Podcast
Yvofit Leefstijl Coaching
Yvonne Aaldering
Fit en vitaal op de werkvloer met vitaliteit coach Yvonne Aaldering. Ga jij ook voor vitale medewerkers en wil jij verzuim voorkomen? Kijk gerust ook eens op Website: www.yvofit.nlof youtube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UC-entVtAUXQNJN43wIjVXsgLinkedin: https://www.linkedin.com/in/yvonne-aaldering-8b79305a/
Lees meer
Afleveringen - Pagina 3
19 dec. '24
🥂🎄feestdagentips, fysiek en mentaal in balans blijven🥳
🥂🎄Zie feestdagen als een gelegenheid om te genieten, niet om te overdrijven (met eten of emoties). Daar gaat deze aflevering over, praktische tips; hoe houdt je de balans erin?
13 dec. '24
🧰Eigenaarschap bij werknemers🔧
Eigenaarschap bij werknemers, In gesprekken met leidinggevenden vraag ik vaak welke vaardigheden zij graag bij hun medewerkers verbeterd zien. Het antwoord varieert, maar één vaardigheid springt eruit: Eigenaarschap.
Bijna elke manager wil dat medewerkers meer Eigenaarschap tonen. Soms wordt het anders genoemd, zoals Ondernemerschap, Proactiviteit of Ownership, maar het draait steeds om hetzelfde: medewerkers die zelfstandig initiatieven nemen in lijn met de doelen van het team.
5 dec. '24
💤🛌🥱 Wat is de grootste slaap verstoorder? ☀️
Veel mensen met slaapproblemen tegenwoordig... Wat is de grootste slaapverstoorder? (nee geen beeldscherm) En wat doe je eraan, in deze aflevering praktische tips en inzichten over slapen💤🛌🥱
22 nov. '24
❤️🩹Cholesterol verlagen 🔻met voeding, doe je zo!
👉Wist je dit?
• Door het aanpassen van je voeding kun je je cholesterolgehalte met ongeveer 10% verlagen!• Door het gebruik van plantensterolen je cholesterol nog eens met 10% extra verlagen!👍Dus door je voeding aan te passen kan jij misschien voorkomen dat je aan de "pillen" 💊moet..
15 nov. '24
💼 Een gezonde werkomgeving doe je zo ‼️🔋🔗✏️🖍️🔖
🔋Je wilt dat je medewerkers zo gezond en fit mogelijk blijven. Zodat zij elke dag naar hun beste kunnen presteren. Zelf kun je daarbij helpen door een gezonde werkomgeving te creëren. Maar hoe ziet een gezonde werkomgeving er eigenlijk uit? Welke factoren kunnen daarbij een rol spelen?Daarover meer in deze aflevering, laat je inspireren!!
7 nov. '24
✨Oorzaken van ziekteverzuim en tips voor verzuim preventie.
Wat is de top 2 oorzaken van ziekteverzuim bij bedrijven? En wat kan jij als werkgever/leidinggevende inzetten gericht op verzuimpreventie, daarover meer in deze aflevering.
31 okt. '24
📱Telefoon verslaving.... Hoezo? Wat is jouw schermtijd❓
De iPhone obsessie 😵💫Kijk om je heen: iedereen lijkt vergroeid met zijn telefoon.En als we eerlijk zijn, zijn onze schermen misschien wel het grootste tijdsverlies van de moderne mens. Een digitale detox is vandaag de dag net zo noodzakelijk als je jaarlijkse gezondheidscheck. Hoeveel uur schermtijd heb jij? gemiddeld zitten we op 3,3 uur!!! tips in deze aflevering hoe je dit kan veranderen.
18 okt. '24
❌Gemakzuchtige zittenblijvers 2, werknemers die stiekem geld kosten💰
Medewerkers die bij een organisatie blijven, maar hun motivatie verloren hebben. Ze doen alleen het noodzakelijke, zonder enige ambitie om te groeien of bij te dragen aan verbetering.
Ze nemen geen initiatief, komen zelden met ideeën, en doen geen extra stap om hun werk of het team beter te maken. Vaak werken ze op 'automatische piloot' en teren op oude prestaties. In deze aflevering hoe je hen kan traceren en wat je eraan kan doen.
11 okt. '24
❌Gemakzuchtige zittenblijvers😣 erger dan personeelsverloop!!
Gemakzuchtige zittenblijvers: medewerkers die wel blijven, maar hun ambities en inzet hebben opgegeven😣In veel organisaties gaat de aandacht vaak naar het probleem van ‘ongewenst verloop’ — medewerkers die onverwachts vertrekken en gaten achterlaten in teams en processen. Maar een minstens zo groot, en vaak onderbelicht, probleem is het fenomeen van ‘ongewenst behoud’. Dit zijn de gemakzuchtige zittenblijvers: medewerkers die wel blijven, maar hun potentieel niet benutten en in plaats daarvan kiezen voor de weg van de minste weerstand.Wat betekent dat voor een organisatie? En hoe herken je deze medewerkers die vaak onder de radar blijven??
3 okt. '24
🍁Last van de herfstblues? 🍄
🍁Voorkom een herfst/winterdip! Met minder licht neemt ook de kans op een winterdepressie toe. Wat is daarvoor een oplossing? Waarom is de herfst 🍄 goed voor je? Daarover meer in deze aflevering.
