Podric logo
Podcast
Life's too short to feel shit

Life's too short to feel shit

Denise Boon

De Life’s Too Short To Feel Shit podcast is dé podcast waarin ik alles met je deel over hoe ook jij een gezonde buik kunt hebben en houden.Als jij weet hoe je spijsvertering in elkaar zit, hoe de onderlinge organen met elkaar samenwerken èn wat jij kunt doen om dit dagelijkse non-stop proces zo positief mogelijk te beïnvloeden, dan kun ook jij volledige controle krijgen over je buik en je ontlasting.De basis hiervoor is kennis, gecombineerd met begrijpen hoe alles samenhangt en daarna is het aan jou om dikke vette actie te ondernemen. Immers: zonder actie geen resultaat. Als gezonde bourgondiër vind ik het belangrijk dat wat je eet ook lekker is. En als ondernemer weet ik als geen ander hoe challenging het is om gezondheid te combineren met je ambitie. Je wil per slot van rekening iets neerzetten met je business en bent zelf de spil van je bedrijf. De pragmaticus in mij zoekt daarom altijd naar bio hacks die je kunt gebruiken om gezond eten zowel lekker als makkelijk te maken. Juist in een vol leven met een ambitieuze business.Met als doel: meer energie, meer output en meer omzet.Want let’s face it: Life’s Too Short To Feel Shit!

Lees meer
Afleveringen
Podcast: #266 Mijn top 5 aan slaap supplementen

#266 Mijn top 5 aan slaap supplementen

In deze aflevering deel ik welke top 5 aan slaap supplementen ik inzet bij mijn klanten en - als nodig - ook bij mezelf. Doe er je voordeel mee. Slaap lekker ;-)!P.S. Wil je linkjes naar deze top vijf, stuur me dan even een Insta DM.
Podcast: #265 Deze sprong kan je gezondheid sneller veranderen dan je denkt

#265 Deze sprong kan je gezondheid sneller veranderen dan je denkt

Wat als je niet stap voor stap hoeft te herstellen, maar letterlijk kunt springen naar een gezondere versie van jezelf? In deze aflevering ontdek je hoe een quantum jump werkt, en waarom dit geen zweverig concept is, maar een manier om je brein, je zenuwstelsel en zelfs je biologie te herprogrammeren richting herstel.
Podcast: #264 Human Beings versus Human Doings & waarom ontspanning zó lastig is

#264 Human Beings versus Human Doings & waarom ontspanning zó lastig is

Ontspanning vinden in het dagelijks leven is voor veel mensen bijna onmogelijk geworden. We staan continu ‘AAN’, met prikkels van alle kanten en leven vooral als Human Doings in plaats van Human Beings. In deze aflevering neem ik je mee in hoe je meer rust kunt vinden, midden in het leven van alledag.Wil je de Meditation Moments app 30 dagen gratis proberen? Gebruik dan deze unieke link: https://share.meditationmoments.com/friends/rlVDmHij is slechts 1x geldig, dus wie het eerst komt, wie het eerst maalt.Tot slot nog de site van ademcoach Marleen Kromkamp van For-Rest: https://for-rest.nl/ademcoaching-baarn/
Podcast: #263 Seks: de meest onderschatte gezondheidsbooster

#263 Seks: de meest onderschatte gezondheidsbooster

We hebben het vaak over voeding, suppletie en slaap als basis voor een gezond leven…maar er is één gezondheidsbooster die we opvallend weinig bespreken: de oudste sport ter wereld. In deze aflevering ontdek je wat sex zoal doet voor je lijf en je gezondheid.
Podcast: #262 Allergieklachten? Wat als het geen allergie is?

#262 Allergieklachten? Wat als het geen allergie is?

Heb jij last van jeuk, eczeem, benauwdheid of een opgeblazen buik, maar komt er niks uit allergietesten? Dan is deze aflevering voor jou. In deze aflevering ontdek je hoe je lijf je ‘geluksstofje’ tryptofaan kan omzetten in stoffen die je juist gevoeliger maken voor histamine. Je leert wat de kynurenine pathway is en hoe het je serotonine, je darm en je histaminegevoeligheid beïnvloedt.
Podcast: #261 Deze onbekende stoffen kunnen je hongerhormoon in de war schoppen

#261 Deze onbekende stoffen kunnen je hongerhormoon in de war schoppen

Heb jij soms altijd trek, ook al heb je net gegeten? Of juist totaal geen honger in de ochtend? Dat kan alles te maken hebben met de invloed van biogene amines op je hongerhormoon ghreline.In deze aflevering ontdek je welke vrij onbekende stoffen jouw hongergevoel kunnen sturen en waarom dit vaak begint in je spijsvertering.FoodCheckTijdens de podcast deel ik o.a. Info over de FoodCheck met je. Neem even een kijkje via deze link: https://deniseboon.membirds.com/checkout/foodcheck
Podcast: #260 Waarom een histamine-intolerantie niet seizoensgebonden is

#260 Waarom een histamine-intolerantie niet seizoensgebonden is

In deze aflevering leg ik je uit waarom een histamine-intolerantie vaak geen seizoensgebonden probleem is. We duiken in de échte oorzaak van je klachten (spoiler: het zit niet alleen in de pollen), en waarom een histamine gevoeligheid vaak het hele jaar door je lijf beïnvloedt, zonder dat je het doorhebt.
Podcast: #259 Darmwandschade: onmogelijk te herstellen? Mijn ervaring bewijst het tegendeel

#259 Darmwandschade: onmogelijk te herstellen? Mijn ervaring bewijst het tegendeel

Jaren geleden ontdekte ik via labonderzoek dat mijn darmwand beschadigd was. Ik heb altijd geleerd: darmwandschade herstel je niet. Nu, jaren later, laten m’n laatste uitslagen iets totaal anders zien. In deze aflevering deel ik mijn ervaring en waarom dit je kan inspireren in wat er mogelijk is.
Podcast: #258 De onzichtbare handrem op jouw herstel

#258 De onzichtbare handrem op jouw herstel

Afgelopen week had één van mijn klanten een belangrijk inzicht. Dit inzicht kan voor velen belangrijk zijn, omdat het een onzichtbare handrem kan zijn in de upgrade van je gezondheid. Daarom deel ik mijn visie op dit inzicht met jou. 
Podcast: #257 Knoflook: vriend of vijand voor je darmen?

#257 Knoflook: vriend of vijand voor je darmen?

Veel mensen die last hebben van darmklachten, laten knoflook staan. Ofwel door het FODMAP dieet, waar knoflook op de ‘verboden lijst’ staat, ofwel uit eigen beweging omdat je er snel op kan reageren nadat je het hebt gegeten. In deze aflevering duik ik in de verrassende effecten van knoflook op je lijf. Ik deel waarom knoflook juist een krachtpatser kan zijn voor je darmen en lever, en waarom het de moeite waard is om er nog eens anders naar te kijken èn het weer te gaan eten.
v. 2025.02.01