Podcast
Yvofit Leefstijl Coaching
Yvonne Aaldering
Fit en vitaal op de werkvloer met vitaliteit coach Yvonne Aaldering. Ga jij ook voor vitale medewerkers en wil jij verzuim voorkomen? Kijk gerust ook eens op Website: www.yvofit.nlof youtube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UC-entVtAUXQNJN43wIjVXsgLinkedin: https://www.linkedin.com/in/yvonne-aaldering-8b79305a/
Lees meer
Afleveringen - Pagina 2
12 feb. '25
🍋🟩❌Verzuring (urinezuur) in het lichaam, wat is het en wat doe je eraan⁉
▶️We zijn allemaal in een bepaalde mate verzuurt❗ Verzuring ontstaat wanneer de balans tussen zuren en basen verstoord raakt, wat kan leiden tot vermoeidheid, gewrichtsklachten, spierpijn en een verzwakt immuunsysteem ❤️🩹Ook kan het bijdragen aan chronische ontstekingen en een versneld verouderingsproces 👵🏻 In deze aflevering hoe je met deze verzuring aan de slag kan naar een gezonder lichaam.
30 jan. '25
💁♂Medewerkers behouden door los te laten🤛
Vandaag duiken we in een thema dat steeds relevanter wordt in de huidige arbeidsmarkt: medewerkers behouden. Maar niet door ze vast te houden, wel door ze ruimte te geven. Ze blijven omdat ze zich gewaardeerd voelen, omdat ze autonomie ervaren en zich kunnen ontwikkelen.Het oude model van 'binden en boeien' werkt niet meer. Mensen blijven niet omdat je ze stevig vasthoudt, maar omdat ze zich kunnen ontwikkelen. 10 tips hoe hier mee om te gaan!
23 jan. '25
🏃♂️Wandelcoaching bewezen effectief, interview met Martijn Mensink🏃♀👟
In deze aflevering legt Martijn Mensink van Mindfull walk/run uit wat het brengt als je letterlijk in beweging komt. Met zijn methode ziet hij werknemers versnelt herstellen, luister waar dat in zit! Luister hoe jij kosten van verzuim kan besparen door deze methode in te zetten voor jouw medewerkers!
17 jan. '25
🚴Kom in beweging! interview met oud wielrenner Aldo Klomp🚴
In deze aflevering een interview met oud prof wielrenner Aldo klomp. Hij legt uit wat beweging betekent voor je vitaliteit! Hij deelt waardevolle levenservaring!
10 jan. '25
❤️🩹Sabotage of ziektewinst bij werknemers🩹
Ziektewinst...Jouw werknemer saboteert zichzelf en daarmee jou ook als werkgever/leidinggevende!
Herken jij de sabotage signalen van een werknemer of bij jezelf? Vaak doe je dit niet bewust, dat is allereerst goed om te vernoemen.
Maar het kan er wel voor zorgen dat jij of je werknemer niet zijn verantwoording neemt, weerstand tegen verandering heeft, zijn eigen succes tegenhoudt, in de slachtofferrol gaat zitten, een laag zelfbeeld heeft, niet in actie komt.
In deze aflevering praat ik over ziektewinst. Ik heb hier wekelijks mee te maken met de werknemers die ik coach bij bedrijven. En iedereen herkent het wel…
3 jan. '25
🌟 Hoe werken goede voornemens wel!? 🤛
‼️Ik gooi graag nu al die goede voornemens overboord. Wil jij weten waarom?
In deze aflevering ga ik uitleggen wat wel werkt! 👍👍
26 dec. '24
🛠Initiatiefrijke werknemers; Eigenaarschap deel 2 🤛
Eigenaarschap verhoogt betrokkenheid, zelfstandigheid en prestaties.
Eigenaarschap betekent dat werknemers zich verantwoordelijk voelen voor hun taken, resultaten en de impact van hun werk. Het gaat verder dan simpelweg doen wat gevraagd wordt. In deze aflevering advies hoe je dit gedrag kan stimuleren bij werknemers.
19 dec. '24
🥂🎄feestdagentips, fysiek en mentaal in balans blijven🥳
🥂🎄Zie feestdagen als een gelegenheid om te genieten, niet om te overdrijven (met eten of emoties). Daar gaat deze aflevering over, praktische tips; hoe houdt je de balans erin?
13 dec. '24
🧰Eigenaarschap bij werknemers🔧
Eigenaarschap bij werknemers, In gesprekken met leidinggevenden vraag ik vaak welke vaardigheden zij graag bij hun medewerkers verbeterd zien. Het antwoord varieert, maar één vaardigheid springt eruit: Eigenaarschap.
Bijna elke manager wil dat medewerkers meer Eigenaarschap tonen. Soms wordt het anders genoemd, zoals Ondernemerschap, Proactiviteit of Ownership, maar het draait steeds om hetzelfde: medewerkers die zelfstandig initiatieven nemen in lijn met de doelen van het team.
5 dec. '24
💤🛌🥱 Wat is de grootste slaap verstoorder? ☀️
Veel mensen met slaapproblemen tegenwoordig... Wat is de grootste slaapverstoorder? (nee geen beeldscherm) En wat doe je eraan, in deze aflevering praktische tips en inzichten over slapen💤🛌🥱
