Podric logo
Podcast
Podcast Lichter Leven Podcast

Lichter Leven Podcast

Emma Hafkamp

Doorzoek met AI de inhoud van alle afleveringen van Lichter Leven Podcast en spring direct naar het juiste fragment.

Hoe kun je, terwijl je veel verantwoordelijkheid draagt, vrijheid en plezier ervaren? Op welke manier kun jij gezond leiding geven aan jezelf en anderen? Hoe kun je jezelf vrijspelen van blokkades uit het verleden? In deze podcastserie zijn er naast interviews met allerlei verschillende mensen over hun manier van lichter leven, ook tal van afleveringen met een unieke reflectie vanuit mijn perspectief als GZ-psycholoog en psychoconsultant, zodat jij een levensles of inzicht kunt vertalen naar jouw dagelijks (ondernemers)leven.

Lees meer

Afleveringen

Podcast: #231 - Waarom je succes veel groter kan worden

#231 - Waarom je succes veel groter kan worden

Je succesplafond heeft niets met je markt te maken en alles met je zelfbeeld. Bij veel succesvolle ondernemers speelt dezelfde overtuiging een rol in hun doen en laten: als het goed gaat met mijn bedrijf, dan ben ik goed. Deze overtuiging maakt je zelfwaarde afhankelijk van een cijfer dat voortdurend kan schommelen:👉 Elke mijlpaal geeft een korte opleving.👉 Die opleving zakt altijd weer weg.👉 Dus is er een nieuw doel nodig om hetzelfde gevoel opnieuw op te wekken.Dat is geen ambitie meer, maar een vorm van afhankelijkheid. De overtuigingen die je ooit succesvol maakten, worden op een gegeven moment de muren waar je tegenaan loopt.In de nieuwe aflevering van de Lichter Leven Podcast leg ik uit waarom je succes veel groter kan worden zodra je niet langer op één bron van brandstof leunt.
Podcast: #230 - Waarom trauma werkt als brandstof voor succes

#230 - Waarom trauma werkt als brandstof voor succes

Trauma hoeft geen groot drama te zijn om toch je hele carrière te sturen. Een tekort aan aandacht of een tekort aan erkenning zijn voorbeelden van subtiele ervaringen die zelden worden herkend als iets wat impact heeft gehad. Juist daardoor blijven ze onbewust je drive bepalen. Dit kan zo gaan:1. Een kind trekt razendsnel een conclusie: als ik goed presteer, krijg ik aandacht.2. Die conclusie wordt de blauwdruk voor hoe je je later staande houdt.3. Presteren wordt dan niet alleen een doel, maar een manier om jezelf gerust te stellen.Elke mijlpaal geeft een kortstondige opluchting, tot de onrust weer terugkomt en er een nieuw doel nodig is om hetzelfde gevoel te voelen.In de nieuwe aflevering van de Lichter Leven Podcast leg ik uit waarom pijn zo goed werkt als brandstof voor succes, en waarom je dat patroon bij jezelf misschien niet herkent.
Podcast: #228 - Wat je strategie noemt, is vaak zelfbescherming

#228 - Wat je strategie noemt, is vaak zelfbescherming

Wat jij strategie noemt, is vaak gewoon zelfbescherming in een net pak. Achter de vraag ‘zal ik deze kans pakken?’ schuilt vaak een andere vraag, namelijk ‘durf ik te verliezen?’ Achter ‘ga ik deze samenwerking aan?’ schuilt vaak ‘durf ik iets uit handen te geven?’ Dit werkt zo:👉 Je brein noemt het strategie: een zorgvuldige afweging, gebaseerd op ervaring en inzicht.👉 Meestal is het zelfbescherming, netjes verpakt in zakelijke taal.👉 Wat jij een overweging noemt, is vaak een poging om een oud gevoel te vermijden.Een prijs die allang te laag is, noem je marktconform, of een investering die telkens wordt uitgesteld, zie je verstandig timen. Dit zijn geen slechte beslissingen per se. Vaak zijn het zelfs verdedigbare beslissingen met een verhaal dat klopt. Alleen is het verhaal niet altijd de volledige waarheid.In de nieuwe aflevering van de Lichter Leven Podcast neem ik je mee in een vraag die verder gaat dan de slimste zet: welke emotie probeer ik hier eigenlijk te vermijden?
Podcast: #227 - Je bedrijf is een spiegel van jezelf

