Zoek in de Podcast "Kirsten Vercammen De Podcast"

5 mei '25

#082. De TONED-app is er! En dit is waarom ik ‘m moest maken

In deze aflevering neem ik je mee achter de schermen van TONED: mijn nieuwe krachtworkout-app. Waarom heb ik deze app ontwikkeld? Wat miste ik zelf in het huidige aanbod? En vooral: hoe kan TONED jouw krachttraining transformeren? Ik neem je mee in het hoe en het waarom zodat jij sterker, consistenter en efficiënter kunt trainen met TONED in je broekzak! 🔥 Schrijf je hier in en start meteen! 👉🏼 Gebruik kortingscode podcastfan10 voor een eenmalige 10% korting! V...

26 feb. '25

#081. 5 grote voordelen van krachttraining

Denk jij dat krachttraining je breed maakt? Think again! In deze aflevering deel ik waarom krachttraining dé gamechanger is voor jouw energie, vetverbranding en zelfvertrouwen. Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel te voelen! 🤩👊🏼 Gratis 4 min. work-out - geen materiaal nodig! DOWNLOAD NU! 💪🏼

15 feb. '25

#080. GEZONDERNEMEN met Advocate Britt De Jonghe - Van uitgeput naar unstoppable middenin haar tropenjaren: Dit is hoe ze het aanpakt

Hoe combineer je moederschap, 2 bedrijven én zelfzorg zonder uitgeput te raken? In deze aflevering van de GEZONDERNEMEN-reeks deelt klant Britt De Jonghe hoe zij haar energie en balans terugvond, zonder zich schuldig te voelen. Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel te voelen! 🤩👊🏼 Gratis 4 min. work-out - geen materiaal nodig! DOWNLOAD NU! 💪🏼

3 feb. '25

#079. Van worstelen met de wekker naar spontaan wakker om 5 uur – Dit is wat goed werkt voor mij en mogelijks ook voor jou!

Snoozen, haasten en je dag al gestrest beginnen? 🤪 In deze aflevering deel ik hoe ik van een snooze-kampioen veranderde in iemand die spontaan om 5 uur wakker wordt – energiek en klaar om de dag te starten. En dat zonder zotte toeren uit te halen, en mét kinderen die na 2,5 jaar nog niet doorslapen. ✨ Ontdek mijn tips én download gratis mijn Slaaphygiëne Checklist om 's ochtends uitgerust wakker te worden. Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goe...

1 feb. '25

#078. Hoe ontdek ik wat ik écht wil?

Weet je wat het meest frustrerende gevoel is? Niet weten wat je écht wilt. 🤯 Je voelt dat er méér is. Maar wát? Geen idee. Je hebt 1000 opties overwogen, misschien zelfs al van alles geprobeerd… en toch blijft die onrust. 🚨 Goed nieuws: Het ligt NIET aan jou. Zelf ontdekken wat je écht wilt, is een skill. En vandaag leer ik je hoe! 💡 In deze aflevering ontdek je: ✅ Waarom je vastzit en waarom dat normaal is ✅ De krachtigste vragen om écht helderheid te krijgen ✅ De #1 fout die je maakt als je...

31 jan. '25

#077. Dit is waarom je uitstelt en hoe je dat kan stoppen

Blijf je dingen uitstellen, zelfs als je weet dat ze belangrijk zijn? Dat herken ik. Vroeger stelde ik bijna alles uit. In deze aflevering deel ik de échte redenen waarom je uitstelt en – belangrijker nog – hoe je er vanaf geraakt. 🚀 🐆⚡️ Wil je écht stappen gaan zetten? Doe mee met The FIERCE. Framework en we bouwen in 10 weken samen aan een mindset die voor jou alle wegen open legt. 💛 Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel...

30 jan. '25

#076. Van zelftwijfel naar zelfvertrouwen: hoe je dat stemmetje in je hoofd overwint

Twijfel jij vaak aan jezelf? Dat stemmetje (a.k.a. die inner bitch 🤪) in je hoofd dat zegt: "Ben ik wel goed genoeg?" of "Wat als ik faal?" Je bent niet alleen! Maar wat als ik je vertel dat zelfvertrouwen een skill is die je kan trainen? 💪✨ In deze aflevering ontdek je: ✅ Waarom zelfvertrouwen geen talent is, maar een vaardigheid ✅ Hoe je je eigen grootste cheerleader wordt ✅ De keuze tussen zelftwijfel of zelfvertrouwen—elke dag opnieuw 🐆⚡️ Ben je klaar om all-in te gaan op je zelf...

27 jan. '25

#075. Van slapeloze nachten naar succesvolle dagen: ontdek mijn 3 gamechangers

Balans vinden tussen werk, gezin en zelfzorg is een uitdaging. In deze aflevering deel ik de 3 gamechangers die mij geholpen hebben om rust te vinden, productiever te worden én te groeien als mama en ondernemer. Aan de slag met de Rock-Solid Weekplanning? Nu tijdelijk nog aan korting! Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel te voelen! 🤩👊🏼 Gratis 4 min. work-out - geen materiaal nodig! DOWNLOAD NU! 💪🏼

20 jan. '25

#074. Hoe je balans vindt tussen werk en mama-zijn zonder jezelf te verliezen

Als onderneemster én mama voelt het vaak alsof je constant moet jongleren. In deze aflevering deel ik eerlijke inzichten en praktische tips om eindelijk ruimte te creëren voor wat écht belangrijk is: je gezin, je werk én jezelf. - Wil je mentale rust in de drukte van de week? 🤪🥵 --> 🤩🔋🦹🏼‍♀️ Ga dan meteen aan de slag met mijn Rock-Solid Weekplanning en krijg dat heerlijke gevoel van controle. 💪🏼 🎁 Nu tijdelijk aan een mooie korting! Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motiv...

13 jan. '25

#073. Waarom goede voornemens vaak mislukken en hoe jij dit vanaf nu kunt vermijden

Bijna 80% van de goede voornemens faalt vóór februari – maar dat hoeft niet zo te zijn. In deze aflevering ontdek je waarom voornemens vaak mislukken en hoe je ze omzet in kleine, haalbare gewoontes die écht werken. Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel te voelen! 🤩👊🏼 Gratis 4 min. work-out - geen materiaal nodig! DOWNLOAD NU! 💪🏼

Kirsten Vercammen De Podcast