De Zonderzooi Podcast

Klik hier om een van de állerlaatste plekken voor 1:1 coaching met Dalí te bemachtigen. Elke maand last van PMS zoals een kort lontje, acne, lage rugpijn of vermoeidheid? Dat is niet normaal! Het is een signaal van je lichaam dat er iets uit balans is, dus negeer het niet. In deze aflevering ontdek je hoe je jouw klachten op een natuurlijke manier met Ayurveda kunt verminderen. Je leert welke PMS-klachten bij welke dosha passen en hoe je met vier simpele tips je PMS kunt verminderen én ...

Klik hier om een van de állerlaatste plekken voor 1:1 coaching met Dalí te bemachtigen. Benieuwd wat ik eet op een dag tijdens een kampeerweekend? Ik vertel je in geuren en kleuren hoe ik Ayurveda toepas, juist ook buiten mijn routine. In deze aflevering neem ik je mee in wat ik precies eet om geen last te krijgen van een opgeblazen buik en boordevol energie te zitten. Ayurveda zit inmiddels zó in mijn systeem dat ik niet meer hoef na te denken over wat wel of niet werkt voor mij...

Wat gebeurt er met je lichaam én mind wanneer je mantra’s zingt? In deze podcastaflevering is Susan Keizers te gast, yogadocent en eigenaresse van The View. We kletsen samen over de kracht van mantra’s en kirtan, waarin we onze ervaringen delen over deze heart opening manier van zingen en vertellen hoe je mantra’s ook zelf kunt toevoegen aan je dagelijkse routine of als meditatievorm. Benieuwd wat mantra's voor jou kunnen betekenen én welke rol dit speelt binnen de Ayurveda? Luister dan naar ...

Klik hier om een van de állerlaatste plekken voor 1:1 coaching met Dalí te bemachtigen. Vaak last van winderigheid of een opgeblazen buik? Dat is geen toeval! In deze podcast ontdek je wat er volgens Ayurveda in je lichaam gebeurt en hoe je deze klachten op een natuurlijke manier kunt verminderen. Ik vertel waar deze klachten vandaan komen én welke rol stress hierin speelt. Ook ontdek je hoe je op een simpele manier minder last kunt krijgen van gasvorming en welke voeding en spece...

Klik hier om een van de állerlaatste plekken voor 1:1 coaching met Dalí te bemachtigen. In deze aflevering duiken we in iets waar ontzettend veel vrouwen mee te maken hebben: hormonale klachten. Denk aan vermoeidheid, menstruatieklachten, acne, slaapproblemen, een laag libido of overgangsklachten. Veel vrouwen proberen dit te herstellen met voeding of supplementen, maar wat als de échte reden dat je hormonen uit balans zijn vaak ergens anders ligt? In deze aflevering leg ik je uit...

In deze podcast met Floor van Tuijn duiken we in systemisch werk. Welke plek heb jij in jouw familiesysteem en hoe kun je bepaalde patronen doorbreken, om uiteindelijk weer dichter bij jezelf te komen en jezelf veilig te voelen, op de plek die écht bij jou hoort. Je gaat ontdekken waarom externe oplossingen voor interne problemen niet bestaan, hoe je dankbaar kan zijn voor het mooie én het minder mooie en wat systemisch werk nu eigenlijk inhoudt. De vijf belangrijkste inzichten va...

Last van Vata gerelateerde klachten, zoals een opgeblazen buik, chaotisch hoofd of stress, maar tegelijkertijd ook last van Kapha klachten, zoals een down gevoel, vermoeidheid of vochtophoping? Dan is deze podcast aflevering iets voor jou! Je gaat ontdekken hoe je jouw Vata én Kapha dosha tegelijkertijd in balans brengt en waar je het beste op kan focussen qua voeding en lifestyle. De vijf belangrijkste inzichten van deze podcast: 1. Waarom focussen op de smaken niet helpend is bij een...

Heb je vaak last van PMS, pijnlijke menstruaties, stemmingswisselingen of een onregelmatige cyclus? In deze podcast ontdek je hoe Ayurveda kijkt naar hormoonbalans én wat jouw lichaam nu nodig heeft qua voeding en lifestyle om je klachten te verlichten. Je ontdekt hoe de dosha’s – Vata, Pitta en Kapha – samen je hormonen en energie beïnvloeden, waarom klachten zoals vermoeidheid, krampen of stemmingswisselingen kunnen ontstaan én welke simpele voeding- en lifestyle tools je kunt inzett...

Vandaag duiken we dieper in vijf krachtige Ayurvedische specerijen en churna’s, die je helpen bij een betere spijsvertering, hormonale balans, dieper slapen en het verminderen van klachten zoals een opgeblazen buik of verkoudheid. De vijf belangrijkste inzichten uit deze podcast: 1. Dit specerij draagt bij aan dieper slapen en meer hormonale balans 2. Last van een opgeblazen buik of slechte spijsvertering? Voeg dan dit heerlijke specerij vaker toe aan je gerechten! 3. Hét specerij wat p...

In deze persoonlijke podcast neem ik je mee in mijn terugblik op 2025. Een jaar vol momenten die me lieten genieten en verdiepen, maar waarin het soms ook moeilijk was. Een jaar waarin ik eindelijk naar India ging voor een yoga-opleiding en genoot van het relaxte leven in Australië, maar waarin ik tegelijkertijd vriendinnen en familie thuis veel heb gemist. Daarnaast kijk ik vast vooruit op 2026. Het komende jaar gaat sowieso héél anders worden, want ik ga een grote stap maken. Ik deel de ide...