Connect & Grow Podcast

Ik vind het ontzettend belangrijk om goed voor mezelf te zorgen. Niet alleen om gezond ouder te worden, maar ook zeker om de buitenkant te ondersteunen. Hoe gezond jij van binnen bent, bepaald voor een groot gedeelte wat je aan de buitenkant te zien krijgt. Zelf vind ik dit onderwerp mega interessant en ik ga daarom niet liegen dat het uiteraard mooi meegenomen is dat een bewuste leefstijl daarom voor mij extra motivatie geeft. Ik vind het absoluut belangrijk hoe ik eruit zie, mede omdat dit enorm veel effect heeft op hoe ik mij voel. Als ik mij zelfverzekerd voel en lekker in mijn kleren zit, dan sta ik voor mij gevoel al 10 punten voor als de dag begint. Dat is wat iedere vrouw toch wilt? Daarom deel ik in deze podcast graag hoe belangrijk het is om stresslevels laag te houden. Tevens een aantal supplementen die ik momenteel gebruik. Veel plezier met luisteren en laat het gerust weten als je vragen hebt. Supplementen bij Vitakruid bestellen? Gebruik Kortingscode 'YVONNE10' hier bij Vitakruid. >>Wil jij stresshormoon cortisol nu écht verminderen en een methode leren die jij nog niet kent? Ben je klaar met eindeloos sporten en steeds minder eten? Start dan met de ⁠⁠Stresshormoon Reset Cursus.⁠⁠ Het programma dat jij laagdrempelig in eigen tijd kunt volgen en waarbij je levenslang toegang tot de 6 uitgebreide videomodules hebt. Ik leer jou exact de stappen die nodig zijn om stresshormoon te verlagen, weerbaar te worden voor stress en hoe je de juiste duurzame stappen neemt naar een gezond stabiel gewicht. Zodat je eindelijk rust in je lijf ervaart, lekker in je vel gaat zitten en zelfverzekerd de kleren kan dragen die je mooi vind. Rust in het hoofd, gezondheid in je lijf. ⁠⁠>>Ik start de Stresshormoon Reset Cursus<< ⁠⁠ Na aanmelding krijg je direct toegang en kun je starten. Vragen? Stel ze gerust! Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) Ben jij een doelbewuste vrouw of ondernemer? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businesscoach.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meer informatie of mijn aanbod >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mijn eigen glow up begint een aantal jaar geleden, maar die tijd wil ik jou graag besparen. De afgelopen 8 maanden heb ik zo'n verandering doorgemaakt dat dit absoluut ook binnen mijn aanbod beschikbaar moest komen. Ik geloof in een holistische aanpak die verder gaat dan alleen voeding en beweging. Je kunt nog zo gezond eten, als hormonen uit balans zijn is het resultaat niet of onvoldoende zichtbaar. Stress is de oorzaak van veel klachten die vrouwen ervaren en mede daarom heb ik INNERGLOW neergezet. We pakken de binnenkant aan om van buiten te kunnen STRALEN. Zelf ben ik hierdoor onbedoeld 5 kg door afgevallen, voel ik mij energieker en is mijn volledige spark weer terug. Dat gun ik jou ook! Herken jij dit verhaal en wil je hiermee aan de slag? Schrijf je ⁠⁠HIER ⁠⁠ in voor INNERGLOW! Het programma om stresshormoon cortisol te verlagen, hormonaal in balans te komen en mentaal- en fysieke rust te ervaren. We pakken vervelende stressklachten aan en kalmeren het zenuwstelsel. >>Dit door 8 weken coaching, 4 online groepssessies, 24/5 WhatsApp support en 6 waardevolle modules over voeding, beweging, vrouwelijke energie en stressmanagement. Tevens een besloten community met 50 hormoon-proof recepten en om de week een persoonlijk reflectie-moment waarbij ik via WhatsApp bij je incheck en jouw vragenlijst doorneem. Zo is er iedere week contact en sta jij er niet alleen voor. Een 8 weken intensief programma waarbij je nieuwe inzichten verkrijgt en jij je gezonde versie vrouw gaat terugvinden! ⁠⁠⁠Klik hier om je aan te melden! ⁠⁠⁠ Slechts plek voor 8 vrouwen per maand. Heb je vragen? Stel ze gerust! Is deze investering echt te hoog voor jou? Start dan met de ⁠⁠⁠⁠Stresshormoon Reset Cursus.