Podcast
ZEN tussen de zooi (Zen t.d.z.)
Claire Recourt
Welkom bij ZEN tussen de Zooi (voorheen Mamalistisch!) de podcast waar ik (Claire dus) elke dag even klets over hoe je jezelf terugvindt tussen het huishouden, de to-do lijst, je hoofd vol gedoe en kinderen die ineens naar de kringloop willen. 🎧 Elke dag online voor 9 uur. Behalve in het weekend. Dan leef ik ook gewoon. Soms ben ik op tijd, soms ben ik… zen. Geen tips waar je niks mee kan, geen zweverig geklets - gewoon een vriendin in je oor die het ook niet allemaal weet, maar wel iets nuttigs weet te zeggen tussen de rommel door. Met liefde, met humor, met Paula de Lama als mascotte 😂
Lees meer
Afleveringen - Pagina 9
17 mrt. '25
Jezelf verliezen in je moederschap
Als je moeder wordt veranderd er heel veel. Na een tijdje besef je dat je ook als persoon bent veranderd. Hoe kun je jezelf weer terugvinden?
14 mrt. '25
Samen buiten wandelen, zelfzorg
We sluiten deze week af met een kleine reminder aan jezelf, want zelfzorg - je weet het - is belangrijk. Hoe krijg je nou tijd voor jezelf in je hectische leven? Wandel lekker mee.
13 mrt. '25
Samen buiten wandelen, je hoofd opruimen
Terwijl je buiten wandelt kan je jouw hoofd opruimen, ik leg je uit hoe!
12 mrt. '25
Samen buiten wandelen, energie opdoen
Ben je ontzettend moe? Dan gaat dit je helpen! Wandel je mee?
11 mrt. '25
Samen buiten wandelen, stop met denken
In deze aflevering leer ik je hoe je kan stoppen met diep nadenken over alles wat je nog moet doen terwijl we buiten wandelen. Wandel je mee?
10 mrt. '25
Samen Buiten Wandelen
Deze week staat in het teken van Samen Buiten Wandelen! ik neem je vandaag eerst even mee in waarom wandelen zoveel doet voor je lichaam en geest. Waarom voelt alles lichter als je buiten loopt? Hoe helpt wandelen om rust in je hoofd te krijgen en creatiever te worden? En hoe zorg je ervoor dat je wandelen echt volhoudt? Ik deel mijn eigen ervaring en tips, en vanaf morgen neem ik je mee op mijn wandeling. Trek je schoenen aan en loop mee! 🚶♀️🎧
7 mrt. '25
voorjaarsschoonmaak | de voorraadkast
Nou, eerst even over gisteren. OMG dat liep anders dan verwacht. Nu eerst even naar de orthodontist en dan... tja, de voorraadkast oftewel mijn berging boven ontspullen... ik leg je uit wat ik de komende dagen in huis nog ga doen en dan gaan we toch echt even weekend vieren ♡ geniet van die 🌞 en tot maandag!!
6 mrt. '25
Voorjaarsschoonmaak | speelgoed opruimen
Besefmoment dat ik ook gewoon maar een moeder ben haha. Mijn planning voor vandaag omgegooid.
Vandaag ga ik samen met de kinderen het speelgoed opruimen. Een hele uitdaging, maar ik heb een geheime troef: de Pomodoro-app! Die gaat ons helpen om het leuk en behapbaar te maken. We werken in korte rondes met tussendoor pauzes, zodat het niet te lang duurt en we gemotiveerd blijven. Doen jullie mee?
5 mrt. '25
Voorjaarsschoonmaak | de badkamer en woonkamer opruimen
Vandaag ruim je de badkamer en woonkamer op zodat je deze daarna goed kan poetsen! Opruimen is niet met spullen schuiven maar beoordeel ze, wat wil je nog houden en wat kan weg? Ik ben benieuwd of ik vandaag weer 4 zakken de deur uit kan doen.. bekijk vanavond rond 18u het eindresultaat op instagram claire.mamalistisch!
