00:00
10:18
Show notes
Dat moment dat ‘de knop’ omgaat, en afvallen ineens vanzelf lijkt te gaan. Het kost geen moeite meer, je maakt de juiste keuzes, en het resultaat is bizar motiverend. Maar hoe bereik je dat, en hoe zorg je dat je ook nooit meer terugvalt? Dat leg ik je in deze aflevering uit.
Lees meer
Over deze podcast
De Gezond en Fitcast
Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
26 mei '25
2. Verzadigingsbehoefte
23 nov. '23
130. Luister dit om emotie-eten te voorkomen
6 mrt. '26
39. Zo verlies je 10+ kilo (en voorkom je dat je alles weer aankomt)
18 jul. '25
9. Afvallen met medicatie als hulpmiddel
29 jul. '25
10. Jojodiëten
21 feb. '26
38. Waarom jij nog niet klaar bent om af te vallen
20 mei '25
1. Afvalpauzes
2 sep. '25
15. Afvallen na zwangerschap
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
