Podcast
Kirsten Vercammen De Podcast
Kirsten Vercammen
Jouw wekelijks moment van zelfzorg waarin we babbelen over mindset, gezonde voeding & training.
Afleveringen - Pagina 3
30 jun. '25
#088. De 7 onderschatte saboteurs van jouw gezonde levensstijl (zonder dat je het doorhebt)
Denk je soms: “Ik wás zo goed bezig…”? In deze aflevering ontdek je de 7 onderschatte saboteurs die maken of kraken of jij je gezonde gewoontes volhoudt. 👉🏼 Download hier gratis de 10 Habits van mijn meest succesvolle klanten! Word unstoppable met The FIERCE Framework. 🐆 Wil jij de vrouw zijn op wie je zelf kunt rekenen, in je lijf, je energie én je leven? 👉🏼 Klik dan snel hier voor alle info en de aanmeldlink! 🏆 Wil je nu al aan de slag? Downlo...
24 jun. '25
#087. Rust na de Rush: herstellen zonder schuldgevoel
Heb jij het ook lastig om tot rust te komen na een drukke periode? In deze aflevering ontdek je waarom je na die rush-periodes zo leeg of emotioneel kunt voelen — en hoe je herstelt zonder schuldgevoel. 👉🏼 Download hier gratis de 10 Habits van mijn meest succesvolle klanten! Word unstoppable met The FIERCE Framework. 🐆 Wil jij de vrouw zijn op wie je zelf kunt rekenen, in je lijf, je energie én je leven? 👉🏼 Klik dan snel hier voor alle info en de aanmeldlink!...
6 jun. '25
#086. Werk jij de hele dag aan je bureau? 7 tips om je energie én focus te boosten!
Zit je (veel te) lang stil achter je bureau? In deze aflevering deel ik 7 leuke tips die je energie en focus in je werk terugbrengen. Ideaal voor wie méér energie wil overhouden op het einde van de week voor wat er écht toe doet in het leven. Word unstoppable met The FIERCE Framework. 🐆 Wil jij de vrouw zijn op wie je zelf kunt rekenen, in je lijf, je energie én je leven? 👉🏼 Klik dan snel hier voor alle info en de aanmeldlink! 🏆 Wil je nu al aan de slag? Downl...
27 mei '25
#085. Wat Brain Balance Therapy deed voor mijn kinderen (en waarom ik dit elke ouder aanraad)
Knarsentanden, hoofdpijn, spoedopnames, en soms wat venijnige energie. Je denkt misschien: ‘Ze zijn nog klein, dat groeit er wel uit.’ Maar wat als dat niet zo is? In deze aflevering deel ik het verhaal van mijn 2- en 4-jarige kinderen en waarom Brain Balance Therapy bij Vision4Body echt een verschil maakte. 👉🏼 Download hier gratis de 10 Habits van mijn meest succesvolle klanten! Word unstoppable met The FIERCE Framework. 🐆 Wil jij de vrouw zijn op wie je zelf kunt ...
23 mei '25
#084. Waarom je sporten moet zien als de remedie tegen uitstelgedrag
Blijf jij taken uitstellen die je wél belangrijk vindt? In deze aflevering ontdek je hoe sporten – en vooral krachttraining – je brein kan herprogrammeren om in actie te komen. Word unstoppable met The FIERCE Framework. 🐆 Wil jij de vrouw zijn op wie je zelf kunt rekenen, in je lijf, je energie én je leven? 👉🏼 Klik dan snel hier voor alle info en de aanmeldlink! 🏆 Wil je nu al aan de slag? Download deze gratis mini-guide met de Top 10-Habits van mijn meest suc...
14 mei '25
#083. Help, ik heb een blessure! Wat nu?
In deze aflevering duiken we in wat er gebeurt als je lichaam plots uitvalt door een blessure. Wat doe je in dat eerste moment van paniek? Hoe hou je grip op je gedachten? En wat is het verschil tussen een acute blessure en die zeurende, aanhoudende klachten? Je krijgt concrete tips, herkenbare verhalen én een uitnodiging om mild te zijn voor jezelf en je lijf – zelfs (of vooral) als het even niet meewerkt. 👉🏼 Download hier gratis de 10 Habits van mijn meest succesvolle klan...
5 mei '25
#082. De TONED-app is er! En dit is waarom ik ‘m moest maken
In deze aflevering neem ik je mee achter de schermen van TONED: mijn nieuwe krachtworkout-app. Waarom heb ik deze app ontwikkeld? Wat miste ik zelf in het huidige aanbod? En vooral: hoe kan TONED jouw krachttraining transformeren? Ik neem je mee in het hoe en het waarom zodat jij sterker, consistenter en efficiënter kunt trainen met TONED in je broekzak! 🔥 Schrijf je hier in en start meteen! 👉🏼 Gebruik kortingscode podcastfan10 voor een eenmalige 10% korting! W...
26 feb. '25
#081. 5 grote voordelen van krachttraining
Denk jij dat krachttraining je breed maakt? Think again! In deze aflevering deel ik waarom krachttraining dé gamechanger is voor jouw energie, vetverbranding en zelfvertrouwen. Word unstoppable met The FIERCE Framework. 🐆 Wil jij de vrouw zijn op wie je zelf kunt rekenen, in je lijf, je energie én je leven? 👉🏼 Klik dan snel hier voor alle info en de aanmeldlink! 🏆 Wil je nu al aan de slag? Download deze gratis mini-guide met de Top 10-Habits van mijn meest succesvol...
15 feb. '25
#080. GEZONDERNEMEN met Advocate Britt De Jonghe - Van uitgeput naar unstoppable middenin haar tropenjaren: Dit is hoe ze het aanpakt
Hoe combineer je moederschap, 2 bedrijven én zelfzorg zonder uitgeput te raken? In deze aflevering van de GEZONDERNEMEN-reeks deelt klant Britt De Jonghe hoe zij haar energie en balans terugvond, zonder zich schuldig te voelen. 👉🏼 Download hier gratis de 10 Habits van mijn meest succesvolle klanten! Word unstoppable met The FIERCE Framework. 🐆 Wil jij de vrouw zijn op wie je zelf kunt rekenen, in je lijf, je energie én je leven? 👉🏼 Klik dan snel hier voor alle info...
3 feb. '25
#079. Van worstelen met de wekker naar spontaan wakker om 5 uur – Dit is wat goed werkt voor mij en mogelijks ook voor jou!
Snoozen, haasten en je dag al gestrest beginnen? 🤪 In deze aflevering deel ik hoe ik van een snooze-kampioen veranderde in iemand die spontaan om 5 uur wakker wordt – energiek en klaar om de dag te starten. En dat zonder zotte toeren uit te halen, en mét kinderen die na 2,5 jaar nog niet doorslapen. ✨ Ontdek mijn tips én download gratis mijn Slaaphygiëne Checklist om 's ochtends uitgerust wakker te worden. 👉🏼 Download hier gratis de 10 Habits van mijn meest succesvolle klanten! Wor...
