Podcast
Uit op eten! | Suzy Michiels
Suzy Michiels
Uit op eten voor wie verlekkerd is op eten. Inspiratie om gezonde voeding tot je nemen én motivatie om een gecontroleerde, liefdevolle relatie (zonder schuldgevoel) met voeding op te bouwen.
Lees meer
Afleveringen
12 jul. '25
55. In gesprek over het leven en je doelen met Heske van Esch van Master Your Goals
In gesprek met focusexpert Heske van Esch. Verder kijken naar een vervuld leven ipv je te verliezen in voeding alleen. Waar mag de focus liggen.Heske is er voor wie wil werken aan je doel, focus, leiderschapwww.heskevanesch.nlhttps://www.instagram.com/heskevanesch/
5 jul. '25
54. Kies je levensstijl (summer edition 3)
Je hebt te kiezen in het leven. Gezond leven is een keuze maar je mag het nog steeds leuk maken! Een te strenge levensstijl zal niet werken. Wat wel? Een ritme dat je dient.
29 jun. '25
53. Loslaten van kilo's en oude patronen (summer edition 2)
Ga voor dat leven dat voor je klopt: fysiek, mentaal en emotioneel! Durf kiezen voor je nieuwe identiteit. Je verlangen achterna. Minder kilo's betekent wellicht iets anders doen. Andere, meer resulterende gewoontes kweken. Oude patronen loslaten die je niet meer dienen is bevrijdend. Het opent de deuren naar je verlangen.
20 jun. '25
52. Keuzestress werkt verlammend (summer edition 1)
Keuzestress in voeding maakt dat je soms niet kiest en teveel neemt. Maar keuzestress in het leven heeft nog veel zwaardere gevolgen voor je energie en je ruimte.
30 mei '25
51. Als je je moeder vaak lijdzaam zag diëten...
Ik heb al heel sterk en van jongs af aangevoeld dat 'dit' mijn waarheid niet ging worden. Ik combineer een strategie van voeding, energie en ruimte om te waken over een gezonde levensstijl.
22 mei '25
50. Wat denk ik over ozempic?
In deze podcast kom je te weten hoe ik denk over het nieuwe type medicatie in de strijd tegen overgewicht/ obesitas en waar die passen in mijn visie.
14 mei '25
49. Wat zegt dorst negeren over jou?
Wanneer je dorst negeert, negeer je ook ... Maak een plan om gezond je dorst te lessen.
8 mei '25
48. Ongecontroleerd eetgedrag tussen 15 en 17u
Waarom start je 's ochtends met de grootste gezondheidsprioriteit en kom je je eigen intenties en belofte maar moeilijk na? Vooral tussen 15u en 17u moeilijk weerstaan aan verleidingen?
24 apr. '25
47. De middagdip
Na je middageten is de power weg. Energetisch heb je enkel nog zin in een powernap. Alweer een signaal van je lichaam dat het tijd is voor verandering :-) Wat is de link tussen de middagdip en je voeding- en levensstijl?
18 apr. '25
46. Honger of angst voor honger?
Er zijn signalen van je lichaam die je iets willen vertellen. Vaak negeren we ze, omdat we ze niet voelen of niet echt doorvoelen tijdens de ratrace. Stilstaan bij gezonde voeding en je gewoontes is nochtans life-changing en de mooiste vorm van toegepaste zelfzorg.
