Show notes
In deze 4-delige podcast serie, heb ik slechts één missie: Iedere luisteraar helpen om te genieten op vakantie, zonder 3 kilo zwaarder thuis te komen.
Met in deze eerste aflevering:
- Waarom mensen zoveel aankomen op vakantie (teveel eten, duh – we kijken verder dan dat)
- Hoe je voorkomt dat je 3 kilo zwaarder thuiskomt, zonder enorme restricties en ongezellig zijn.
Bonus: Deze podcast serie bestaat ter aanvulling van de checklist: De 15 principes om te genieten op vakantie, zonder 3 kilo aan te komen. 27 pagina’s, 3 thema’s, 15 principes.
Stuur me een berichtje op Instagram @joeri.koning, met daarin ‘vakantie!’, om het te ontvangen.
Over deze podcast
Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
2. Verzadigingsbehoefte
3. (Het probleem van) Calorieën
Serie #2. Zorg dat je dit eet (vooral op vakantie)
45. Ik analyseerde 381 eetpatronen. Dit deden ze fout.
Afvallen zonder trek
26. Afrekenen met snaaien, met No More Jojo Yvette
27. Waarom is Nederland te dik? met Iris Rutte
180. Minder Trek & Sneller Afvallen?
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
