Show notes
In aflevering 133 gaat het over duurzaam gewichtsverlies. Eerlijk is eerlijk: iedereen droomt van snelle resultaten op de weegschaal. Acht kilo in een maand verliezen: klinkt lekker, toch? Maar helaas... Het is een vorm van crashdiëten én daarom niet duurzaam. Mr. Food Coach vindt dat afvallen niet snel hoeft te gaan: een halve kilo per week verliezen is magisch! Want: elke kilo die je verliest, wil je nooit meer terugzien. In de Calorie Challenge gaat het over vierkante koffiesnoepjes in een...
Over deze podcast
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
196. Yes, ik heb mijn streefgewicht behaald! Wat nu?
185. Minder Calorieën: Slimme Keuze of Sabotage?
208. Waar doe je het afvallen écht voor? Van sixpack naar zingeving
210. Een opgeblazen buik: vervelend maar (soms) niet te voorkomen
23. Wanneer val je te snel óf te langzaam af?
38. Waarom jij nog niet klaar bent om af te vallen
Mag jouw streefgewicht de prullenbak in? Focus je op iets heel anders...
207. Rood vlees: schadelijk of slim om te nemen bij het afvallen?
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