#227 - Je bedrijf is een spiegel van jezelf

Je bedrijf liegt nooit. Het laat feilloos zien wat er in je binnenwereld speelt. Ondernemen is geen puur rationeel proces. Je overtuigingen en angsten zitten verweven in bijna elk besluit dat je neemt. Een aantal voorbeelden hiervan:👉 Een bedrijf met te veel controle heeft vaak een leider met weinig vertrouwen.👉 Een team dat bang is om fouten te maken, wordt vaak aangestuurd door een leider die perfectionisme inzet als bescherming.👉 Een onderneming die telkens net niet doorgroeit, wordt vaak geleid door een brein dat groei gelijkstelt aan verlies.Denk aan een patroon dat jou nu frustreert (te weinig initiatief? deadlines die steeds opschuiven?). Het is verleidelijk om dat als extern probleem te zien. Terwijl er meestal een overtuiging achter zit die het patroon in stand houdt.In de nieuwe aflevering van de Lichter Leven Podcast neem ik je mee in hoe je bedrijf je precies laat zien waar je volgende groei ligt, als je bereid bent om te kijken.Welk patroon in jouw organisatie zou, eerlijk bekeken, weleens iets over jezelf kunnen vertellen?
Podcast: #224 - Hoe je weer leert verbinden (en wat dit oplevert)

#224 - Hoe je weer leert verbinden (en wat dit oplevert)

Hoe bouw je, na jaren van aanwezigheid zonder diepte, weer echte verbinding op? Wat helpt, zijn 3 kleine, concrete verschuivingen (en dus niet nog meer netwerken):👉 Van presteren naar delen: vertel wat er speelt, ook als het nog niet is opgelost.👉 Van beschermen naar tonen: laat je twijfel zien bij de mensen die het waard zijn.👉 Van eenrichtingsverkeer naar wederkerigheid: sta toe dat een ander iets voor jóu doet.Klein beginnen, bij één persoon, met één zin die eerlijker is dan je gewend bent. Verbinding is een oefening die je iedere dag opnieuw kiest.In deze aflevering (#224) van de Lichter Leven Podcast bespreek ik deze drie verschuivingen samen met de vraag die er eigenlijk onder ligt:Bij wie zou jij vandaag een laag dieper kunnen gaan dan je gewend bent?
Podcast: #223 - Omringd door mensen, toch niet gezien. Hoe kan dat?

#223 - Omringd door mensen, toch niet gezien. Hoe kan dat?

Je kunt duizenden volgers hebben, en toch door niemand echt gezien worden. Zichtbaar zijn en gezien worden zijn niet hetzelfde. Als mensen naar jou kijken, zien ze vaak vooral een functie: de ondernemer die het gemaakt heeft, of de directeur die de organisatie draaiende houdt. Zelden kijkt iemand voorbij de rol naar de persoon eronder.👉 Erkenning is extern. Het bevestigt wat je doet, en verdwijnt zodra de prestatie stopt.👉 Gezien worden is iets anders. Het betekent dat iemand ook je twijfel kent, en er toch is.Dat verklaart iets wat op het eerste gezicht raar lijkt: waarom iemand met een goedlopend bedrijf en een agenda vol afspraken zich 's avonds toch leeg kan voelen, terwijl de bevestiging nooit de laag raakt waar de eenzaamheid zit.In de nieuwe aflevering (#223) van de Lichter Leven Podcast neem ik je mee in het verschil tussen erkenning en gezien worden, en waarom dat verschil bepaalt of succes je vult of uitput.
Podcast: #222 - Het masker van sterk zijn: hoe zelfstandigheid isolatie wordt

#222 - Het masker van sterk zijn: hoe zelfstandigheid isolatie wordt

De eigenschap die je succesvol maakte, is vaak dezelfde eigenschap die je eenzaam houdt: zelfstandigheid. Het vermogen om alles zelf te doen en overeind te blijven, zonder afhankelijk te worden van anderen. Bewonderd, betrouwbaar en sterk.Maar ergens is die kracht een reflex geworden, een vesting die geen fundament meer is.👉 Autonoom zijn betekent: ik kan voor mezelf zorgen, én ik kies er soms voor om steun te vragen.👉 Onbereikbaar zijn betekent: niemand komt binnen, ook niet als je dat eigenlijk zou willen.Van buitenaf zien die twee er precies hetzelfde uit: je functioneert en je presteert, en niemand ziet dat er iets ontbreekt. Maar van binnen is er een leegte die je zelf soms nauwelijks meer opmerkt, omdat je er zo aan gewend bent geraakt.In de nieuwe aflevering (#222) van de Lichter Leven Podcast onderzoek ik waar die zelfstandigheid vandaan komt, wanneer dit omslaat in isolatie, en wat er gebeurt op het moment dat je het masker, bij één iemand, voor het eerst durft af te zetten.
Podcast: #220 - Hoe je een gezonde verhouding opbouwt met wat je hebt gebouwd

