Semi Interessant | Wetenschap, feitjes en humor in één

Ontdek de kunst van liefdevolle en gezonde relaties in deze verhelderende aflevering met Bregje Jonkhart, een vooraanstaande relatietherapeut. Samen met Ruben Havertz en Nick, neemt Bregje je mee op een boeiende reis door de complexe wereld van menselijke connecties. Deze aflevering is een schatkist vol inzichten voor iedereen die zijn of haar relaties wil verdiepen en versterken. Duik in de diepten van veilige hechting en leer de vaak verborgen communicatiepatronen herkennen die relaties kunnen maken of breken. Bregje onthult de subtiele balans tussen geven en nemen in partnerschappen en benadrukt de cruciale rol van empathie en begrip. Ze werpt licht op hoe onopgeloste conflicten uit het verleden je huidige relaties kunnen beïnvloeden en biedt praktische tips voor het opbouwen van een sterke, gezonde relatiebasis. Alles op basis van geweldloos communiceren. Deze aflevering zit vol eye-openers, van Bregje's verhalen over de meest voorkomende valkuilen in relaties tot haar adviezen over hoe je deze kunt vermijden en overwinnen. Bregje benadrukt het belang van bewustzijn van eigen patronen, open communicatie over behoeften, en aandacht voor de positieve aspecten in een relatie. Ze legt uit hoe ons brein werkt in liefde en relaties, en hoe ervaringen uit het verleden van invloed kunnen zijn op onze huidige relatiedynamiek. Ontdek het belang van veilige hechting en het vinden van de juiste balans tussen verbinding en autonomie. Leer meer over bindingsangst en verlatingsangst, waar het vandaan komt en hoe je je er bewust van word. Of je nu in een relatie zit of single bent, de inzichten van Bregje zijn essentieel voor iedereen die streeft naar authentieke, liefdevolle verbindingen. Sluit de aflevering af met Bregje's waardevolle tips om je datingleven te verbeteren en te transformeren. Onderwerpen: (00:00) – Introductie: Bregje's achtergrond en benadering van relatietherapie. Een Gids voor een Gezonde Relatie (03:20) – Het belang van veilige hechting in relaties  (05:45) – Patronen die je liefdesleven saboteren (06:40) – (geweldloos communiceren) Identificeren en doorbreken van negatieve communicatiepatronen  (09:20) – De bouwstenen van een gezonde relatie (10:15) – Kenmerken van een gezonde relatie en hoe deze te cultiveren  (13:50) – Geweldloze communicatie: technieken en voordelen  (16:00) – Hoe je verleden je huidige relaties beïnvloedt (ervaringen in je brein) (17:30) – De rol van je zoogdierenbrein en de neo cortex (zelfbewustzijn) in relaties  (19:45) – Bregje's gouden tips voor relatiegeluk (21:10) – Praktische tips van Bregje voor relatieverbetering  (24:45) – Bindingsangst en verlatingsangst waar komt het vandaan (27:32) - Wat is Veilige en onveilige hechting en welk effect heeft het op je relatie (29:00) – Afsluiting en vooruitblik op de volgende aflevering Voor meer informatie en bronnen, kun je terecht op ⁠https://semiinteressant.nl/shownotes/⁠. Veel luisterplezier

Van keukentafel naar Albert Hein. In deze boeiende episode neemt Dewi van de Waeter, de visionaire oprichtster van The Lekker Company, je mee op haar ondernemersreis in de wereld van duurzame cosmetica. Deze aflevering is het vervolg op aflevering 1 met Dewi van de Waeter, dus als je die nog niet hebt beluisterd, raden we je aan om dat te doen voor meer achtergrondinformatie. Ontdek hoe Dewi haar duurzame deodorant "Lekker Deo" met succes aan de man heeft gebracht en de uitdagingen overwon bij het pitchen van haar producten bij niemand minder dan Albert Heijn. Ze deelt haar inspirerende verhaal over het navigeren door de cosmetica-industrie zonder het geitenwollensokken imago, en hoe ze ook een mannelijke doelgroep heeft aangesproken om duurzame producten te omarmen. Luister naar haar inzichten over het belang van transparantie in een branche die soms in nevelen gehuld lijkt te zijn. Leer van haar ervaringen in het verkopen van cosmetica aan een veeleisende jury en ontdek hoe ze inclusieve modellen omarmt in haar bedrijf. Of je nu een beginnende ondernemer bent, geïnteresseerd bent in duurzame producten, of gewoon op zoek bent naar praktische tips, deze aflevering heeft voor ieder wat wils. Mis deze inspirerende en informatieve aflevering niet, boordevol waardevolle inzichten voor jouw ondernemersreis en een duurzamere toekomst! Voor meer informatie en bronnen, bezoek: Link naar de shownotes. Hoofdstukken: (00:05) - Het Inspirerende Ondernemersverhaal van De Lekker Company (11:37) - Duurzame Rebranding en Opvallend Design (14:13) - Minimalistisch en Kleurrijk: Duurzaamheid en Unisex Cosmetica (16:27) - De impact van rebranding op de verkoop van mannenproducten (18:29) - Inclusieve Boxershort Merken met Verschillende Modellen (20:19) - De oplossing voor je laptopprobleem (22:12) - Inclusieve modellen in de cosmetica-industrie (23:51) - De kracht van durven en doorzetten in ondernemen (26:43) - Tips en lessen van een succesvolle ondernemer (28:51) - Het Plezier van Samenwerken en Nieuwe Producten - Een Gesprek met Lekker (31:07) - Het Belang van Transparantie in de Cosmetica-industrie (33:22) - De prijsbepaling van duurzame producten: een kijkje achter de schermen (35:53) - Het Verhogen van de Prijzen en een Anekdote uit Utrecht (31:13) - De Internationale Ambities en Plannen van Lekker Company= (33:05) - Duurzaamheid en tips voor je badkamerroutine

