Zoek in de Podcast "Kirsten Vercammen De Podcast"

18 nov. '24

#068. De 9 Consequenties van een slechte weekplanning en hoe je dat vandaag nog oplost

In deze aflevering bespreek ik de 9 verborgen gevaren van geen of een slechte weekplanning. Van overweldiging en stress tot het gevoel dat je altijd tijd tekortkomt – ik laat je zien hoe je met een goede weekplanning niet alleen tijd vrijmaakt, maar ook je energie en rust terugwint. We duiken in wat een slechte planning met je doet en hoe je vandaag nog kunt starten met een planning die werkt voor jou. - Echt Rock-solid gaan plannen zodat je je privé en werk terug in balans voelt? 👉🏼 Ga met...

11 nov. '24

#067. GEZONDERNEMEN: Exclusief Interview: Wat Topondernemer Vincent Vandeputte anders doet om Succesvol én Gezond te blijven

In deze aflevering van Gezondernemen spreek ik met Vincent Vandeputte, oprichter van Swiftskills en The Businessdad. Vincent deelt zijn ervaringen over hoe hij als ondernemer zijn gezondheid hand in hand laat gaan met succes. Van gezonde gewoontes en mindset tot het nemen van verantwoordelijkheid voor je welzijn – dit gesprek biedt waardevolle inzichten voor iedere ondernemer die gezonder wil ondernemen. Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou ge...

25 okt. '24

#066. De 4 rollen van support en community in je health journey

In deze aflevering bespreek ik waarom je support en community essentieel zijn in je gezondheidsreis. Hoe helpt de invloed van je omgeving om je doelen te behalen, of het nu gaat om gezondheid, mindset of ondernemerschap? Samen duiken we in de kracht van positieve connecties en hoe de juiste mensen je niet alleen motiveren, maar je ook inspireren om door te zetten en zelf het beste uit je gezondheid en leven te halen! Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tip...

7 okt. '24

#065. De gevaren van industriële suikers en hoe ze je gezondheid saboteren

In deze aflevering duiken we diep in de wereld van industriële suikers. Waarom zijn ze zo slecht voor je gezondheid, en wat zijn de verborgen gevaren die in veel alledaagse producten schuilen? Ontdek hoe industriële suikers je lichaam saboteren en leer praktische tips om deze te vermijden en je gezondheid terug te winnen. Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel te voelen! 🤩👊🏼 Gratis 4 min. work-out - geen materiaal nodig! DOWNLOA...

1 okt. '24

#064. De 7-Day Reset Challenge: Waarom het Werkt

Nood aan een fysieke en mentale reset? 💪 Dan heb ik MEGA goei nieuws! De 7-Day Reset is terug voor een ALLERLAATSTE KEER! Van maandag 14 t.e.m. zondag 20 oktober 2024 kan je deelnemen aan deze KEI toffe online challenge met 3 eenvoudige spelregels: 💦 2L water per dag 🍭 geen industriële suiker 🤸🏽‍♂️2 (online) work-outs meedoen (replay krijg je ook beschikbaar!) Buy-in = €10 voor de eerste 70 Resetters. Je hoort het goed! ⏰ Let op: wacht niet te lang: er zijn nog maar 30 plekk...

12 sep. '24

#063. September Shift: Waarom de herfst dé tijd is voor verandering

In deze aflevering vertel ik waarom januari niet de beste maand is voor verandering, maar september en oktober juist wel. We bespreken hoe je deze tijd kunt gebruiken om echt voor jezelf te zorgen en nieuwe gezonde gewoontes op te bouwen die je de komende maanden gaan helpen. Een inspirerende aflevering voor iedereen die meer energie wil hebben en een frisse start wil maken, nog vóór het nieuwe jaar begint. Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou g...

2 sep. '24

#062. De kortste podcast-aflevering ooit gemaakt en je ontdekt meteen waarom

We worden vaak geïnspireerd door wat we horen in podcasts of lezen in boeken, maar de echte verandering komt pas wanneer we die inspiratie omzetten in actie. Ik nodig je uit om de tips en adviezen die je hoort, echt toe te passen in je leven, hoe klein de stap ook is. Doe het voor jezelf en voor de positieve energie die je daarmee in je omgeving verspreidt. Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel te voelen! 🤩👊🏼 Gratis 4 min. wor...

21 aug. '24

#060. Zo houd je je aan je planning, zelfs als je er geen zin in hebt

In deze aflevering van de podcast bespreek ik hoe je je aan je planning kunt houden, zelfs wanneer je geen zin hebt. We gaan in op hoe je excuses kunt voor zijn en hoe je met een ijzersterke mindset kunt blijven vasthouden aan je doelen, zelfs op dagen waarop motivatie ontbreekt. Of je nu onderneemster bent of gewoon meer structuur zoekt in je week, deze aflevering zit boordevol praktische tips die je meteen kunt toepassen. - Wil jij ook uitgebalanceerd plannen zodat jij week na week voor...

16 aug. '24

#059. Intermittent Fasting: Hype of helpt het?

In deze aflevering duiken we in de wereld van Intermittent Fasting (IF). Hoewel het wereldwijd aan populariteit wint, is het belangrijk om te begrijpen of IF wel voor iedereen geschikt is. We bespreken verschillende methoden van IF, de historische context, de gezondheidsvoordelen, en de mogelijke valkuilen. Is het een wondermiddel of niet? Ontdek het in deze aflevering! Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel te voele...

5 aug. '24

#058. Dit is wat mosselen met overdenken te maken hebben

In deze korte, motiverende aflevering bespreek ik het verband tussen het maken van mosselen en het overdenken en uitstellen van taken. Ontdek hoe je eenvoudige stappen kunt zetten om je angsten te overwinnen en hoe je je energie beter kunt benutten door gewoon te beginnen. Luister tot het einde voor een belangrijke vraag die je aan het denken zal zetten. Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel te voelen! 🤩👊🏼 Gratis 4 min. ...

Kirsten Vercammen De Podcast