Semi Interessant | Wetenschap, feitjes en humor in één

In deze aflevering gaan we in op Rubens stiekeme 'boomer'-gedrag (en zijn ergernissen) en hoe hij omgaat met zijn verslaving aan korte video's. Bespreken we  de nieuwste trends op social media, zoals de verslavende reels en Tik Toks en jonge ondernemers die claimen 10k per maand te verdienen. En duiken we in de wereld van dopamine en de impact daarvan op ons gedrag en welzijn.   Maar dat is niet alles, we hebben ook spannende ontwikkelingen in onze podcast. Zo nodigen we binnenkort podgasten uit voor ons nieuwe segment "Ik zie ik zie wat jij niet ziet". En als kers op de taart vertellen we je over onze betrokkenheid bij verschillende goede doelen, waaronder het aidsfonds, KiKa en justdiggit. En als je dacht dat dat alles was, hebben we nog een extraatje. We geven je een update over Anton van 'De meeste mensen deugen', inclusief zijn houding over die €30 die Nick hem leende. Luister nu naar onze podcast en ontdek de wereld van Ruben en Nick. Veel luisterplezier Voor de bronnen die gebruikt zijn kijk op: https://semiinteressant.nl/shownotes/

Nu is het Nick zijn beurt voor het geven van een lezing. Dit keer over de Nervus Vagus. Iedereen heeft het, maar weinig mensen weten wat het is. Het gaat in de aflevering over de activering van het parasympatisch zenuwstelsel, de sleutel tot ontspanning en vermindering van stress, en dit kan worden bereikt door koude douches (Wim Hof), yoga, tai chi, meditatie, omega 3-vetzuren en probiotica. Leer er alles over in deze aflevering.  De Dry January challenge bestaat 10 jaar en dit jaar doen Ruben & Nick mee. Maar waar komt het vandaan en wat toont het onderzoek aan van mensen die er deel aannemen. Spoiler het heeft te maken met slaap, energie, gewicht en huid. Veel luisterplezier Voor de bronnen die gebruikt zijn kijk op: https://semiinteressant.nl/shownotes/