Connect & Grow Podcast

Heb jij darmklachten en de stempel PDS (prikkelbare darm syndroom) gekregen? Ergens fijn die bevestiging, maar wat kun je ermee? Het is gewoon een verzamelnaam voor gevoelige darmen en vaak mag je zelf uitzoeken hoe je hier mee om moet gaan. In mijn ogen kan dit anders en zijn er vaak onderliggende problemen die deze klachten veroorzaken. Daar kun je wel degelijk iets mee doen. Kijk verder dan deze stempel en laat je goed begeleiden. Spoiler: FODMAP is niet de oplossing! Heb je vragen? Stel ze gerust! Inschrijven voor mijn Gratis LIVE MASTERCLASS over stressklachten? ⁠⁠Meld je hier aan. ⁠⁠ Maandag 12 augustus om 19:15! Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) Ben jij een doelbewuste vrouw of ondernemer? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businesscoach.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meer informatie of mijn aanbod >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Stresshormoon cortisol is een energie-gever. Hierdoor kan het bepaalde klachten en een laag energieniveau maskeren. Lastig, want hoe weet je dan dat dit mag verbeteren? Luister hier! Herken jij dit verhaal en wil je hiermee aan de slag? Schrijf je NU ⁠HIER ⁠ in voor INNERGLOW in september! Het programma om stresshormoon cortisol te verlagen en hormonaal in balans te komen. We pakken vervelende stressklachten aan en kalmeren het zenuwstelsel. >>Dit door 3 online groepssessies, WhatsApp support en 5 waardevolle modules over voeding, beweging, vrouwelijke energie en stressmanagement. De tweede groep van augustus zit al vol, maar jij kunt NU aanmelden voor September. ⁠⁠Klik hier om je aan te melden! ⁠⁠ Slechts plek voor 8 vrouwen. Nog slechts 5 plekjes over! Heb je vragen? Stel ze gerust! Inschrijven voor mijn Gratis LIVE MASTERCLASS over stressklachten? ⁠Meld je hier aan. ⁠ Maandag 12 augustus om 19:15! Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) Ben jij een doelbewuste vrouw of ondernemer? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businesscoach.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meer informatie of mijn aanbod >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Is je onderneming het allerbelangrijkst? Dan kan het zomaar zijn dat je jezelf vergeet. Jij bent dé kracht die het mogelijk maakt om je bedrijf tot een succes te maken. Logisch dat dit succes afneemt als je zelf niet op één staat. Het lijkt onbelangrijk, maar zonder een gezond en energiek lichaam, ga je ook geen duurzame resultaten behalen. Schud jezelf wakker en druk op die pauzeknop. Het is de enige manier om jezelf te bevrijden uit de sneltrein van het ondernemen. Je lichaam heeft het nodig om op te laden en kan absoluut wat extra aandacht gebruiken. Doe het! Samen hiermee aan de slag? Meld je aan voor de 6-weekse Business Boost voor vrouwelijke ondernemers. Een coaching traject & mastermind voor vrouwen die het ondernemen niet alleen willen doen, maar wel dicht bij zichzelf willen blijven. Met de juiste energie ondernemen vanuit jouw eigen unieke kernwaarden. Voor meer rust, helderheid & plezier in je business én lichaam. Een plek om in 6 weken samen enorm te groeien en elkaar accountable te houden. Jouw wekelijkse stok achter de deur met enorm waardevolle kennis, mijn coaching (10 jaar ervaring) en sturing binnen specifieke thema's. Denk aan: jouw identiteit als ondernemer, je eigen kernwaarden, vrouwelijke energie, jouw ideale scenario in het ondernemen, etc. ⁠⁠Je kunt HIER NU aanmelden! ⁠⁠ Slechts 6 plekken beschikbaar. VOL=VOL We starten half augustus. Wil jij nog even bellen? Dat kan. Plan ⁠⁠hier⁠⁠ je gratis kennismaking. 👇 Wat krijg je precies? ·       6 weken lang wekelijkse Q&A coaching via whatsapp voor korte lijntjes en snel resultaat ·       4 online diepte-groepssessies (masterminds, schrijfworkshops, on-the-spot coaching) om je kennis te verbreden voor snelle groei ·       Video/audio modules om je energie en rust-systeem te boosten ·       Persoonlijke reflectie-momenten tussendoor om obstakels te tackelen ·       Intake-vragenlijst om jouw bedrijf en doelstellingen uitgebreid in kaart te brengen Ik kijk er enorm naar uit om te starten! ⁠⁠>>IK BEN ERBIJ!<<⁠ Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) Ben jij een doelbewuste vrouw of ondernemer? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businesscoach.