Dewi van de Waeter is te gast en samen duiken we dieper in de wereld van eco cosmetica en duurzame deodorants. Nick, Ruben en Dewi onthullen enkele verrassende geheimen achter beautyproducten en delen inzichten over wat je wel en niet op je huid moet smeren. We starten met het grote deo-dilemma: aluminium, chemicaliën en de zoektocht naar een frisse okselgeur. Ontdek waarom aluminium in deo's soms gele vlekken op je kleding veroorzaakt en hoe je die kunt voorkomen. Vervolgens duiken we in de wereld van lippenbalsems. Leer waarom sommige lippenbalsems verslavend kunnen zijn en welke ingrediënten je moet vermijden als je voor gezonde lippen wilt gaan. Daarnaast nemen we je mee in de geheimen van de cosmetica-industrie, inclusief 'greenwashing' en het streven naar duurzamere opties. Welke keuzes maak jij als bewuste consument? Tenslotte onderzoeken we de relatie tussen geurproducten en pheromonen. Is het echt zo belangrijk om lekker te ruiken? Dewi en Ruben delen hun perspectieven op deo-haatmail en waarom zweten een natuurlijke functie heeft. Of je nu een beautyfanaat bent of gewoon nieuwsgierig bent naar wat er in je dagelijkse verzorgingsproducten zit, deze aflevering biedt inzichten die je niet wilt missen. Benieuwd naar de producten van Dewi en The Lekker Company? In de aflevering delen wij een unieke kortingscode, waarmee jij tijdelijk 20% korting krijgt op haar producten. Voor meer informatie en bronnen, kun je terecht op https://semiinteressant.nl/shownotes/. Veel luisterplezier en ontdek de waarheid achter schoonheid en duurzaamheid! Hoofdstukken: (00:00) - De Lekker Company: Natuurlijke en Duurzame Verzorgingsproducten. (02:32) - Het Ontstaan van Zelfgemaakte Cosmetica uit de Keuken (04:33) - Het Geheim Achter Cosmetische Ingrediënten (05:43) - Eerlijkheid over Ingrediënten: Jip en Janneke-taal (07:14) - Transparantie in Cosmetica: Ingrediënten en Ethiek (08:50) - De Revolutie van Natuurlijke Zonnebrandcrème (12:58) - Natuurlijke Deodorant: Aluminiumchloride versus Baking Soda (17:57) - De waarheid over de ingrediënten in jouw deodorant. (20:25) - De waarheid over aluminiumvlekken en hoe ze te voorkomen. (22:23) - De gevolgen van lippenbalsemverslaving (26:22) - De waarheid over lippenbalsem: verslavend of verzachtend? (29:59) - Dirty Little Secrets en Kortingscode | De Lekker Company

