00:00
11:33
Show notes
Een effectief systeem met bijbehorende formule. In nog geen 5 minuten tijd kun je je snaaigedrag serieus verminderen. En wat doet dat met je gewicht, denk je?
Doe me een groot plezier, en deel de Gezond en Fitcast met je vriendinnen, collega’s, je buurvrouw, en haar kat. De enige manier voor de Gezond en Fitcast om te blijven groeien, is als jij hem blijft delen met mensen voor wie het ook waardevol is.
Lees meer
Over deze podcast
De Gezond en Fitcast
Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
16 apr. '26
42. Snaaien verpest je afvalpogingen. Zo stop je ermee
26 mei '25
2. Verzadigingsbehoefte
5 mei '26
44. Een plan maken en ook echt volgen
11 nov. '24
180. Minder Trek & Sneller Afvallen?
10 nov. '25
23. Wanneer val je te snel óf te langzaam af?
6 jun. '25
3. (Het probleem van) Calorieën
6 mrt. '26
39. Zo verlies je 10+ kilo (en voorkom je dat je alles weer aankomt)
21 aug. '26
Serie #4. Zo krijg je de knop om (ook na je vakantie)
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