#220 - Hoe je een gezonde verhouding opbouwt met wat je hebt gebouwd

Succes vergroot wie je bent. Niet wie je denkt dat je moet zijn, maar wie je werkelijk bent. Dat klinkt mooi, maar het heeft ook een schaduwkant. Want als je succes hebt opgebouwd vanuit bewijsdrang, vanuit onzekerheid en vanuit de overtuiging dat je je plek moet verdienen, dan vergroot succes ook dat.Een gezonde verhouding tot wat je hebt opgebouwd begint daarom niet met anders presteren. Het begint met eerlijk kijken naar waarom je presteert. Dit zijn 3 concrete verschuivingen die samen bepalen of succes jou uitput of voedt:👉 Van verdienen naar ontvangen. 👉 Van meten naar betekenen. 👉 Van bewijzen naar bijdragen.In deze aflevering (#220) van de Lichter Leven Podcast ga ik in op de vraag: hoe bouw je een gezonde verhouding op met wat je hebt gebouwd en hoe zorg je voor deze verschuivingen?
Podcast: #219 - De leegte na de mijlpaal: waarom genoeg nooit genoeg voelt

#219 - De leegte na de mijlpaal: waarom genoeg nooit genoeg voelt

Je hebt er jaren naartoe gewerkt. En toen het er was, duurde het gevoel korter dan je had verwacht. Niet omdat je ondankbaar bent of omdat het niet genoeg was. Maar omdat je brein er al voorbij was voordat jij er echt bij kon stilstaan.Dat moment kennen bijna alle ondernemers. Maar bijna niemand praat er openlijk over. Want hoe leg je aan de buitenwereld uit dat je je leeg voelt, terwijl alles goed gaat?Wat de leegte na de mijlpaal je eigenlijk vertelt is dit: het doel dat je najoeg heeft niet gegeven wat je hoopte dat het zou geven. Niet omdat je het verkeerde doel had, maar omdat je de verkeerde valuta gebruikte voor de juiste behoefte.Geld en succes kunnen de vraag 'doe ik ertoe?' tijdelijk dempen. Maar ze kunnen haar niet beantwoorden.🎙️ In de nieuwe aflevering (#219) van de Lichter Leven Podcast ga ik in op de leegte na de mijlpaal. Waarom genoeg voor zoveel ondernemers nooit echt genoeg voelt. En wat die leegte je eigenlijk probeert te vertellen.
Podcast: #217 - Wat jouw verhouding tot geld zegt over hoe je bent opgegroeid

#217 - Wat jouw verhouding tot geld zegt over hoe je bent opgegroeid

Wat zei jouw gezin vroeger over geld? Niet wat ze uitlegden, maar wat er tussen de regels door werd gecommuniceerd?Geld groeit niet aan de bomen. Wees blij met wat je hebt. Rijke mensen zijn niet te vertrouwen. Voor niets gaat de zon op.Die zinnen klinken misschien vertrouwd en oefenen nog steeds invloed op jou uit. In hoe je je prijzen bepaalt. In hoe je reageert als het goed gaat financieel. In de ongemakkelijkheid die ontstaat als je over geld praat, ook als je succesvol bent.Want jouw verhouding tot geld is niet rationeel, maar biografisch. Ze is gevormd door de ongeschreven regels van het gezin waarin je bent opgegroeid. En die regels sturen vandaag de dag nog steeds hoe je onderneemt, wat je toelaat en hoe je je verhoudt tot wat je hebt opgebouwd.🎙️ In de nieuwe aflevering (#217) van de Lichter Leven Podcast heb ik het over de vraag die onder alles ligt: wat zegt jouw verhouding tot geld over hoe je bent opgegroeid? 
Part of Motion Delta, AI product studio An AI product studio in Amsterdam, building products people love to use
© 2026 Podric · v. 2026.01.23