Podcast
Gelukkig Gezond Podcast
Petra en Paul l The Best You Can Be Academy
Welkom bij "Gelukkig Gezond Podcast" van Petra Donkers en Paul van de Krol. Dé podcast waar je alles leert over vitaliteit en mentale kracht. Ontdek hoe je gezond en energiek wordt en blijft in deze veeleisende wereld. Naast fysieke gezondheid duiken we in de kunst van grenzeloos geluk, zodat jij je dromen en doelen moeiteloos kunt najagen. Sluit je aan bij onze gemeenschap van pioniers en word de beste versie van jezelf, zowel professioneel als in je privéleven. Luister mee en transformeer je leven vandaag nog! #ondernemen #gezondheid #persoonlijkegroei #thebestyoucanbe #gelukkiggezond
Lees meer
Afleveringen - Pagina 2
11 dec. '24
Wat doet stress en burn-out met je brein?
Wat gebeurt er eigenlijk in je hoofd tijdens stress en een burn-out? Waarom raken steeds meer mensen – en vooral jongeren – uitgeput door de constante druk van het leven?
In deze aflevering van de Gelukkig Gezond Podcast bespreken Petra en Paul:
De impact van chronische stress op je brein.
Waarom je werkelijk niets kunt tijdens een burn-out.
Hoe de moderne tijd – van sociale media tot verarmde voeding – een grote bijdrage levert aan de burn-out epidemie.
En het allerbelangrijkste: hoe je je brein kunt helpen herstellen en weer in balans kunt brengen.
Met persoonlijke ervaringen, praktische inzichten en concrete tips helpen we je beter begrijpen wat er in je brein gebeurt en hoe je actie kunt ondernemen. Want er is hoop, en volledig herstel is mogelijk! 💡
🎧 Luister nu en ontdek hoe je grip krijgt op stress en burn-out.
Doe de gratis 'Burn-out check' en ontdek of de stress in je leven wel in balans is.
