Podcast
Project IJzersterk Podcast
Bernard Reichling
Wij maken een gezond, sterk en esthetisch lichaam toegankelijk voor mensen met een drukke baan en een sociaal leven. De tegenstrijdige informatie op het internet kan fitness verwarrend maken, daarom zetten wij ons in om oprechte en effectieve informatie te delen. Samen met jou zijn we IJzersterk!
Lees meer
Afleveringen - Pagina 2
3 jun. '25
Word Fitter Dan 95% Van De Mensen (In 12 Weken)
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 00:00 De sleutel tot een sixpack 00:30 Waarom de meeste mensen falen 01:27 Hack 1 02:20 Hack 2 03:12 Hack 3 03:57 Hack 4 05:02 Hack 5 06:10 Hack 6 07:01 Hack 7
19 mei '25
Zo verlies je 18 kilo vet in 4 maanden zonder dieet
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807
2 mei '25
Eerst Bulken of Droogtrainen? Dit Moet Je Weten!
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807
17 apr. '25
20 Hacks Voor Sneller Vetverlies
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: Waarom Jij Altijd Moe Bent — 4 tips voor meer fysieke en mentale fitheid https://open.spotify.com/episode/4LgaBZwOHsCrBviYSiNQWb?si=d5040fa843074954 Waarom jij je motivatie voor fitness verliest https://open.spotify.com/episode/4Z25ewixNiUEx1kxrvVnMA?si=7508144964964094 0:00 20 Hacks Voor Sneller Vetverlies 0:30 Hack 1 1:30 Hack 2 2:40 Hack 3 3:45 Hack 4 6:00 Hack 5 7:10 Hack 6 10:10 Hack 7 11:...
14 apr. '25
365 Dagen Als Top-Atleet – De Ultieme Transformatie
Plan Een Gratis Consult: https://projectijzersterk.nl/booking Links naar andere lessen: Het #1 Dieet Voor VETVERLIES - SUPER EASYhttps://open.spotify.com/episode/46XSmXmgxfxMmsy72agIo3?si=f33ce51853df4b80 De Makkelijkste Weg Naar Een Afgetraind Lijf - Voor DRUKKE Mensenhttps://open.spotify.com/episode/2LwXin5DUwr7pxbkeJrpJm?si=4260967041ed4c23 Waarom Jij Altijd Moe Benthttps://open.spotify.com/episode/4LgaBZwOHsCrBviYSiNQWb?si=66b7891a66e94f7d
7 apr. '25
Ik hielp 1.500+ mensen vet verliezen - 5 Harde Lessen
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: Het #1 Dieet Voor VETVERLIES - SUPER EASYhttps://open.spotify.com/episode/46XSmXmgxfxMmsy72agIo3?si=f33ce51853df4b80 De Makkelijkste Weg Naar Een Afgetraind Lijf - Voor DRUKKE Mensenhttps://open.spotify.com/episode/2LwXin5DUwr7pxbkeJrpJm?si=4260967041ed4c23 Waarom Jij Altijd Moe Benthttps://open.spotify.com/episode/4LgaBZwOHsCrBviYSiNQWb?si=66b7891a66e94f7d 0:00 Ik hielp 1.500+ mensen vet v...
31 mrt. '25
Het EXACTE Systeem Van Out Of Shape Naar Afgetraind
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: Het #1 Dieet Voor VETVERLIES - SUPER EASY https://open.spotify.com/episode/46XSmXmgxfxMmsy72agIo3?si=f33ce51853df4b80 De Makkelijkste Weg Naar Een Afgetraind Lijf - Voor DRUKKE Mensen https://open.spotify.com/episode/2LwXin5DUwr7pxbkeJrpJm?si=4260967041ed4c23 Waarom Jij Altijd Moe Bent https://open.spotify.com/episode/4LgaBZwOHsCrBviYSiNQWb?si=66b7891a66e94f7d 0:00 Het EXACTE Systeem Van Overge...
17 mrt. '25
De #1 Training Voor VETVERLIES - Snel Resultaat
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: Het #1 Dieet Voor VETVERLIES - SUPER EASYhttps://open.spotify.com/episode/46XSmXmgxfxMmsy72agIo3?si=f33ce51853df4b80 De Makkelijkste Weg Naar Een Afgetraind Lijf - Voor DRUKKE Mensenhttps://open.spotify.com/episode/2LwXin5DUwr7pxbkeJrpJm?si=4260967041ed4c23 Waarom Jij Altijd Moe Benthttps://open.spotify.com/episode/4LgaBZwOHsCrBviYSiNQWb?si=66b7891a66e94f7d Volg ons op sociale media IG: ht...
10 mrt. '25
VERLIES MEER VET zonder Minder Te Eten! - SUPER EASY
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: Jij traint je Lats VERKEERD! - Wetenschappelijke lat-traininghttps://open.spotify.com/episode/3zfuKvvc1CxXqz9k3KlLkJ?si=cdbc3ba59d5747c7 Meer RESULTAAT in minder TIJD: De meest efficiënte trainingstechniekenhttps://open.spotify.com/episode/72kgeP1L7raKFIFWB1lVH1?si=e17b4dcdf98c4c73 De 5 Slechtste Fitness-Adviezen Ooithttps://open.spotify.com/episode/7nRsSR9ccQhcgPs8Lg8zL4?si=da356993811e4986...
3 mrt. '25
Boost Je Metabolisme - Voor Snel Vetverlies
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: Jij traint je Lats VERKEERD! - Wetenschappelijke lat-traininghttps://open.spotify.com/episode/3zfuKvvc1CxXqz9k3KlLkJ?si=cdbc3ba59d5747c7 Meer RESULTAAT in minder TIJD: De meest efficiënte trainingstechniekenhttps://open.spotify.com/episode/72kgeP1L7raKFIFWB1lVH1?si=e17b4dcdf98c4c73 De 5 Slechtste Fitness-Adviezen Ooithttps://open.spotify.com/episode/7nRsSR9ccQhcgPs8Lg8zL4?si=da356993811e4986 ...