⁠⁠⁠⁠ Hierbij krijg je alleen de waardevolle videomodules van INNERGLOW, maar kun je wel het complete stappenplan van A tot Z doorlopen. Het programma dat jij laagdrempelig in eigen tijd kunt volgen en waarbij je levenslang toegang tot de 6 uitgebreide videomodules hebt. Ik leer jou exact de stappen die nodig zijn om stresshormoon te verlagen, weerbaar te worden voor stress en hoe je de juiste duurzame stappen neemt naar een gezond stabiel gewicht. Zodat je eindelijk rust in je lijf ervaart, lekker in je vel gaat zitten en zelfverzekerd de kleren kan dragen die je mooi vind. Rust in het hoofd, gezondheid in je lijf. ⁠⁠⁠⁠>>Ik start de Stresshormoon Reset Cursus<< ⁠⁠⁠⁠ Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) Ben jij een doelbewuste vrouw of ondernemer? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businesscoach.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meer informatie of mijn aanbod >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mijn weg naar ontwikkeling. In deze podcast een stukje uit mijn persoonlijke leven die van overleven naar leven ging. Waar ik jaren hard werkte en niet wilde 'opgeven', bracht dit negatieve gevolgen die mij uiteindelijk aan het denken zette. Zo wilde ik niet leven, en zo was ik ook niet gelukkig. Controle loslaten was nodig. Dit bracht uiteindelijk ontzettend veel ruimte, energie en gezondheid. Ik verloor onbedoeld 5kg terwijl ik nog nooit zo weinig bewogen had. Ook liet ik al mijn voedingsregels los, wat maakte dat ik volledig afrekende met mijn darmklachten en opgeblazen gevoel. Het bracht letterlijk een gelukkig leven terug. Hopelijk mag dit jouw inspireren en uitnodigen om als vrouw meer te vertragen. Bouw rust in en je zal dichter bij jezelf komen te staan. Schrijf je hier in⁠ voor de Gratis Masterclass over stressklachten LIVE Maandag 23 september 19:15. De 5 cruciale stappen tegen stressklachten en hoe jij hormonaal in balans komt. >>al meer dan 800 vrouwen gingen jou voor! >>Wil jij stresshormoon cortisol nu écht verminderen en een methode leren die jij nog niet kent? Ben je klaar met eindeloos sporten en steeds minder eten? Start dan met de ⁠⁠Stresshormoon Reset Cursus.⁠⁠ Het programma dat jij laagdrempelig in eigen tijd kunt volgen en waarbij je levenslang toegang tot de 6 uitgebreide videomodules hebt. Ik leer jou exact de stappen die nodig zijn om stresshormoon te verlagen, weerbaar te worden voor stress en hoe je de juiste duurzame stappen neemt naar een gezond stabiel gewicht. Zodat je eindelijk rust in je lijf ervaart, lekker in je vel gaat zitten en zelfverzekerd de kleren kan dragen die je mooi vind. Rust in het hoofd, gezondheid in je lijf. ⁠⁠>>Ik start de Stresshormoon Reset Cursus<< ⁠⁠ Na aanmelding krijg je direct toegang en kun je starten. Wil je meer persoonlijke begeleiding én 4 extra groepssessies? Ga dan voor 'INNERGLOW' waarin we 8 weken samen aan de slag gaan om jezelf beter te leren kennen door middel van schrijfworkshops, verbinding met je gevoel en concrete actiestappen. Dit in een kleine groep van 8 vrouwen en 8 weken Whatsapp coaching van mij. Tussentijdse incheck-momenten met een reflectieformulier waarbij ik persoonlijk via Whatsapp coach. Zo is er iedere week contact en kunnen we door korte lijntjes enorme stappen nemen. ⁠Bekijk INNERGLOW! ⁠ Meld je NU aan en start in November. Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) Ben jij een doelbewuste vrouw of ondernemer? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businesscoach.