Podcast
Alles goed?
Radio 2
Evy Gruyaert gaat op zoek naar tips om het leven gezonder en gemakkelijker te maken. 'Alles goed?' Hoe vaak stellen we die vraag niet aan mensen die we tegenkomen? Vaak is niet alles goed, maar antwoorden we gewoon ‘ja, ja en met jou’ omdat het zo ‘hoort’. Maar wat als we nu gewoon eens zouden stoppen met die nonsense en gewoon zouden zeggen waar het op staat, wat ons wakker houdt en stress bezorgt? Evy Gruyaert geeft deze vraag wat meer body. Ze duikt in de jungle van het leven en haalt er één thema uit waar ze zich in verdiept. Dat doet ze niet alleen, maar samen met een expert ter zake, met jou én één van haar podcastvrienden.
Lees meer
Afleveringen - Pagina 4
18 mrt. '25
Gehoorverlies
Minister Rob Beenders gaat sinds 6 jaar door het leven met aan het ene oor een hoorimplantaat en aan het andere oor een hoorapparaat. Rob: “Ik besefte pas hoe belangrijk mijn gehoor is, toen het door een infectie wegviel. Na mijn operatie moest ik écht revalideren en geluiden opnieuw herkennen. Alles klonk als Mickey Mouse die roept in een blikken doos.” Audioloog Katrien Kestens: “Gehoorverlies is nooit normaal. Hoe vroeger je het aanpakt, hoe beter.”
11 mrt. '25
Ex-Partners
Ex-partners. Hoe gaan we daar best mee om? Ook als het niet zo gemakkelijk loopt. En gelukkig uit mekaar bestaat dat wel? Karolien Debecker: “Ik ben met heel veel van mijn exen nog bevriend”. Psychologe Sarah Hertens: "Ik denk dat het heel menselijk is om je boosheid op je ex te richten. Maar ik pleit er wel voor om ook naar je eigen aandeel te kijken."
4 mrt. '25
Hoe praat en luister je bij kanker?
Hoe praat en luister je bij kanker? Kankerpatiënt Serap Can: “De vraag ‘alles goed?’ komt binnen bij mij. Dat is zo’n open vraag. Ik deel veel op social media en in m’n columns. Pik daarop in dan hebben we meteen ‘n aanknopingspunt.” Onco-psychologe Sofie Moens: “Blijf ook naar andere dingen vragen. Kankerpatiënten zijn zoveel méér”. Serap: “Tijdens m’n eerste kanker vermeed ik het woord. Nu voel ik geen taboe meer. Enkel als m’n dochter het woord kanker gebruikt, heb ik het lastig.”
25 feb. '25
Perfectionisme
Perfectionisme heeft véél gezichten. Psychologe Erna Claes: “We hanteren voor onszelf ‘n meetlat waaraan we ons afmeten. Geen probleem als je jezelf graag wil verbeteren. Maar die lat mag geen eigen leven gaan leiden waarbij afwijken niet goed voelt. Hoe hoger de lat, hoe lager de slaagkans en hoe hoger de faalangst. Dan ga je overcompenseren, dat is niet gezond meer.” Maarten Vangramberen: “In m’n werk ben ik perfectionistisch, ik leg m’n lat hoog. In het huishouden ligt m’n lat in de kelder.”
18 feb. '25
Ruzie
Wat gebeurt er in je hoofd en lijf als je ruzie maakt? Wat als je constant ruziet? En hoe maak je het weer goed? Psycholoog Joris Bruyninckx: “Los als koppel ‘n ruzie altijd op voor het slapengaan. Een ruzie onder vrienden die niet wordt uitgepraat, kan voor ‘n rouwproces zorgen. Het beste medicijn tegen ruzie is liefde. Als m’n kinderen boos zijn, pak ik ze vast en zeg ik: ik zie je graag.” Ann Reymen: “Ik kan 4 dagen zwijgen en ik bliksem je neer. Maar met m’n kinderen heb ik nooit ruzie.”
11 feb. '25
Coming out
Hoe verandert ‘n coming-out je zelfbeeld of zelfvertrouwen? En wat als je te maken krijgt met afwijzing? Psychologe Isabeau Van Acker: “In ‘n wereld waar iedereen gelijk zou moeten zijn, zou het overbodig moeten zijn. Maar het wordt nog steeds verwacht van niet hetero’s. Een coming-out is ‘n soort toestemming vragen om jezelf te mogen zijn. Het gaat vaak gepaard met angst en spanning.” Jitske Van de Veire: “M’n ouders zijn heel open-minded, bij mij verliep het dan ook heel organisch.”
4 feb. '25
Zagen en klagen
Zagen en klagen, het kan deugd doen, toch? Maar wanneer wordt het ongezond en neem je best gas terug? Xavier Taveirne: “Ik mag elke week in m’n podcast ‘Mens Erger Je Niet’ zeuren voor de goede zaak. We doen het wél met humor én zoeken naar oplossingen.” Psycholoog Bram Vervliet: “Samen klagen, verbindt ons. Je deelt je normen en waarden en zoekt gelijkgestemden. Maar er moet ‘n balans zijn. Chronische klagers geraken in ‘n negatieve spiraal.” Xavier: “Ik ga lopen van mensen die altijd klagen.”
28 jan. '25
Romantiek
Waarom zijn we dol op romantische verhalen? Is de ‘Hollywoordromantiek’ wel haalbaar in het echte leven. En overwint liefde alles? Rika Ponnet: “We doen soms cynisch over romantiek. Je hoeft de clichés niet in je relatie te brengen. Maar liefdevol zijn brengt mildheid en zachtheid in je relatie. Een attentie doet je beseffen: iemand heeft aan mij gedacht. Zo wil je toch graag in een relatie zitten, waarom heb je er anders een?”
21 jan. '25
Schuldgevoel
Een schuldgevoel, aaargh, dat knagende en ambetante gevoel dat lang kan blijven hangen. Waarom voelen we ons (zo snel) schuldig en hoe laten we het los? Kim Nelis: “Het is ‘n soort innerlijke rechtbank. Gestuurd door onze normen en waarden, vaak cultureel bepaald.” David Van Ooteghem: “Ik heb snel ‘n schuldgevoel vooral als ik iemand teleurstel buiten mijn wil om.” Kim: “Je kan je over álles schuldig voelen en je ‘over’verantwoordelijk voelen. Probeer in je eigen cirkel al te doen wat je kan.”
14 jan. '25
Mild partnerschap
Al gehoord van ‘mild partnerschap’? Psychologe en relatietherapeute Sarah Hertens schreef er een boek over: “Ik zie je (graag) - Mild partnerschap”. Sarah: “Je relatie hoeft niet perfect te zijn. Wees mild voor elkaars kleine kantjes en communiceer over je gevoeligheden. Zodat je partner er ook rekening mee kan houden. Maar... zonder wrijving geen glans.” Cath Luyten: “In het begin stuurde ik lange liefdesverklaringen via whatsapp. M’n lief antwoordde dan met een emoji. Dat was wel even wennen."
