ze graag zou willen dat mensen die weleens advies geven aan hun stalgenoten beseffen dat niet iedereen daar beter van wordt. Kom in je eigen bubbel met je paard. Geniet van de natuur en elkaar. Doe mee aan 'Ontspannen Buitenruiter en Wandelaar' vanaf 16 mei 2024. ⁠Mail me⁠.⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ [Luisterde je na die datum naar de podcast? Neem dan ook contact op, want dan reserveer ik vast je plek voor de volgende editie.] *** Download ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis stappenplan om van jouw buitenrit of wandeling een feestje te maken in plaats van een flop. Zodat ook je paard en jij binnenkort kunnen genieten van de natuur en elkaar. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vond je deze podcast waardevol? Dan zou ik het super vinden als je: * Me 5 sterren geeft op Apple Podcast of Spotify; * Je abonneert op dit podcastkanaal, of me volgt om direct te weten wanneer de volgende aflevering online staat; * Deze aflevering deelt via je social media; * Very Important Horse volgt op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@hester.very.important.horse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@veryimportanthorse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of LinkedIn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@veryimportanthorse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Alvast hartstikke bedankt en tot gauw! Hester Stasse van ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Very Important Horse⁠⁠

Stel dat je paard JOU op Marktplaats zou zetten omdat je zo'n stresskonijn bent. Hoe zou die advertentie er dan uitzien? 😅🐴 In deze aflevering denk ik even hardop... 😉 Voorkom dat je paard jou op Marktplaats zet. Doe mee aan Ontspannen Buitenruiter en Wandelaar vanaf 20 maart 2024. ⁠Mail me⁠.⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ [Luisterde je na die datum naar deze aflevering? Neem dan ook contact op, want dan reserveer ik vast je plek voor de volgende editie.] *** Download ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis stappenplan om van jouw buitenrit of wandeling een feestje te maken in plaats van een flop. Zodat ook je paard en jij binnenkort kunnen genieten van de natuur en elkaar. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vond je deze podcast waardevol? Dan zou ik het super vinden als je: * Me 5 sterren geeft op Apple Podcast of Spotify; * Je abonneert op dit podcastkanaal, of me volgt om direct te weten wanneer de volgende aflevering online staat; * Deze aflevering deelt via je social media; * Very Important Horse volgt op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@hester.very.important.horse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@veryimportanthorse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of LinkedIn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@veryimportanthorse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Alvast hartstikke bedankt en tot gauw! Hester Stasse van ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Very Important Horse⁠⁠

Een open gesprek met Marianne, een amazone die vorig jaar het 12-weekse programma Ontspannen Buitenruiter en Wandelaar volgde. Voordat ze daaraan begon had Marianne van Geest al buikpijn 3 dagen voordat ze met haar stalgenoten had afgesproken om een buitenrit te maken. En eigenlijk hoopte ze dat het die dag zou regenen, omdat ze dan NIET zouden gaan. Tegenwoordig is het precies andersom. Nu BAALT ze ervan als het regent, omdat ze zo gigantisch geniet van de ontspannen buitenritten die ze maakt met haar paard Regard. Geniet ook ontspannen met je paard buiten het erf. Doe mee aan Ontspannen Buitenruiter en Wandelaar vanaf 16 mei 2024. Mail me.⁠⁠ ⁠⁠⁠ [Luisterde je na die datum naar de podcast? Neem dan ook contact op, want dan reserveer ik vast je plek voor de volgende editie.] *** Download ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis stappenplan om van jouw buitenrit of wandeling een feestje te maken in plaats van een flop. Zodat ook je paard en jij binnenkort kunnen genieten van de natuur en elkaar. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vond je deze podcast waardevol? Dan zou ik het super vinden als je: * Me 5 sterren geeft op Apple Podcast of Spotify; * Je abonneert op dit podcastkanaal, of me volgt om direct te weten wanneer de volgende aflevering online staat; * Deze aflevering deelt via je social media; * Very Important Horse volgt op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@hester.very.important.horse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@veryimportanthorse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of LinkedIn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@veryimportanthorse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Alvast hartstikke bedankt en tot gauw! Hester Stasse van ⁠⁠⁠⁠⁠Very Important Horse⁠

Als ontspannen van het erf vandaan rijden of wandelen niet lukt, of als er onderweg regelmatig gevaarlijke situaties ontstaan, gaan veel mensen twijfelen of hun paard eigenlijk wel geschikt is om te gaan buitenrijden of wandelen. In deze aflevering deel ik de resultaten van mijn onderzoekje onder mensen die me volgen op de social media naar de vraag "Bestaat het perfecte wandel- of buitenrijpaard en zo ja, wat is dat voor paard?" Verder geef ik antwoord op de vraag of het mogelijk is om van jouw bange, nerveuze, of huismusserige lieverd ook zo’n topper te maken en wat daar dan voor nodig zou zijn. ***** Meedoen aan de gratis online masterclass "10 Stappen naar Ontspanning Naast en Op je Paard" op 10 januari 2024 om 19:00 uur? Reserveer je plek via ⁠⁠deze link⁠⁠.⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ Download ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis stappenplan om van jouw buitenrit of wandeling een feestje te maken in plaats van een flop. Zodat ook je paard en jij binnenkort kunnen genieten van de natuur en elkaar. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vond je deze podcast een aanrader? Dan zou ik het super vinden als je: * Me 5 sterren geeft op Apple Podcast of Spotify; * Je abonneert op dit podcastkanaal, of me volgt om direct te weten wanneer de volgende aflevering online staat; * Deze aflevering deelt via je social media; * Very Important Horse volgt op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@hester.very.important.horse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@veryimportanthorse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of LinkedIn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@veryimportanthorse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Alvast hartstikke bedankt en tot gauw! Hester Stasse van ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Very Important Horse⁠⁠