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meer informatie of mijn aanbod >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Soms is het goed om even terug te vallen in oude patronen, omdat het je weer laat beseffen hoe fijn en belangrijk het is om hier aandacht aan te besteden. Zo heb ik dit persoonlijk met het stemmetje dat verteld dat ik 'altijd productief' moet zijn. De tijd moet nuttig opgevuld worden en dat is hoe ik het ook bij veel andere vrouwen zie. Herkenbaar? Dan is deze podcast voor jou en nodig ik je uit om wat meer in je vrouwelijke energie te zakken. Het zal je verbazen wat dit kan opleveren. ⁠Schrijf je hier in⁠⁠ voor de Gratis Masterclass over stressklachten LIVE Maandag 23 september 19:15. De 5 cruciale stappen tegen stressklachten en hoe jij hormonaal in balans komt. >>al meer dan 800 vrouwen gingen jou voor! >>Wil jij stresshormoon cortisol nu écht verminderen en een methode leren die jij nog niet kent? Ben je klaar met eindeloos sporten en steeds minder eten? Start dan met de ⁠⁠⁠Stresshormoon Reset Cursus.⁠⁠⁠ Het programma dat jij laagdrempelig in eigen tijd kunt volgen en waarbij je levenslang toegang tot de 6 uitgebreide videomodules hebt. Ik leer jou exact de stappen die nodig zijn om stresshormoon te verlagen, weerbaar te worden voor stress en hoe je de juiste duurzame stappen neemt naar een gezond stabiel gewicht. Zodat je eindelijk rust in je lijf ervaart, lekker in je vel gaat zitten en zelfverzekerd de kleren kan dragen die je mooi vind. Rust in het hoofd, gezondheid in je lijf. ⁠⁠⁠>>Ik start de Stresshormoon Reset Cursus<< ⁠⁠⁠ Na aanmelding krijg je direct toegang en kun je starten. Wil je meer persoonlijke begeleiding én 4 extra groepssessies? Ga dan voor 'INNERGLOW' waarin we 8 weken samen aan de slag gaan om jezelf beter te leren kennen door middel van schrijfworkshops, verbinding met je gevoel en concrete actiestappen. Dit in een kleine groep van 8 vrouwen en 8 weken Whatsapp coaching van mij. Tussentijdse incheck-momenten met een reflectieformulier waarbij ik persoonlijk via Whatsapp coach. Zo is er iedere week contact en kunnen we door korte lijntjes enorme stappen nemen. Bekijk INNERGLOW! Meld je NU aan en start in November. Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) Ben jij een doelbewuste vrouw of ondernemer? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businesscoach.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meer informatie of mijn aanbod >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Is ondernemersland echt zo perfect? In mijn ogen niet en daar ben ik graag eerlijk over. Twee teleurstellingen in één week maakte dat ik even een dip ervaarde. Het bracht een situatie van acceptatie waarin ik mezelf zie ontwikkelen. Juist deze gevoelens toelaten laten zien dat ik gegroeid ben. Als mens, maar ook als ondernemer. Ik wil namelijk niet meer continue doorgaan, hard werken en daarmee ontsnappen aan mijn gevoelens. Herkenbaar? Luister deze aflevering! Schrijf je hier in voor de Gratis Masterclass over stressklachten LIVE Maandag 23 september 19:15. De 5 cruciale stappen tegen stressklachten en hoe jij hormonaal in balans komt. >>al meer dan 800 vrouwen gingen jou voor! Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) Ben jij een doelbewuste vrouw of ondernemer? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businesscoach.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meer informatie of mijn aanbod >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Pleasen... een thema dat veel terugkomt bij mijn klanten. Ik denk dat we dit allemaal weleens doen, maar belangrijk om dit niet als gewoonte te hebben. Waarom? Het kost ontzettend veel energie en daarmee lever je in op jouw gezondheid. Het geeft gevoelsmatig mogelijk een goed gevoel, maar eigenlijk betaal je altijd een prijs. De ander is namelijk helemaal niet geholpen met jouw please-gedrag. In deze podcast geef ik je een aantal vragen om mee aan de slag te gaan. Wil jij dit niet alleen doen? Doe mee aan mijn groepsprogramma INNERGLOW. Nog slechts 1 plekje voor oktober vrij. IK CLAIM DIT PLEKJE. Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) Ben jij een doelbewuste vrouw of ondernemer? