Podcast
Kirsten Vercammen De Podcast
Kirsten Vercammen
Jouw wekelijks moment van zelfzorg waarin we babbelen over mindset, gezonde voeding & training.
Afleveringen - Pagina 4
2 sep. '24
#062. De kortste podcast-aflevering ooit gemaakt en je ontdekt meteen waarom
We worden vaak geïnspireerd door wat we horen in podcasts of lezen in boeken, maar de echte verandering komt pas wanneer we die inspiratie omzetten in actie. Ik nodig je uit om de tips en adviezen die je hoort, echt toe te passen in je leven, hoe klein de stap ook is. Doe het voor jezelf en voor de positieve energie die je daarmee in je omgeving verspreidt. Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel te voelen! 🤩👊🏼 Gratis 4 min. wor...
21 aug. '24
#060. Zo houd je je aan je planning, zelfs als je er geen zin in hebt
In deze aflevering van de podcast bespreek ik hoe je je aan je planning kunt houden, zelfs wanneer je geen zin hebt. We gaan in op hoe je excuses kunt voor zijn en hoe je met een ijzersterke mindset kunt blijven vasthouden aan je doelen, zelfs op dagen waarop motivatie ontbreekt. Of je nu onderneemster bent of gewoon meer structuur zoekt in je week, deze aflevering zit boordevol praktische tips die je meteen kunt toepassen. - Wil jij ook uitgebalanceerd plannen zodat jij week na week voor...
16 aug. '24
#059. Intermittent Fasting: Hype of helpt het?
In deze aflevering duiken we in de wereld van Intermittent Fasting (IF). Hoewel het wereldwijd aan populariteit wint, is het belangrijk om te begrijpen of IF wel voor iedereen geschikt is. We bespreken verschillende methoden van IF, de historische context, de gezondheidsvoordelen, en de mogelijke valkuilen. Is het een wondermiddel of niet? Ontdek het in deze aflevering! Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel te voele...
5 aug. '24
#058. Dit is wat mosselen met overdenken te maken hebben
In deze korte, motiverende aflevering bespreek ik het verband tussen het maken van mosselen en het overdenken en uitstellen van taken. Ontdek hoe je eenvoudige stappen kunt zetten om je angsten te overwinnen en hoe je je energie beter kunt benutten door gewoon te beginnen. Luister tot het einde voor een belangrijke vraag die je aan het denken zal zetten. Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel te voelen! 🤩👊🏼 Gratis 4 min. ...
29 jul. '24
#057. Gezonde koffiegewoontes
In deze aflevering krijg je 8 gezonde koffiegewoontes die je helpen om van koffie te genieten zonder negatieve effecten. Leer hoe je kunt kiezen voor kwalitatieve koffie, het juiste tijdstip voor je eerste kopje, en nog veel meer tips om je koffieconsumptie gezond te houden. Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel te voelen! 🤩👊🏼 Gratis 4 min. work-out - geen materiaal nodig! DOWNLOAD NU! 💪🏼
22 jul. '24
#056. Geen tijd? Zo win je 24u per week terug (dat zijn 3 volle werkdagen!)
In deze aflevering ontdek je hoe je per week maar liefst 24 uur (of 3 volle werkdagen!) kunt terugwinnen. Of je nu een drukke ondernemer bent of gewoon meer tijd voor jezelf wilt, deze aflevering biedt waardevolle inzichten die je helpen om je doelen te bereiken en je tijd beter te benutten. Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel te voelen! 🤩👊🏼 Gratis 4 min. work-out - geen materiaal nodig! DOWNLOAD NU! 💪🏼
19 jul. '24
#055. Cranial Facial Release: de ongelooflijk zotte behandeling die wonderen verricht (ook als je geen klachten hebt)
In het rijtje van zotte ervaringen in mijn leven hoort zeker de Cranial Facial Release die ik enkele weken onderging. Concreet: Bij CFR wordt een kleine ballon via de neusgaten in de neusholte ingebracht. Wanneer de ballon op zijn plaats is, wordt die kortstondig opgeblazen en weer leeggelaten. Door de snelle expansie van de ballon, worden de delen van de schedel “gekraakt”. Er komt ruimte vrij en de spanning kan ontsnappen. Klinkt pretty crazy he? Dat is het ook. 😂 Luister mee en ik...