Dit keer neem ik je mee in een visualisatie-oefening. Ofwel: we gaan samen met je paard een rondje maken buiten het erf zonder dat jullie een stap hoeven te verzetten. Je paard mag zelfs helemaal lekker blijven doen waar hij zin in heeft. Visualisatie-oefeningen als deze komen regelmatig terug in het “Ontspannen Buitenruiter en -Wandelaar”-traject dat op 31 januari 2024 weer start gaat. Want als je oefent met het vinden van ontspanning samen met je paard, dan zijn mentale oefeningen de perfecte aanvulling daarop. Uiteraard moet je het WEL allebei doen om het maximale effect te krijgen. Door deze opname vaak te beluisteren terwijl je ontspannen bent, programmeer je je brein om de werkelijkheid normaal te gaan vinden waarin je paard en jij een ontspannen wandeling maken samen, waarbij jullie kalm reageren op spannende situaties. Zelfs als je in slaap valt voordat de opname afgelopen is, zal je merken dat je je steeds kalmer en zelfverzekerder gaat voelen wanneer je met je paard buiten het erf gaat wandelen. Vind je deze visualisatie-oefening waardevol, deel hem dan vooral met andere bewuste paardenmensen die wel een boost in hun zelfvertrouwen kunnen gebruiken. Heel veel luisterplezier! ***** Meedoen aan de gratis online masterclass "10 Stappen naar Ontspanning Naast en Op je Paard" op 10 januari 2024 om 19:00 uur? Reserveer je plek via ⁠deze link⁠.⁠⁠ ⁠⁠⁠ Download ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis stappenplan om van jouw buitenrit of wandeling een feestje te maken in plaats van een flop. Zodat ook je paard en jij binnenkort kunnen genieten van de natuur en elkaar. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vond je deze podcast een aanrader? Dan zou ik het super vinden als je: * Me 5 sterren geeft op Apple Podcast of Spotify; * Je abonneert op dit podcastkanaal, of me volgt om direct te weten wanneer de volgende aflevering online staat; * Deze aflevering deelt via je social media; * Very Important Horse volgt op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@hester.very.important.horse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@veryimportanthorse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of LinkedIn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@veryimportanthorse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Alvast hartstikke bedankt en tot gauw! Hester Stasse van ⁠⁠⁠⁠⁠Very Important Horse⁠

Praktische oplossingen om je brein te trainen zodat je minder gaat doemdenken en meer ontspanning vindt met je paard als je gaat buitenrijden of wandelen buiten het erf. Naast een stel mindhacks, geef ik je verschillende hormonehacks om het ongewenste gedoe in je lichaam en je brein mee te neutraliseren. Zodat je buitenritten en wandelingen feestjes worden in plaats van flops. Meedoen aan de gratis online masterclass "10 Stappen naar Ontspanning Naast en Op je Paard" op 10 januari 2024 om 19:00 uur? Reserveer je plek via deze link.⁠ ⁠⁠ Download ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ mijn gratis stappenplan om van jouw buitenrit of wandeling een feestje te maken in plaats van een flop. Zodat ook je paard en jij binnenkort kunnen genieten van de natuur en elkaar. ⁠⁠⁠⁠⁠Vond je deze podcast waardevol? Dan zou ik het super vinden als je: * Me 5 sterren geeft op Apple Podcast of Spotify; * Je abonneert op dit podcastkanaal, of me volgt om direct te weten wanneer de volgende aflevering online staat; * Deze aflevering deelt via je social media; * Very Important Horse volgt op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@hester.very.important.horse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@veryimportanthorse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of LinkedIn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@veryimportanthorse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Alvast hartstikke bedankt en tot gauw! Hester Stasse van ⁠⁠⁠⁠Very Important Horse⁠

Heb jij weleens nagedacht over hoeveel er in je brein gebeurt als je bang bent? Welke invloed verschillende hormonen daarop hebben en wat je allemaal hebt meegemaakt, gezien en gehoord? En denk je dat dat hele proces vanzelf gaat en het nou eenmaal zo is als het is, of dat je er misschien WEL iets aan zou kunnen beïnvloeden? Op deze vragen geef ik antwoord in de 3e aflevering in de serie over jouw angst en spanning tijdens het buitenrijden en wandelen met je paard. Download ⁠⁠hier⁠⁠ mijn gratis stappenplan om van jouw buitenrit of wandeling een feestje te maken in plaats van een flop. Zodat ook je paard en jij binnenkort kunnen genieten van de natuur en elkaar. Meedoen aan het 12-weekse traject "Ontspannen Buitenruiter en -Wandelaar" dat op 22 november 2023 om 19:00 uur begint? Stuur me een mailtje via hester@veryimportanthorse.nl om jouw gratis kennismakingsgesprek te reserveren. ⁠ ⁠⁠⁠Vond je deze podcast waardevol? Dan zou ik het super vinden als je: * Me 5 sterren geeft op Apple Podcast of Spotify; * Je abonneert op dit podcastkanaal, of me volgt om direct te weten wanneer de volgende aflevering online staat; * Deze aflevering deelt via je social media; * Very Important Horse volgt op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@hester.very.important.horse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@veryimportanthorse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of LinkedIn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@veryimportanthorse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Alvast hartstikke bedankt en tot gauw! Hester Stasse van ⁠⁠⁠Very Important Horse⁠