Show notes
In deze aflevering:
Carla’s genânte gewoonte tijdens het koken
De redenen waardoor haar eetplan steeds weer instortte
Hoe we het No More Jojo Marathon Model gebruiken om Carla’s plan te maken
Voor als je zelf nog een poging wil doen:
Bereken hier je calorieëndoel (+ bonus):https://joerikoning.nl/calorieen
Bereken hier je tempo van afvallen (+ bonus):https://joerikoning.nl/tempo
Als je er klaar voor bent 100% voor je afvaldoelen te gaan:
Klik hier om te starten:https://koningfitness.nl/nmj/
Voor vragen:
Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach
Over deze podcast
Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
126. Maaltijdfrequentie: hoe vaak moet je eten op een dag om af te vallen?
177. Structuur in je eetpatroon, daling op de weegschaal
50. Masterclass: -4 kilo in zes weken, met een afvalsprint
3. (Het probleem van) Calorieën
202. Je leeft alsof je een robot bent: altijd ‘aan’ staan is een probleem
127. Waarom jij je eten moet tracken als je wil afvallen met overgewicht
178. Afvallen voor gevorderden – 3 strategieën voor vetverlies
2. Verzadigingsbehoefte
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
