00:00
15:01
Show notes
Je doel van 25 kilo afvallen opdelen in doelen van 5 kilo… slaat nergens op. Het alternatief is niet alleen makkelijker en motiverender… het geeft ook beter resultaat.
Ontvang (nu nog) gratis m’n 30 Dagen Motivatieboost
Afvallen met behulp van m’n coaching? No More Jojo met Joeri Traject
Lees meer
Over deze podcast
De Gezond en Fitcast
Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
24 dec. '24
183. Waarom de weegschaal je grootste vijand is (en wat je beter kunt doen)
12 feb. '24
143. Als je geen afspraken met jezelf nakomt - Hoe verwacht je ooit af te vallen?
20 mei '25
1. Afvalpauzes
6 apr. '26
41. Waarom 50,6% te dik is, en wat slanke mensen anders maakt
6 mrt. '26
39. Zo verlies je 10+ kilo (en voorkom je dat je alles weer aankomt)
21 feb. '26
38. Waarom jij nog niet klaar bent om af te vallen
16 jun. '26
Morning Rant #4: Obsessie en Perfectionisme
26 mei '25
2. Verzadigingsbehoefte
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
