00:00
07:16
Show notes
Vind jij het lastig om voor jezelf te kiezen? Of om de motivatie vast te houden, en te blijven doen wat werkt om af te vallen?
In deze aflevering leer je hoe één aanpassing… daar absurd effectief voor is.
Lees meer
Over deze podcast
De Gezond en Fitcast
Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
12 jan. '26
33. Dit bepaalt of je volhoudt
13 jun. '25
4. Duurzame Gedragsverandering Deel 1
6 mrt. '26
39. Zo verlies je 10+ kilo (en voorkom je dat je alles weer aankomt)
5 aug. '24
167. Bang om weer terug te vallen en op te geven?
29 apr. '24
153. Het geheim om blijvend af te vallen
10 nov. '25
23. Wanneer val je te snel óf te langzaam af?
18 mrt. '24
147. Afvallen en Grenzen: Strategieën voor Succes in Stressvolle Tijden
30 nov. '23
132. Overgewicht door emotie-eten
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
