Zoek in de Podcast "Project IJzersterk Podcast"

3 feb. '25

Zo wordt je fit zoals Brad Pitt in Fight Club

Plan Een Gratis Consult: https://projectijzersterk.nl/ Links naar andere lessen: Stop Spierverlies Bij Het Afvallen: 5 Veelgemaakte Fouten https://open.spotify.com/episode/0nwi9JE9reMGbUKTiNDs17?si=04dac30cae2743f9 3 Geheimen van 3 Men's Health Transformaties https://open.spotify.com/episode/06k8rioJBVp5yMeBFwwKGy?si=b46b8983377d46cf Volg ons op sociale media IG: https://www.instagram.com/project_ijzersterk/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6A/ Ti...

27 jan. '25

De 5 Slechtste Fitness-Adviezen Ooit

Online Coaching van Project IJzersterk: https://projectijzersterk.nl/ Links naar andere lessen: Waarom Jij Altijd Moe Bent — 4 tips voor meer fysieke en mentale fitheid https://open.spotify.com/episode/4LgaBZwOHsCrBviYSiNQWb?si=d5040fa843074954 Waarom jij je motivatie voor fitness verliest https://open.spotify.com/episode/4Z25ewixNiUEx1kxrvVnMA?si=7508144964964094 Volg ons op sociale media IG: https://www.instagram.com/project_ijzersterk/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZ...

20 jan. '25

De Makkelijkste Weg Naar Een Afgetraind Lijf - Voor DRUKKE Mannen | #115

Online Coaching van Project IJzersterk: https://projectijzersterk.nl/ Links naar andere lessen: Meer RESULTAAT in minder TIJD: De meest efficiënte trainingstechnieken https://open.spotify.com/episode/72kgeP1L7raKFIFWB1lVH1?si=6dc00c9b3f9041c7 Waarom Jij Altijd Moe Bent — 4 tips voor meer fysieke en mentale fitheid https://open.spotify.com/episode/4LgaBZwOHsCrBviYSiNQWb?si=d5040fa843074954 Waarom jij je motivatie voor fitness verliest https://open.spotify.com/episode/4Z25ewixNiUEx1kxrvVnMA...

30 dec. '24

6 gewoonten om een sixpack te bereiken in 2025 | #114

Online Coaching van Project IJzersterk: https://projectijzersterk.nl/ Links naar andere lessen: SKIP DE STRETCHES! De beste warming up voor spiergroei https://open.spotify.com/episode/5YGI2TcCPK977bKGv2fioC?si=d3aa9c1faa6e45c4 Waarom Jij Altijd Moe Bent — 4 tips voor meer fysieke en mentale fitheid https://open.spotify.com/episode/4LgaBZwOHsCrBviYSiNQWb?si=d5040fa843074954 Waarom jij je motivatie voor fitness verliest https://open.spotify.com/episode/4Z25ewixNiUEx1kxrvVnMA?si=750814496496...

23 dec. '24

Zo blijf je FIT tijdens de feestdagen! | #113

Online Coaching van Project IJzersterk: https://projectijzersterk.nl/ Links naar andere lessen: Stop Spierverlies Bij Het Afvallen: 5 Veelgemaakte Fouten https://open.spotify.com/episode/0nwi9JE9reMGbUKTiNDs17?si=3b3d89af4efe40f1 Het Beste Dieet Voor VETVERLIES en SPIERGROEI https://open.spotify.com/episode/7q3G52v8SunRXhTzF5AmTE?si=ffeaeb6d107147aa 4 Geheime Gewoontes Voor Het Bereiken Van Een Sixpack https://open.spotify.com/episode/1SuXeajlSdl2ijKr3w22Nd?si=f1eafd5cd18c4863 Volg ons o...

16 dec. '24

Meer RESULTAAT in minder TIJD: De meest efficiënte trainingstechnieken | #112

Online Coaching van Project IJzersterk: https://projectijzersterk.nl/ Links naar andere lessen: SKIP DE STRETCHES! De beste warming up voor spiergroei https://open.spotify.com/episode/5YGI2TcCPK977bKGv2fioC?si=d3aa9c1faa6e45c4 Waarom Jij Altijd Moe Bent — 4 tips voor meer fysieke en mentale fitheid https://open.spotify.com/episode/4LgaBZwOHsCrBviYSiNQWb?si=d5040fa843074954 Waarom jij je motivatie voor fitness verliest https://open.spotify.com/episode/4Z25ewixNiUEx1kxrvVnMA?si=7508144964964...

9 dec. '24

Waarom Jij Altijd Moe Bent — 4 tips voor meer fysieke en mentale fitheid | #111

Online Coaching van Project IJzersterk: https://projectijzersterk.nl/ Links naar andere lessen: 10 Pijnlijke feiten over VETVERLIES en SPIERGROEI https://open.spotify.com/episode/2XTP06SVHvdzNto3S2lFgJ?si=331c0f5876bf4033 Hoe vaak moet je eten voor een sterk lijf met een sixpack? https://open.spotify.com/episode/5tRBzx6fO0j2hzMrUzSGgh?si=df549abee50243cc Waarom jij je motivatie voor fitness verliest https://open.spotify.com/episode/4Z25ewixNiUEx1kxrvVnMA?si=ec8ec6ea619e401d Volg ons op s...

2 dec. '24

3 Oude Geheimen Voor Een Krachtig Lichaam en Een Beter Leven | #110

Online Coaching van Project IJzersterk: https://projectijzersterk.nl/ Links naar andere lessen: Sneller VET verliezen In De Vetverbrandingzone - Waanzin of Wetenschap? https://open.spotify.com/episode/0koW9YtyoDDU81nOYaNEzQ?si=cc2f79518c3245a2 Hoe vaak moet je eten voor een sterk lijf met een sixpack? https://open.spotify.com/episode/5tRBzx6fO0j2hzMrUzSGgh?si=654e443766404334 4 Geheime Gewoontes Voor Het Bereiken Van Een Sixpack https://open.spotify.com/episode/1SuXeajlSdl2ijKr3w22Nd?si=4...

11 nov. '24

#109 | Sneller VET verliezen In De Vetverbrandingzone - Waanzin of Wetenschap?

Online Coaching van Project IJzersterk: https://projectijzersterk.nl/ Links naar andere lessen: Stop Spierverlies Bij Het Afvallen: 5 Veelgemaakte Fouten https://open.spotify.com/episode/0nwi9JE9reMGbUKTiNDs17?si=3b3d89af4efe40f1 Het Beste Dieet Voor VETVERLIES en SPIERGROEI https://open.spotify.com/episode/7q3G52v8SunRXhTzF5AmTE?si=ffeaeb6d107147aa 4 Geheime Gewoontes Voor Het Bereiken Van Een Sixpack https://open.spotify.com/episode/1SuXeajlSdl2ijKr3w22Nd?si=f1eafd5cd18c4863 Volg ons o...

28 okt. '24

#108 | 3 Geheimen van 3 Men's Health Transformaties

Online Coaching van Project IJzersterk: https://projectijzersterk.nl/ Links naar andere lessen: Zo verlies je 10+ kilo vet en kom je op de cover van Men’s Health https://open.spotify.com/episode/1LI18bEqxGckwctAXJdR50?si=9e981755f61b4fea Waarom jij je motivatie voor fitness verliest (en hoe je consistent gemotiveerd blijft) https://open.spotify.com/episode/4Z25ewixNiUEx1kxrvVnMA?si=dcd2a267e0ac444b 4 Geheime Gewoontes Voor Het Bereiken Van Een Sixpack https://open.spotify.com/episode/1SuX...

Project IJzersterk Podcast