Podcast

Lien Forward Podcast

Joline

Leuk dat je er bent! In deze podcast help ik jou bij het loslaten van de pleaser, perfectionist en de controlfreak in jou. Dit doe ik door je tips en nieuwe inzichten te geven met voorbeelden van mijn klanten en uit mijn leven. Zodat jij vanuit een positieve mindset, zonder al die kritische gedachtes naar het leven gaat kijken en gaat voelen dat je goed genoeg bent! Naast deze podcasten bied ik gratis challenges en een e-book aan. Cursussen en 1:1 coaching trajecten. Check anders ook even de website op www.lien-forward.nl Of voor meer gratis tips en inspiratie insta: lien_forward IEDERE MAANDAG EN VRIJDAG OM 09:00 EEN NIEUWE PODCAST!

Lees meer

Afleveringen

17 jan. '25

#372 uit de chaos naar rust & focus

Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje!Benieuwd naar meer? Kijk op www.lien-forward.nlOf Insta: @lien_forward

10 jan. '25

#370 Leven vanuit intuïtie ipv je hoofd

Waarom zou je leven vanuit je intuïtie in plaats van je hoofd? Hierdoor zul je authentieker, licht en meer vervullend leven te leiden. Hoewel het hoofd (je rationele denken) nuttig is voor het oplossen van problemen en analyseren, biedt je intuïtie toegang tot een dieper weten dat voorbij logica gaat. Ik zet even wat voordelen op een rijtje, de rest kun je horen in de nieuwste Lien Forward podcast #370Dieper vertrouwen in jezelf: Intuïtie is als een innerlijk kompas dat je naar de j...

6 jan. '25

#369 Mijn gedachten nemen een loopje met me

Ken je dat gevoel? Je probeert te ontspannen, maar je hoofd weigert stil te zijn. Je hersenen rennen rond, bedenken scenario’s die nooit zullen gebeuren, herhalen gesprekken die al voorbij zijn, of verzinnen problemen die niet bestaan. Het voelt alsof je gevangen zit in een eindeloze cirkel van ‘wat als’ en ‘had ik maar’.Ook ik had er last van, luister hierover de nieuwste Lien forward podcast #369 “Wanneer je gedachten met je op de loop gaan…”Het zijn namelijk maar gedachten. Ze vo...

3 jan. '25

#368 Dit moet je weten als je beter voor jezelf wilt zorgen

Wat heb je nodig als je beter voor jezelf wilt zorgen? Je hebt zelfliefde nodig als je beter voor jezelf wilt zorgen. 3x per week sporten, elke avond een slaapmeditatie en dagelijks een wandeling schaal ik niet onder zelfliefde, behalve als het onvoorwaardelijke is. Het is voorwaardelijke als je de volgende gedachten hebt:Ben ik ongezondKrijg ik een buikjeKrijg ik weer veel (negatieve) gedachtenKom in aan in gewichtHeb ik geen ruimte voor mezelfRaak ik mezelf kwijtJe leest het ...

30 dec. '24

#367 Waarin hou jij jezelf nog tegen om verbinding te voelen?

Het einde van het jaar is inzicht.. Hoe heb jij je gevoeld in het afgelopen jaar? Als je nu denkt: ‘goed’ dan gaat er wat mis. Goed, is geen gevoel!!Het is een sociaal geaccepteerd antwoord. Het zegt eigenlijk: hou je mond maar verder over wat ik voel want ik wil er niet over praten OF ik weet niet wat ik voel.Er is geen verbinding met jezelf, je hart. Je leeft dan in je hoofd, ego!De plek waar je nooit liefde en geluk gaat vinden. Dit herken ik wel, ik deel je mijn v...

27 dec. '24

#366 de lieve vrede bewaren

Heb je ook aan jezelf opgemerkt dat je aan tafel met familie tijdens de kerst je woorden in slikt, want je wilt de lieve vrede bewaren. Het is zo’n periode waarbij iedereen wilt dat het gezellig is.Waarbij we alle boze, verdrietige en donkere gevoelens wegstoppen en leuk doen.En mogelijk leef je deze overtuiging niet alleen met kerst:’het moet wel gezellig zijn’ Harmonie is mogelijk een belangrijker woord voor je dan je gedacht. Om harmonie te bewaren geven we onszelf volledig,...

23 dec. '24

#365 Ik moet het goed doen en goed zijn

Je hebt goede bedoelingen maar toch komen deze niet altijd aan. Een collega die je niet begrijpt of je partner die boos op je wordt. Je wilt je verantwoorden en uitleggen zodat er begrip komt. Want je bedoelt het allemaal goed. Daarbij krijg je onrust van onvrede in huis. Let maar eens op met de kerstdagen wie je allemaal tevreden wilt houden?Als je dit herkent luister dan ook zeker de nieuwste Lien Forward podcastWant iedereen moet blij zijn en daar voel jij je stiek...

20 dec. '24

#364 Ik loop mezelf voorbij

Loop jij jezelf voorbij met de kerst? Je staat continu aan om alles te regelen waarbij het perfect moet zijn.Je vergeet je eigen grenzen, mogelijk heb je geen idee hoe jij kerst wilt vieren maar beweeg je gewoon mee met de rest.Je verlaat even jezelf voor de ander. Want je gaat toch anderen niet teleurstellen!!! Als dit een patroon is met de kerst ervaar je dit ook in het dagelijkse leven. Je zet jezelf op de 2e plek! Dit roept een hoop problemen op, op langer termijn. Burn-out...

16 dec. '24

#363 Wat is jou primaire overlevingsstrategie

Ik pas mij makkelijk aan, ik weet niet beter! Mijn broer was een strijder en ik de vermijder. Mijn moeder had veel strijd met mijn vader. Ik wilde het de ander niet nog moeilijk maken. Daarom ging ik het iedereen makkelijker maken. Dit was een overlevingsstrategie! Dit deed ik door de tafel te dekken s’avonds en toch nog 5 happen extra te eten terwijl ik het niet wilde. Dit heeft op latere leeftijd veel problemen veroorzaakt, waaronder een eetstoornis.&nb...

13 dec. '24

#362 Ook jij bedenkt je behoeftes ipv dat je ze daadwerkelijk voelt

Als je elke dag hetzelfde nodig hebt om je goed te voelen luister je niet naar je gevoel!Je gevoel kent geen ritme, het gaat alle kanten op en daar lijken de meeste stress van de krijgen. -Want ik moet me wel goed voelen-We weten niet hoe comfortabel te zijn met donkere voelen.. We willen het eerder oplossen, dan aankijken.Pleisters plakken met meditaties, affirmaties, omdenken, sporten etc. Alleen hierdoor verlies je alsnog jezelf, omdat je niet echt luistert naar je hart.Luis...