In deze aflevering deelt Ruben zijn persoonlijke ergernis over het hele proces van reizen: van het boeken en uitzoeken van een bestemming tot het omgaan met FOMO en vliegschaamte. Hij worstelt met de dilemma's van duurzaam reizen en vliegschaamte. Hij compenseert zijn vliegschaamte door te doneren aan duurzame brandstof, maar twijfelt aan de effectiviteit hiervanNick deelt zijn beste tips om hierheen om te gaan en op een veilige manier zonder stress de wereld te ontdekken. Ruben deelt zijn irritatie over het boeken van vliegtickets en hotels en geeft tips om verborgen kosten en problemen te vermijden. Ook bespreken ze het idee van een AI-assistent die een reisagenda kan maken op basis van persoonlijke voorkeuren. Ze delen hun droom van een AI-assistent die een gepersonaliseerde reiservaring kan creëren met beelden en stemmen van bekende personen Ze bespreken ook de irritatie over influencers die commissie verdienen met het promoten van reizen. Het gesprek gaat verder over goedkope vliegtickets, het reizen met vliegtuigen en het bezoeken van Egypte. Ze delen interessante feitjes en praten over Ryan Reisplanning: We onthullen de geheimen van een vlekkeloze reisplanning. Van het kiezen van de beste bestemming tot het inpakken van je koffer, we hebben alle tips en trucs die je nodig hebt. Boekingstips: Vliegtickets, hotels, excursies... het kan allemaal zo overweldigend zijn. We helpen je door het boekingsproces met deskundig advies en insider-tips. Vliegschaamte: Ja, het is een ding. Maar moet het ook jouw ding zijn? We bespreken de ethische dilemma's en bieden praktische oplossingen voor een meer duurzame manier van reizen. We zijn grote fans van de trein als een milieuvriendelijk alternatief voor vliegen. Maar zullen dat in deze aflevering niet behandelen. Reisbureaus: Zijn ze nog relevant in het digitale tijdperk? We onderzoeken de voor- en nadelen en geven je de informatie die je nodig hebt om een geïnformeerde keuze te maken. Geen Vliegpromo: Laat er geen misverstand over bestaan, deze podcast is géén reclame om meer te gaan vliegen. Integendeel, we willen je bewust maken van de impact van reizen en je helpen om verantwoorde keuzes te maken. Dus pak je paspoort en je koptelefoon, en bereid je voor op een reis door de do's en don'ts van modern reizen. Abonneer je nu om geen enkele aflevering te missen! Voor de bronnen die gebruikt zijn en meer achtergrondinformatie, kijk op: https://semiinteressant.nl/shownotes/

In deze laatste aflevering met Frank Holleman ronden Ruben en Nick hun trilogie af. Ze beginnen met een smakelijke discussie over de impact van een havercappu (ja, dat is cappuccino met havermelk) in vergelijking met een traditionele cappuccino. Hoe duurzaam is die switch naar haver eigenlijk? Frank deelt praktische tips voor iedereen die wil beginnen met duurzamer koken. Van het kiezen van de juiste ingrediënten tot het verminderen van voedselverspilling in je keuken. Ook duiken ze in de wereld van gamification en hoe dit kan helpen om duurzaamheid op een leuke en boeiende manier aan de man te brengen. En voor de chocoladeliefhebbers onder ons: ooit gehoord van Tony's Chocolonely? We bespreken hoe duurzaam dit populaire merk echt is en waarom je misschien beter voor een pure chocoladereep kunt kiezen. Tot slot maken we een diepe duik in de vergelijking tussen de uitstoot van voedsel en die van fossiele brandstoffen. Waar ligt de grootste impact en wat kunnen we doen om deze te verminderen? Mis deze afsluitende aflevering niet waarin we humor, inzicht en praktische tips combineren voor een duurzamere toekomst! Voor de bronnen die gebruikt zijn en meer achtergrondinformatie, kijk op: https://semiinteressant.nl/shownotes/

In deze vervolgaflevering met Frank Holleman gaan Ruben en Nick een stapje verder op de 'Fork Ranger' ladder. Na het bespreken van level 1 in de vorige aflevering, is het nu tijd voor level 2 en 3. Zet je schrap, want we gaan de diepte in! We beginnen met een knallende vraag: waar moet je als consument de focus op leggen als je écht impact wilt maken? Frank deelt zijn inzichten over de grootste milieu-impactfactoren en geeft je een reality check over sojaproductie. Wist je dat het meeste soja wordt gebruikt als veevoer? Jawel! Visliefhebbers, let op! We bespreken de ecologische voetafdruk van je favoriete sushi en waarom je misschien twee keer moet nadenken voordat je die tonijn bestelt. En voor de carnivoor in jou, we hebben het ook over de impact van vleesconsumptie. Spoiler: het is niet zo rooskleurig. Maar wacht, er is meer! We hebben een kaas-bom voor je. Ja, je hoort het goed, we gaan de impact van kaas vergelijken met die van kip. En geloof ons, de resultaten zijn schokkend! We sluiten af met een positieve noot. Frank deelt enkele handige tips om je vegan gerechten naar een hoger niveau te tillen. Dus of je nu een tofu-pro bent of nog steeds worstelt met je eerste vegan maaltijd, deze aflevering heeft voor ieder wat wils. Veel luisterplezier! Voor de bronnen die gebruikt zijn kijk op:https://semiinteressant.nl/shownotes/

