Show notes
In deze aflevering:
Waarom de meeste mensen halverwege het afvallen hun motivatie verliezen
Het belang van voorspelbaarheid in je aanpak als je blijvend wil afvallen
De reden dat de meeste mensen hun streefgewicht nooit behalen
Klaar met zelfstandig aanmodderen? Ik help je graag, met No More Jojo
Bereken hier je calorieëndoel (+ bonus).
Bereken hier je tempo van afvallen (+ bonus)
Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach
Over deze podcast
Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
38. Waarom jij nog niet klaar bent om af te vallen
23. Wanneer val je te snel óf te langzaam af?
39. Zo verlies je 10+ kilo (en voorkom je dat je alles weer aankomt)
19. (Zelf)kritiek en motivatie
1. Afvalpauzes
Morning Rant #4: Obsessie en Perfectionisme
9. Afvallen met medicatie als hulpmiddel
45. Ik analyseerde 381 eetpatronen. Dit deden ze fout.
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
