Show notes
In aflevering 137 gaat het over afvalschaamte. Gewichtsverlies is een gevoelig onderwerp en Mr. Food Coach merkt dat afvalschaamte een veelvoorkomende emotie is bij het afvallen. Mensen voelen zich schuldig, beschaamd of minderwaardig over hun gewicht, hun uiterlijk of pogingen om af te vallen. Mr. & Mrs. helpen de taboes uit de wereld: afvallen kan en mag zéker zonder schaamte! In de Calorie Challenge gaat het over wraps en groentewraps. Iris heeft toegegeven aan cravings en 'verloren' v...
Over deze podcast
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
135. De Schijf van Vijf: dit moet je eten volgens het Voedingscentrum
150. Feesteditie: Q&A + lancering van de Happy & Healthy Scan
214. De eerste kilo kwijt: maar waarom voelt het moeilijk zodra je de controle verliest?
111. Het wereldbekende dieet van Weight Watchers (WW): waardeloos of waardevol?
144. Starten met krachttraining in de sportschool: zet de stap!
157. De boodschappenroutine van Mr. & Mrs.: dit ligt er elke week in onze winkelwagen
170. Waarom je nooit je calorieën moet compenseren
196. Yes, ik heb mijn streefgewicht behaald! Wat nu?
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