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meer informatie of mijn aanbod >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Jezelf als ondernemer tekort doen, omdat je bescheiden bent of net start. Het is een fout die ik zelf ook heb gemaakt en waardoor ik uiteindelijk overspannen raakte. Ik vulde al mijn gaatjes in de agenda op, om zo uiteindelijk een leuk salaris bij elkaar te krijgen. Totaal niet duurzaam, want ik liep hier compleet op leeg. Het is een valkuil die ik veel vrouwen zie maken en die hoop ik jou hiermee te voorkomen. Meer van dit soort 'fouten' voorkomen en afrekenen met alle moetjes binnen jouw bedrijf? Schrijf je GRATIS in voor mijn nieuwe MASTERCLASS voor vrouwelijke ondernemers; "4 gemaakte fouten om af te rekenen met al je moetjes waardoor jij energie en plezier verliest, voor meer urgentie en focus." Maandag 29 juli om 09:30 LIVE! >>IK BEN ER BIJ!<< Super leuk als jij erbij bent. Samen hiermee aan de slag? Meld je aan voor de 6-weekse Business Boost voor vrouwelijke ondernemers. Een coaching traject & mastermind voor vrouwen die het ondernemen niet alleen willen doen, maar wel dicht bij zichzelf willen blijven. Met de juiste energie ondernemen vanuit jouw eigen unieke kernwaarden. Voor meer rust, helderheid & plezier in je business én lichaam. Een plek om in 6 weken samen enorm te groeien en elkaar accountable te houden. Jouw wekelijkse stok achter de deur met enorm waardevolle kennis, mijn coaching (10 jaar ervaring) en sturing binnen specifieke thema's. Denk aan: jouw identiteit als ondernemer, je eigen kernwaarden, vrouwelijke energie, jouw ideale scenario in het ondernemen, etc. ⁠Je kunt HIER NU aanmelden! ⁠ Slechts 6 plekken beschikbaar. VOL=VOL We starten half augustus. Wil jij nog even bellen? Dat kan. Plan ⁠hier⁠ je gratis kennismaking. Ondernemen gaat met ups & downs, hoe fijn als je dit kunt delen en specifieke vraagstukken of obstakels kunt neerleggen. In 6 weken tillen we jou én je bedrijf naar hoger niveau! 👇 Wat krijg je precies? ·       6 weken lang wekelijkse Q&A coaching via whatsapp voor korte lijntjes en snel resultaat ·       4 online diepte-groepssessies (masterminds, schrijfworkshops, on-the-spot coaching) om je kennis te verbreden voor snelle groei ·       Video/audio modules om je energie en rust-systeem te boosten ·       Persoonlijke reflectie-momenten tussendoor om obstakels te tackelen ·       Intake-vragenlijst om jouw bedrijf en doelstellingen uitgebreid in kaart te brengen Ik kijk er enorm naar uit om te starten! ⁠>>IK BEN ERBIJ!<< Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) Ben jij een doelbewuste vrouw of ondernemer? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businesscoach.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meer informatie of mijn aanbod >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Uitgeblust op de bank na een dag werken? Sta je constant aan en lukt het niet om af te schakelen? I got you! Dan is deze podcast voor jou. Het is namelijk niet normaal, ook niet met een succesvol bedrijf, om continue achter de feiten aan te lopen en jezelf te overstromen met werk. Deze behoefte komt vaak vanuit oude pijnen, die jou nu niet meer dienen en juist tegenwerken. Ondernemen kan licht voelen en jij hoeft het niet alleen te doen. Het is zo belangrijk om juist met het ondernemen in je kracht te komen staan en energie op de juiste manier te gebruiken. Ondernemen vanuit vrouwelijke energie, je eigen kernwaarden én met plezier. Succes is niks als er geen goede werk/privé balans aanwezig is. Dat inzicht hoop ik jou met deze aflevering mee te geven. Samen hiermee aan de slag? Meld je aan voor de 6-weekse Business Boost voor vrouwelijke ondernemers. Een coaching traject & mastermind voor vrouwen die het ondernemen niet alleen willen doen, maar wel dicht bij zichzelf willen blijven. Met de juiste energie ondernemen vanuit jouw eigen unieke kernwaarden. Voor meer rust, helderheid & plezier in je business én lichaam. Een plek om in 6 weken samen enorm te groeien en elkaar accountable te houden. Jouw wekelijkse stok achter de deur met enorm waardevolle kennis, mijn coaching (10 jaar ervaring) en sturing binnen specifieke thema's. Denk aan: jouw identiteit als ondernemer, je eigen kernwaarden, vrouwelijke energie, jouw ideale scenario in het ondernemen, etc. Je kunt HIER NU aanmelden! Slechts 6 plekken beschikbaar. VOL=VOL We starten half augustus. Wil jij nog even bellen? Dat kan. Plan hier je gratis kennismaking. Ondernemen gaat met ups & downs, hoe fijn als je dit kunt delen en specifieke vraagstukken of obstakels kunt neerleggen. In 6 weken tillen we jou én je bedrijf naar hoger niveau! 👇 Wat krijg je precies? ·       6 weken lang wekelijkse Q&A coaching via whatsapp voor korte lijntjes en snel resultaat ·       4 online diepte-groepssessies (masterminds, schrijfworkshops, on-the-spot coaching) om je kennis te verbreden voor snelle groei ·       Video/audio modules om je energie en rust-systeem te boosten ·       Persoonlijke reflectie-momenten tussendoor om obstakels te tackelen ·       Intake-vragenlijst om jouw bedrijf en doelstellingen uitgebreid in kaart te brengen Ik kijk er enorm naar uit om te starten! >>IK BEN ERBIJ!<< Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) Ben jij een doelbewuste vrouw of ondernemer? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businesscoach.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meer informatie of mijn aanbod >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Zojuist een 1:1 Female Connect coaching traject afgesloten met Britt. Zij had al jaren last van de angst om aan te komen en creëerde hierdoor heel veel regels rondom voeding en bewegen. Het hield haar dagelijks bezig en daardoor kon ze nog maar moeilijk genieten. Een stukje chocola gaf haar al een enorm schuldgevoel. Absoluut niet gezond en dat gaf haar veel onrust en klachten. De hele dag door met eten bezig zijn, darmklachten ervaren en ook energie verliezen. Zonde! Want dit alles is enorm verbonden met elkaar. Dit hebben we samen volledig aangepakt en hierdoor is ze in een enorme mindset-shift gekomen. Ze weet nu waar patronen vandaan komen en durft ze daarom los te laten. Een super mooi resultaat in slechts 4 maanden en daarom zeker een podcast waard om ook jou te inspireren. Veel luister plezier! Ook 1:1 aan de slag om jouw thema's binnen gezondheid, vrouwelijke energie, connectie met je lijf en meer rust aan te pakken? Lees hier meer informatie of meld je aan! Zelf aan de slag je relatie rondom voeding te verbeteren en/of te leren eten op gevoel? Dan is mijn Food Freedom online programma zeer geschikt. Meer als 350 vrouwen gingen jou voor! Klik hier voor alle informatie! Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) Ben jij een doelbewuste vrouw of ondernemer? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businesscoach.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meer informatie of mijn aanbod >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wat als bewegen fijn is, maar ook een 'moetje' wordt. Iets wat ik zelf heb ervaren en waar ik veel vrouwen mee zie worstelen. De scheidingslijn tussen gezond willen doen en door-pushen als je geen zin hebt, is dun. Wanneer neem je rust en wanneer zet je toch door. Wanneer jij altijd doorzet, ondanks je lichaam meer rust vraagt, dan wordt sporten helemaal niet zo gezond. Het brengt hormonen uit balans en verhoogd jouw stresshormoon. Iets wat juist jouw progressie in de weg kan staan waardoor je gedemotiveerd wordt en nog harder je best wilt doen. Dit houd je in een negatieve cirkel waar je moeilijk uit komt en een hoge prijs betaald. Ga dit doorbreken en zet bewegen op de juiste manier in. Veel luister plezier! Wil je doorpakken en hiermee aan de slag? Schrijf je HIER in voor INNERGLOW in september! Het programma om stresshormoon cortisol te verlagen en hormonaal in balans te komen. We pakken vervelende stressklachten aan en kalmeren het zenuwstelsel. >>Dit door 4 online groepssessies, WhatsApp support en waardevolle modules over voeding, beweging, vrouwelijke energie en stressmanagement. De tweede groep van augustus zit al vol, maar jij kunt NU aanmelden voor September. ⁠Klik hier om je aan te melden! ⁠ Slechts plek voor 8 vrouwen. Heb je vragen? Stel ze gerust! Inschrijven voor mijn Gratis LIVE MASTERCLASS over stressklachten? Meld je hier aan. Maandag 12 augustus om 19:15! Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) Ben jij een doelbewuste vrouw of ondernemer? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businesscoach.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meer informatie of mijn aanbod >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Even een gezellige podcast om bij te kletsen en te vertellen wat mij bezig houd. Veel nieuwe veranderingen in mijn bedrijf, met als eerste de start van het INNERGLOW programma. Deze week gaat de eerste groep vrouwen beginnen en ik kijk er enorm naar uit. Heel tof om nu ook mijn ideeën in dit programma tot leven te zien komen. Ik ben super trots op het resultaat en voel dat dit een hele fijne groep vrouwen gaat zijn die volledig open staan voor groei en mijn kennis. Een verbindende groep waarbij we samen gaan groeien. LETS GO! De groep voor augustus zit al voor, maar jij kunt NU al je plek voor september claimen. Klik hier om je aan te melden! Slechts plek voor 8 vrouwen. Heb je vragen? Stel ze gerust! Veel luister plezier! Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) Ben jij een doelbewuste vrouw of ondernemer? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businesscoach.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meer informatie of mijn aanbod >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