Podcast
De Zonderzooi Podcast
Dalí Brackenie
Met deze podcast wil ik je laten ontdekken hoe je door middel van Ayurveda jouw gezondheid op een simpele manier kan optimaliseren, zodat je minder last hebt van vervelende klachten, meer lichamelijke én mentale balans ervaart en geweldig lekker in je vel komt te zitten! Want je gaat je pas écht goed voelen als je precies begrijpt hoe fijn zonder zooi eten voor jou kan werken en weet welke voeding JOU het beste in balans brengt. Zonder dat het allemaal te strikt wordt natuurlijk, want it’s all about balance!
Lees meer
Afleveringen - Pagina 3
7 dec. '24
#40 De eerste 42 dagen na de bevalling: zo zorg je voor voldoende rust, herstel en minder kans op postnatale depletie I Met Kim van der Veer
Tijdens deze podcast aflevering ontdek je waarom de Ayurveda veel waarde hecht aan de eerste 42 dagen na de bevalling. Hoe zorg je ervoor dat je als kraamvrouw goed kan herstellen, zodat je geen postnatale depletie of andere (langdurige) klachten oploopt? Deze keer heb ik weer een gast in de podcast, namelijk Kim van der Veer! Ze is Ayurveda Practitioner, yoga docente en mama van 3 kids, met een grote passie voor Ayurveda en zwangerschap. In deze aflevering vertelt Kim hoe ze met Ayur...
30 nov. '24
#39 Sydney update + 5x tips om in balans te blijven tijdens een (vlieg)reis of vakantie
In deze podcast aflevering geef ik eerst even een update over mijn leven hier in Sydney. Hoe bevalt het nu écht, hebben we al een appartement gevonden en wat is er anders qua cultuur? Daarnaast deel ik vijf praktische tips om in balans te blijven tijdens een (vlieg)reis of vakantie. Of je nu gaat vliegen, kamperen of een lange autorit maakt, veel mensen krijgen tijdens een reis last van vervelende klachten. Denk bijvoorbeeld aan een opgeblazen buik, constipatie of een droge huid. Ik leg...
23 nov. '24
#38 Ayurveda en zwangerschap: Ontdek de kracht van balans en voeding voor een gezonde en relaxte zwangerschap I Met Marleen Dijkhoff
Deze podcast aflevering met Marleen Dijkhoff van De Ayurveda Podcast staat volledig in het teken van de zwangerschap! Marleen kwam van haar PCOS en jarenlange slaapprobleem af dankzij Ayurveda. Na twee niet-Ayurvedische zwangerschappen gehad te hebben, ervaarde ze met haar derde zwangerschap het verschil. En daar vertelt ze met liefde over tijdens deze podcast! Je ontdekt waarom de Ayurveda veel waarde hecht aan de preconceptie en wat je tijdens elk trimester kan doen qua voeding en lifestyle...
16 nov. '24
#37 YES, wij zijn verhuisd naar Australië!
Yes, eindelijk kan ik dit nieuws met je delen: wij zijn verhuisd naar Australië! In deze podcast vertel ik je alles over dit avontuur. Waarom hebben we gekozen voor Sydney, hoe ik mijn bedrijf heb veranderd om dit mogelijk te kunnen maken, het hele proces qua werk en visum, hoe vinden we Sydney tot nu toe, waar gaan we precies wonen en nog veel meer. Het is een uitgebreide kletspodcast geworden en ik hoop dat je ervan geniet! 14-DAAGSE BALANCE CURSUS Met deze cursus ga jij in 14 dagen jouw ...
9 nov. '24
#36 Al jouw vragen over de Balance cursus beantwoord
Klik hier voor meer info over de 14-daagse Balance cursus en meld je aan! Wil je graag meedoen met de Balance cursus, maar heb je nog twijfels? Of zou je er meer over willen weten? Dan is deze podcast voor jou bedoeld. Ik beantwoord alle veel gestelde vragen (zie hieronder), zodat je kunt kijken of de cursus ook bij jou persoonlijk aansluit. Dit komt er onder andere aan bod: 1. Met wat voor soort klachten kan de cursus mij helpen? 2. Voor wie is deze cursus bedoeld? 3. Wat maakt deze curs...
2 nov. '24
#35 Deze 4 producten kunnen DE oorzaak zijn van jouw klachten
Eet je gezond, maar heb je toch vaak last van vervelende klachten, zoals een opgeblazen buik, huidklachten, vermoeidheid of een hormonale onbalans? Dan kan het zijn dat je producten eet die niet helemaal bij jou aansluiten. Of dat je producten eet die lastig te verteren zijn. En daar kunnen jouw klachten door ontstaan. In deze podcast aflevering ontdek je welke 4 producten volgens de Ayurveda verstorend kunnen zijn voor je lichaam. En nee, ik verklap ze nog niet in de tekst haha! Dit komt ...
26 okt. '24
#34 Zo breng je jouw hormonale klachten in balans met Ayurveda!
Heb je last van vervelende hormonale klachten en wil je deze graag verminderen? Dan is deze podcast iets voor jou! Je ontdekt wat de grootste boosdoener is bij veel hormonale klachten en hoe je met Ayurveda jouw hormonen op een natuurlijke manier in balans kan brengen. Klachten zoals PMS, acne, PCOS, endometriose, een onregelmatige of uitblijvende menstruatie en overgangsklachten komen allemaal aan bod. Je leert welke dosha's uit balans zijn, welke voeding het beste aansluit bij specifieke ...
19 okt. '24
#33 Herfstdip? Zo kom je er weer bovenop: 5 tips voor meer energie en positiviteit!
Heb je last van een herfst- of winterdip of voel je je een beetje down? In deze podcast aflevering deel ik 5 praktische dips om mentaal weer in balans te komen! Wat kun je het beste toevoegen aan je dagelijkse routine en welke voeding gaat jou helpen om weer goed in je vel te zitten? Na het beluisteren van deze podcast weet je het. Ik had zelf ook last van een herfstdip en na een paar dagen down zijn was ik er wel klaar mee en besloot ik er iets aan te gaan doen. Deze 5 tips, deels vanuit mi...
12 okt. '24
#32 Kinderen in balans brengen: Verminder klachten en voedingstips voor verschillende dosha's in één gezin
Yes, tijd voor een podcast aflevering waar veel ouders op zaten te wachten: Ayurveda en kinderen! Hoe zorg je ervoor dat je klachten vermindert en meer balans creëert bij kinderen én een voedzame maaltijd op tafel zet binnen een gezin met verschillende dosha’s? In deze podcast ontdek je hoe je ervoor kan zorgen dat kinderen minder snel last hebben van klachten of ziek worden, maar ook hoe je ze mentaal in balans houdt. En natuurlijk het belangrijkste: wat kun je het beste koken voor een gez...
5 okt. '24
#31 Ayurveda en skincare: zo krijg je een mooie huid en breng je acne, eczeem en rosacea in balans I Met Jolijn Bruijnaers
In deze podcast aflevering ga je alles leren over Ayurveda en skincare! Hoe kun je aan je huid ontdekken welke dosha uit balans is, op welke manier kun je je huid het beste verzorgen en hoe ga je vervelende huidklachten zoals acne, eczeem of rosacea tegen, zodat je weer een stralende huid krijgt? Jolijn knows it all! Jolijn Bruijnaers is Ayurveda Practitioner, yoga docente en heeft ook een eigen skincare lijn. Vandaag deelt ze haar kennis op het gebied van Ayurvedische skincare en huidprobl...
