Podcast
Lichter Leven Podcast
Emma Hafkamp
Hoe kun je, terwijl je veel verantwoordelijkheid draagt, vrijheid en plezier ervaren? Op welke manier kun jij gezond leiding geven aan jezelf en anderen? Hoe kun je jezelf vrijspelen van blokkades uit het verleden? In deze podcastserie zijn er naast interviews met allerlei verschillende mensen over hun manier van lichter leven, ook tal van afleveringen met een unieke reflectie vanuit mijn perspectief als GZ-psycholoog en psychoconsultant, zodat jij een levensles of inzicht kunt vertalen naar jouw dagelijks (ondernemers)leven.
Lees meer
Afleveringen
30 okt. '25
#178 - Schaamte en succes: het onzichtbare spanningsveld en hoe jij hiermee om kan gaan
Schaamte en succes: het onzichtbare spanningsveld en hoe jij hiermee om kan gaan.Welkom bij de Lichter Leven Podcast. Mijn naam is Emma Hafkamp en ik begeleid ondernemers die aan de buitenkant succesvol lijken, maar van binnen worstelen. Vandaag wil ik een onderwerp aansnijden dat vaak onbesproken blijft: schaamte. Wat doet het met je als je wel succes hebt, maar schaamte voelt over wat er achter de schermen gebeurt? Dat hoor je in deze aflevering.
23 okt. '25
#177 - Waarom ontspanning cruciaal is voor succes
Waarom ontspanning cruciaal is voor succes?In deze aflevering wil ik het met je hebben over iets wat vaak wordt onderschat, zeker door ondernemers: ontspanning. Niet als luxe, maar als voorwaarde voor succes. Hoe dat zit, hoor je in de Lichter Leven Podcast, dé podcast voor succesvolle ondernemers die door hun eigen plafond heen willen groeien.
16 okt. '25
#176 - Perfectionisme loslaten zonder je ambitie te verliezen
Vandaag wil ik het hebben over iets waar veel high-achievers last van hebben: perfectionisme. En vooral de angst dat, als je dat loslaat, je ook je ambitie verliest. In deze aflevering van de Lichter Leven Podcast, dé podcast voor ondernemers die voelen dat er méér in het leven zit dan alleen succes op papier., laat ik je zien hoe dat anders kan. Zodat jij met meer vrijheid kan gaan ondernemen en tegelijkertijd harder gaat groeien dan ooit.
9 okt. '25
#175 - En waarom persoonlijke groei niet hetzelfde is als zakelijk succes.
En waarom persoonlijke groei niet hetzelfde is als zakelijk succes.Vandaag wil ik het hebben over een belangrijk misverstand: persoonlijke groei en zakelijk succes worden vaak met elkaar verward, maar ze zijn niet hetzelfde. Hoe zorg je ervoor dat je beiden bereikt zonder in de valkuil te vallen?Dat hoor je in deze aflevering van de Lichter Leven Podcast, dé podcast voor ondernemers en high-achievers die niet alleen zakelijk succes willen behalen, maar ook een vervuld persoonlijk leven willen creëren.
2 okt. '25
#174 - Waarom duurzaam zakelijk succes begint met persoonlijke groei?
Waarom duurzaam zakelijk succes begint met persoonlijke groei?Vandaag bespreek ik misschien wel het belangrijkste inzicht tot nu toe: zakelijk succes is geen losstaand iets. Het begint bij wie jij bent.Hoe kan je dit vertalen naar jouw dagelijks leven en ondernemen? Dat hoor je in deze aflevering van de Lichter Leven Podcasts, dé podcast voor succesvolle ondernemers die willen weten hoe zij zichzelf maximaal kunnen uitdagen voor de groei van hun bedrijf.
25 sep. '25
#173 - De kracht van nee zeggen – waarom je het niet doet en hoe het wél lukt.
De kracht van nee zeggen – waarom je het niet doet en hoe het wél lukt.Ben jij een please zonder dat je het doorhebt? Vandaag wil ik je uitnodigen om vaker nee te zeggen. Want als je altijd ja zegt tegen een ander, zeg je nee tegen jezelf.Hoe je dit effectief doet, hoor je in deze aflevering van de Lichter Leven Podcast, dé podcast voor high-performers en succesvolle ondernemers die niet langer een onbewuste pleaser meer willen zijn.
18 sep. '25
#172 - Hoe om te gaan met stress zonder in oude patronen te vervallen?
Hoe om te gaan met stress zonder in oude patronen te vervallen?Stress hoort bij het leven, zeker als ondernemer. Maar hoe voorkom je dat je steeds terugvalt in destructieve patronen, waarmee je je eigen plafond in stand houdt?Dat hoor je in deze aflevering van de Lichter Leven Podcast, dé podcast voor succesvolle ondernemers die zich niet meer willen laten tegenhouden door hun eigen gecreëerde groeiplafond.
11 sep. '25
#171 - Waarom wilskracht alleen niet genoeg is om te veranderen?
Waarom wilskracht alleen niet genoeg is om te veranderen?Ik wil je iets belangrijks vertellen over veranderen. Je denkt misschien dat je gewoon harder je best moet doen, meer discipline moet hebben. Maar dat is niet de weg. Via welke weg kan je wel duurzaam veranderen?Dat hoor je in deze aflevering van de Lichter Leven Podcast, dé podcast voor ondernemers die het maximale willen halen uit hun bedrijf en leven, waarvoor een goede veranderskill absoluut noodzakelijk is.
4 sep. '25
#170 - Hoe ga je om met schuldgevoel naar je gezin als je wéér je laptop openklapt in de avond?
Hoe ga je om met schuldgevoel naar je gezin als je wéér je laptop openklapt in de avond?Een bekend, maar vaak verzwegen thema in het landschap van ondernemen is: schuldgevoel. Vooral richting je gezin. Je werkt hard, je bedoelt het goed, maar toch knaagt het. Wat doe je eraan?Dat hoor je in deze aflevering van de Lichter Leven Podcast, dé podcast voor high-performers en succesvolle ondernemers die los willen komen van hun schuldgevoel terwijl ze alle ballen in de lucht proberen te houden.
28 aug. '25
#169 - Belangrijk: check of jij een verborgen verslaving hebt als ondernemer.
Belangrijk: check of jij een verborgen verslaving hebt als ondernemer.Deze keer wil ik het hebben over een gevoelig, maar belangrijk onderwerp: verslaving. Niet alleen aan middelen, maar ook aan werk, social media en constante prikkels. Hoe herken je het en wat kun je eraan doen?Dat hoor je in deze aflevering van de Lichter Leven Podcast, dé podcast voor succesvolle ondernemers die willen weten of zij last hebben van een verslaving en hoe zij hieruit kunnen breken.
