Kirsten Vercammen De Podcast

Bijna 80% van de goede voornemens faalt vóór februari – maar dat hoeft niet zo te zijn. In deze aflevering ontdek je waarom voornemens vaak mislukken en hoe je ze omzet in kleine, haalbare gewoontes die écht werken. Schrijf je hier in voor de 7-Day Reset! 🏹🤩 Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼

In deze aflevering deel ik mijn 7 favoriete kleine gewoontes die je gezondheid en dagelijks leven transformeren – zonder dat ze extra tijd kosten. Ontdek hoe jij deze gewoontes kunt integreren en jouw doelen deze keer wél kunt realiseren. Schrijf je hier in voor de 7-Day Reset! 🏹🤩 Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼

Snoozen voelt soms als een kleine luxe, maar het kan je energie en zelfvertrouwen flink ondermijnen. In deze aflevering ontdek je waarom snoozen schadelijker is dan je denkt en hoe je er vanaf geraakt. + praktische tips om je ochtend fris en vol controle te starten! 🎁✅ Gratis Checklist: Benieuwd hoe je scoort op je slaaphygiëne? Download hier de gratis checklist en ontdek welke stappen je kunt zetten voor betere nachtrust en meer energie! Schrijf je hier in voor de 7-Day Reset! 🏹🤩...

Hoeveel slaap heb je echt nodig om energiek en fris wakker te worden? Ontdek hoe je jouw ideale slaapduur bepaalt én waarom consistentie in je slaapgewoonten cruciaal is. Bye bye zombie-ochtenden! 👋🏼 🎁✅ Gratis Checklist: Benieuwd hoe je scoort op je slaaphygiëne? Download hier de gratis checklist en ontdek welke stappen je kunt zetten voor betere nachtrust en meer energie! Schrijf je hier in voor de 7-Day Reset! 🏹🤩 Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenve...

Heb je te kampen met slapeloze nachten, maar wil je toch je gezondheid prioriteren? In deze aflevering ontdek je hoe beweging je energie een boost kan geven - zelfs als je nachten verre van ideaal zijn. Ik deel praktische tips voor vermoeide ouders, hoe je naar je lichaam kan luisteren, en waarom beweging jouw geheime wapen kan zijn. 🎁 Download ook mijn gratis Slaaphygiëne Checklist en verbeter meteen de kwaliteit van je slaap! Klik hier. Schrijf je hier in voor de 7-Day Reset! ...

In deze aflevering bespreek ik de 9 verborgen gevaren van geen of een slechte weekplanning. Van overweldiging en stress tot het gevoel dat je altijd tijd tekortkomt – ik laat je zien hoe je met een goede weekplanning niet alleen tijd vrijmaakt, maar ook je energie en rust terugwint. We duiken in wat een slechte planning met je doet en hoe je vandaag nog kunt starten met een planning die werkt voor jou. - Echt Rock-solid gaan plannen zodat je je privé en werk terug in balans voelt? 👉🏼 Ga met...

In deze aflevering van Gezondernemen spreek ik met Vincent Vandeputte, oprichter van Swiftskills en The Businessdad. Vincent deelt zijn ervaringen over hoe hij als ondernemer zijn gezondheid hand in hand laat gaan met succes. Van gezonde gewoontes en mindset tot het nemen van verantwoordelijkheid voor je welzijn – dit gesprek biedt waardevolle inzichten voor iedere ondernemer die gezonder wil ondernemen. Schrijf je hier in voor de 7-Day Reset! 🏹🤩 Wil je graag dagelijkse tips ...

In deze aflevering bespreek ik waarom je support en community essentieel zijn in je gezondheidsreis. Hoe helpt de invloed van je omgeving om je doelen te behalen, of het nu gaat om gezondheid, mindset of ondernemerschap? Samen duiken we in de kracht van positieve connecties en hoe de juiste mensen je niet alleen motiveren, maar je ook inspireren om door te zetten en zelf het beste uit je gezondheid en leven te halen! Schrijf je hier in voor de 7-Day Reset! 🏹🤩 Wil je graag dagel...

In deze aflevering duiken we diep in de wereld van industriële suikers. Waarom zijn ze zo slecht voor je gezondheid, en wat zijn de verborgen gevaren die in veel alledaagse producten schuilen? Ontdek hoe industriële suikers je lichaam saboteren en leer praktische tips om deze te vermijden en je gezondheid terug te winnen. Schrijf je hier in voor de 7-Day Reset! 🏹🤩 Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼

Nood aan een fysieke en mentale reset? 💪 Dan heb ik MEGA goei nieuws! De 7-Day Reset is terug voor een ALLERLAATSTE KEER! Van maandag 14 t.e.m. zondag 20 oktober 2024 kan je deelnemen aan deze KEI toffe online challenge met 3 eenvoudige spelregels: 💦 2L water per dag 🍭 geen industriële suiker 🤸🏽‍♂️2 (online) work-outs meedoen (replay krijg je ook beschikbaar!) Buy-in = €10 voor de eerste 70 Resetters. Je hoort het goed! ⏰ Let op: wacht niet te lang: er zijn nog maar 30 plekk...