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businesscoach.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meer informatie of mijn aanbod >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Klaar voor mijn nieuwe aanbod! Dit maakt het voor heel veel vrouwen mogelijk om te werken aan stresshormoon cortisol. Ik ga zorgen dat je weerbaar wordt voor stress, meer draagkracht krijgt, de juiste voeding en beweging voor jouw lichaam toepast en dat je rust in het hoofd ervaart. Duurzame natuurlijke gezondheid met ook een gezond stabiel gewicht. Dit door de bloedsuikerspiegel aan te pakken, het metabolisme te verhogen, meer vrouwelijke energie toe te staan en hormonen terug in balans te brengen. >>Wil jij stresshormoon cortisol nu écht verminderen en een methode leren die jij nog niet kent? Ben je klaar met eindeloos sporten en steeds minder eten? Start dan met de ⁠Stresshormoon Reset Cursus.⁠ Het programma dat jij laagdrempelig in eigen tijd kunt volgen en waarbij je levenslang toegang tot de 6 uitgebreide videomodules hebt. Ik leer jou exact de stappen die nodig zijn om stresshormoon te verlagen, weerbaar te worden voor stress en hoe je de juiste duurzame stappen neemt naar een gezond stabiel gewicht. Zodat je eindelijk rust in je lijf ervaart, lekker in je vel gaat zitten en zelfverzekerd de kleren kan dragen die je mooi vind. Rust in het hoofd, gezondheid in je lijf. ⁠>>Ik start de Stresshormoon Reset Cursus<< ⁠ Na aanmelding krijg je direct toegang en kun je starten. Wil jij dit met persoonlijke begeleiding? Ga dan voor het Innerglow traject waarin je dezelfde videomodules ontvangt, maar daarbij ook 4 waardevolle schrijfsessies en 8 weken coaching van mij. Dit in een kleine groep van 8 vrouwen. ⁠Ik wil innerglow starten. ⁠ September zit al vol, dus oktober ga je van start (nog slechts 2 plekken vrij)! Vragen? Stel ze gerust! Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) Ben jij een doelbewuste vrouw of ondernemer? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businesscoach.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meer informatie of mijn aanbod >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

>>Wil jij stresshormoon cortisol nu écht verminderen en een methode leren die jij nog niet kent? Ben je klaar met eindeloos sporten en steeds minder eten? Start dan met de ⁠⁠Stresshormoon Reset Cursus.⁠⁠ Het programma dat jij laagdrempelig in eigen tijd kunt volgen en waarbij je levenslang toegang tot de 6 uitgebreide videomodules hebt. Ik leer jou exact de stappen die nodig zijn om stresshormoon te verlagen, weerbaar te worden voor stress en hoe je de juiste duurzame stappen neemt naar een gezond stabiel gewicht. Zodat je eindelijk rust in je lijf ervaart, lekker in je vel gaat zitten en zelfverzekerd de kleren kan dragen die je mooi vind. Rust in het hoofd, gezondheid in je lijf. ⁠⁠>>Ik start de Stresshormoon Reset Cursus<< ⁠⁠ Na aanmelding krijg je direct toegang en kun je starten. Wil jij dit met persoonlijke begeleiding? Ga dan voor het Innerglow traject waarin je dezelfde videomodules ontvangt, maar daarbij ook 4 waardevolle schrijfsessies en 8 weken coaching van mij. Dit in een kleine groep van 8 vrouwen. ⁠⁠Ik wil innerglow starten. ⁠⁠ September zit al vol, dus oktober ga je van start (nog slechts 2 plekken vrij)! Vragen? Stel ze gerust! Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) Ben jij een doelbewuste vrouw of ondernemer? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businesscoach.