In deze aflevering duiken Frank Holleman, Ruben Havertz en Nick Spapens diep in het onderwerp van voeding en duurzaamheid. Ze bespreken de impact van eiwitrijke diëten, de rol van zuivel en granen in onze voeding, en hoe vleesvervangers zich verhouden tot traditioneel vlees in termen van milieu-impact. Frank benadrukt het belang van het verminderen van voedselverspilling en deelt enkele schokkende feiten over hoeveel land en water we gebruiken voor onze voedselproductie. Ze bespreken ook de waarde van platforms zoals "Too Good To Go" en het belang van het begrijpen van houdbaarheidsdata op voedselproducten. Luister naar deze aflevering voor een diepgaand inzicht in hoe onze voedselkeuzes de planeet beïnvloeden en wat we kunnen doen om een positieve verandering te bewerkstelligen. Voor de bronnen die gebruikt zijn en meer achtergrondinformatie, kijk op: https://semiinteressant.nl/shownotes/

Zin in een diepe duik in de wereld van Augmented Reality (AR) en Virtual Reality (VR)? Ruben Havertz en Nick, onthullen alles wat je moet weten over Apple's nieuwste technologische wonder: de Vision Pro. 🍏 In deze aflevering ontdek je de rijke geschiedenis van AR en VR, van de vroege experimenten van NASA en Sega tot de recente doorbraken van Oculus en Google Glass. Maar waarom is iedereen zo enthousiast over de Vision Pro? Nick, na het bekijken van de presentatie en het doen van zijn eigen onderzoek, is helemaal weggeblazen en ziet het als de toekomst van technologie. Hij deelt zijn inzichten als een echte futuroloog en legt uit waarom dit apparaat meer is dan alleen een headset. Maar dat is nog niet alles. Ooit afgevraagd of we al in een simulatie leven? Ruben en Nick duiken in deze fascinerende discussie en verkennen de kansen en mogelijkheden. Wil je je VR- en AR-ervaring naar een hoger niveau tillen? Of gewoon meer weten over de technologie achter deze innovaties? Dan is deze aflevering zeker iets voor jou. Pak je headset, ga lekker zitten en duik in de toekomst met "Semi Interessant"! Voor een speciale blik op Apple's Vision Pro en andere AR/VR innovaties, check: semiinteressant.nl/shownotes/ Luister nu en ontdek de toekomst van technologie met Ruben en Nick. Veel luisterplezier! 🎧

Ontdek de verborgen kracht van je ademhaling in de 20e aflevering van Semi-Interessant! Leer hoe je stress kunt verminderen, je focus kunt verhogen en je slaap kunt verbeteren, allemaal door de manier waarop je ademt. Nick en Ruben, experts in persoonlijke groei en duurzaamheid, onthullen geheime ademhalingstechnieken en lifehacks die je leven kunnen veranderen. We voeren een live koolstofdioxidetolerantietest uit die je adem letterlijk zal wegnemen! Maar dat is nog niet alles! We bespreken ook het belang van netwerken en delen tips die je carrière naar een hoger niveau kunnen tillen. Dus waar wacht je nog op? Sluit je bij ons aan voor deze mijlpaalaflevering, vier met ons mee met whisky en kekke bloesjes, en ontdek de kracht van ademhaling. Luister nu naar Semi Interessant en adem je weg naar een beter leven! Belangrijke zoekwoorden: Ademhalingstechnieken, Stressvermindering, Focusverbetering, Slaapoptimalisatie, Netwerken, Gezondheid, Lifehacks, Semi Interessant, Podcast. Let op: Deze aflevering is niet bedoeld ter vervanging van medisch advies. Raadpleeg altijd een zorgprofessional voordat je nieuwe gezondheidspraktijken start.

Het is tijd om je agenda te pakken en een grote cirkel te zetten om de datum twee weken vanaf nu - Semi Interessant de Podcast is terug voor Seizoen 2! We hebben een seizoen vol met fascinerende feitjes, wetenschappelijke ontdekkingen, en hilarische momenten voor je in petto. Met een grotere verscheidenheid aan gasten en nog meer onderwerpen om te verkennen, wordt Seizoen 2 nog leerzamer en leuker dan het eerste. Of je nu op zoek bent naar een lach, een 'aha!' moment, of gewoon iets nieuws wilt leren, Seizoen 2 van Semi Interessant heeft het allemaal. Mis het niet! Voor de bronnen die gebruikt zijn kijk op:⁠ ⁠semiinteressant.nl/shownotes/⁠