Podcast
Semi Interessant | Wetenschap, feitjes en humor in één
Ruben Havertz + Nick Spapens
Semi Interessant is de perfecte mix van educatie en entertainment. Wij (Ruben Havertz & Nick Spapens) pakken complexe onderwerpen en vertalen ze naar een luchtig verhaal. Elke aflevering zit vol humor en zelfspot, maar ook met inzichten die je slimmer maken. We nemen je mee langs onderwerpen als duurzaamheid, gezondheid, psychologie, technologie en economie. Verhalen die verrassen, onthullen en aan het denken zetten. Kroeggelul met diepgang. Verwacht niets, maar krijg veel. Als er maar gelachen wordt. Elke zondag van 08:00 tot 10:00 live te luisteren via Yoursafe Radio (88.8 - 90.7 FM)
Lees meer
Afleveringen - Pagina 5
17 feb. '23
Nervus Vagus Wat is Het? & Hoe Overleef je Dry January | S01E15
Nu is het Nick zijn beurt voor het geven van een lezing. Dit keer over de Nervus Vagus. Iedereen heeft het, maar weinig mensen weten wat het is. Het gaat in de aflevering over de activering van het parasympatisch zenuwstelsel, de sleutel tot ontspanning en vermindering van stress, en dit kan worden bereikt door koude douches (Wim Hof), yoga, tai chi, meditatie, omega 3-vetzuren en probiotica. Leer er alles over in deze aflevering.
De Dry January challenge bestaat 10 jaar en dit jaar doen Ruben & Nick mee. Maar waar komt het vandaan en wat toont het onderzoek aan van mensen die er deel aannemen. Spoiler het heeft te maken met slaap, energie, gewicht en huid.
Veel luisterplezier
Voor de bronnen die gebruikt zijn kijk op:
https://semiinteressant.nl/shownotes/