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meer informatie of mijn aanbod >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wij vrouwen zijn er super goed in om constant in het hoofd te zitten. Hierdoor overdenken we vaak en dit kan ons in de avond letterlijk wakker houden. Het kost ontzettend veel energie en hierdoor ga je inleveren op je welzijn. In deze podcast deel ik mijn methode om meer te relativeren en jezelf niet met de gedachte te identificeren. Dit helpt om meer vanuit je gevoel te leven en meer zelfvertrouwen op te bouwen. Veel plezier met luisteren en laat het mij weten als jij dit gaat proberen! >>Wil jij stresshormoon cortisol nu écht verminderen en een methode leren die jij nog niet kent? Ben je klaar met eindeloos sporten en steeds minder eten? Dit is voor de vrouwen die al bewuste keuzes maken en alles geprobeerd hebben. Start met de ⁠⁠Stresshormoon Reset Cursus.⁠⁠ Het programma dat jij laagdrempelig in eigen tijd kunt volgen en waarbij je levenslang toegang tot de 6 uitgebreide videomodules hebt. Ik leer jou exact de stappen die nodig zijn om stresshormoon te verlagen, weerbaar te worden voor stress en hoe je de juiste duurzame stappen neemt naar een gezond stabiel gewicht. Zodat je eindelijk rust in je lijf ervaart, lekker in je vel gaat zitten en zelfverzekerd de kleren kan dragen die je mooi vind. Rust in het hoofd, gezondheid in je lijf. ⁠⁠>>Ik start de Stresshormoon Reset Cursus<< ⁠⁠ Na aanmelding krijg je direct toegang en kun je starten. Wil jij dit met persoonlijke begeleiding? Ga dan voor het Innerglow traject waarin je dezelfde videomodules ontvangt, maar daarbij ook 4 waardevolle schrijfsessies en 8 weken coaching van mij. Dit in een kleine groep van 8 vrouwen. ⁠⁠Ik wil innerglow starten. ⁠⁠ September zit al vol, dus oktober ga je van start (nog slechts 2 plekken vrij)! Vragen? Stel ze gerust! Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) Ben jij een doelbewuste vrouw of ondernemer? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businesscoach.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meer informatie of mijn aanbod >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Nog steeds maken heel veel vrouwen de fout om constant enorm hard hun best te doen in voeding en beweging. Uiteraard zijn dit beide factoren die belangrijk zijn voor jouw gezondheid, maar de valkuil is 'te' hard je best doen. Een manier die jouw lichaam uitput en hormonen volledig uit balans brengt. Dit is eigenlijk een cocktail voor het ontstaan van meer klachten en een gezond stabiel gewicht behouden wordt dan een enorme uitdaging. Dit heeft te maken met de fysiologische effecten die moeilijk te voorkomen zijn. Toch kun je dit compleet veranderen en ik vertel je in deze podcast graag hoe. Let's go! >>Wil jij stresshormoon cortisol verminderen en een methode leren die jij nog niet kent? Ben je klaar met eindeloos sporten en steeds minder eten? Start dan met de Stresshormoon Reset Cursus. Het programma die jij laagdrempelig in eigen tijd kunt volgen en waarbij je levenslang toegang tot de 6 uitgebreide videomodules behoud. Ik leer jou exact de stappen die nodig zijn om stresshormoon te verlagen, weerbaar te worden voor stress en hoe je de juiste duurzame stappen neemt naar een gezond stabiel gewicht. Zodat je eindelijk rust in je lijf ervaart, lekker in je vel gaat zitten en zelfverzekerd de kleren kan dragen die je mooi vind. Rust in het hoofd, gezondheid in je lijf. >>Ik start de Stresshormoon Reset Cursus<< Na aanmelding krijg je direct toegang en kun je starten. Wil jij dit met persoonlijke begeleiding? Ga dan voor het Innerglow traject waarin je dezelfde videomodules ontvangt, maar daarbij ook 4 waardevolle schrijfsessies en 8 weken coaching van mij. Dit in een kleine groep van 8 vrouwen. Ik wil innerglow starten. September zit al vol, dus oktober ga je van start! Vragen? Stel ze gerust! Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) Ben jij een doelbewuste vrouw of ondernemer? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businesscoach.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meer informatie of mijn aanbod >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