De Zonderzooi Podcast

Heb je last van overgewicht, vermoeidheid, huidklachten of een opgeblazen buik? Met deze podcast aflevering ontdek je wat de kracht is van een goede spijsvertering, zodat je minder last hebt van deze vervelende klachten en veel beter in je vel komt te zitten. Ook ga je alles leren over de vier soorten agni (spijsvertering) die er zijn en hoe je aan je ontlasting kunt opmerken welke agni jij op dit moment hebt. Bovendien deel ik 7 praktische tips waarmee je jouw spijsvertering op een simpele...

In deze podcast aflevering interview ik Sophie Fleur van Spice First over specerijen! Deze chef, culinair schrijver en yogi heeft een enorme passie voor specerijen en kan hier in geuren en kleuren over vertellen. Ze laat je ontdekken hoe je specerijen op een creatieve manier gebruikt en weet ook precies te vertellen welke positieve eigenschappen ze hebben en waar ze vandaan komen. Als je wilt leren hoe je meer uit jouw specerijen kan halen en zo je kookkunsten kan gaan verbeteren, dan is deze...

Deze podcast is speciaal voor jou als je graag wilt ontdekken welke positieve effecten de zes smaken (zoet, zuur, zout, scherp, bitter en wrang) hebben op je gezondheid, maar ook welke negatieve effecten ze hebben wanneer je er teveel van binnen krijgt. En waardoor dus bepaalde klachten kunnen ontstaan. Daarnaast zit deze podcast aflevering boordevol praktische tips over hoe je deze zes smaken makkelijk kunt toevoegen aan je maaltijden, zonder dat je er teveel over hoeft na te denken. Dit ...

Vandaag interview ik online marketeer en yogadocente Esther de Graaf over de yogafilosofie! Ook als je niet aan yoga doet is deze podcast interessant, want je gaat ontdekken welke levenswaarden ervoor zorgen dat je veel lichter in het leven komt te staan en makkelijker kan verbinden met je lichaam én geest, zodat je uiteindelijk een staat van totale harmonie kan gaan ervaren. Klinkt geweldig, toch? De yogafilosofie is erg uitgebreid en in deze podcast aflevering bespreken we twee onderdelen...

Zat jouw vakantie bomvol met (te veel) ijsjes, etentjes, alcohol en 'zooi' en heb je behoefte aan meer balans en structuur in je voeding? Of kun je überhaupt wel tips om back on track te komen gebruiken? Dan ga je héél veel aan deze podcast aflevering hebben. Ik geef je 5 simpele tips waar je gelijk mee aan de slag kunt gaan, zodat je snel weer lekker in je vel zit. Dit komt er onder andere aan bod tijdens deze podcast: 1. Wat kun je NU al doen om de eerste stap te zetten? 2. Welke simpele...