#TheCalmSmilingViking

SpiritualiteitHet medicijn om onder andere wegkwijnen en aan te pakken, kunnen we terugvinden in onze levensstijl.We hebben al reeds vijf aandachtsgebieden benoemd.Eén, begin iets nieuws, blijf nieuwsgierig. Twee, leer relaties opbouwen en vooral te onderhouden. Drie, spiritualiteit. Vier, een doel voor ogen hebben of wel zingeving omarmen. En vijf is playtime.Tegenslagen, onverwachte gebeurtenissen, die horen nu helemaal bij het leven. Het is bijna de essentie van het leven. Het kan ons leven serieus op zijn kop zetten. En hoe? Het kan de mens neerslachtig krijgen. Het weg kwijnen. Zeker in deze onrustige tijden. Er is teveel gaande. Weliswaar nog een soort van ver weg. Maar het voelt allemaal akelig deel bij.Vroeger hoorde ik wel eens een verhaal over de fladderende duizenden vlinders in Zuid-Amerika, die een storm veroorzaken in Noord-Amerika.Oorzaak en gevolg.Dat is hetzelfde met al dat slechte nieuws, wat overal maar terugkomt en op ons afkomt.Wat is je weerwoord of attitude? Waar kunnen we veerkracht vinden en weer opbouwen?Die sleutel ligt onder andere bij spiritualiteit.En daar gaan we deze aflevering veel dieper op in.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Echte relatiesEr zit iets heel dieps in ons verankerd als het gaat over relaties met de rest van de wereld. We hebben allemaal behoefte aan warmte, vertrouwde en veilige relaties en last but not least het gevoel hebben dat we deel uitmaken van de gemeenschap. Zonder dit worden we stuurloos en krijgen we op den duur te maken met het gevoel van leegte. Met andere woorden WEGKWIJNEN! Het willen verbinden en onderdeel zijn van de gemeenschap zit letterlijk in ons DNA. In ons DNA zijn we nog steeds jagers en verzamelaars, dus als groep was de kans om te overleven veel groter en we hadden ook nog eens een hele duidelijke rol. Hebben mensen het gevoel dat ze geen betekenisvolle rol kunnen spelen in de gemeenschap, dan zal men er in principe alles aan doen om die behoefte te gaan invullen. Misschien is je kijk op het willen aansluiten bij een bende je wat duidelijker ondertussen en wat te denken van radicalisatie. Misbruik maken dus van deze behoefte groep. In deze aflevering gaan we veel dieper in op het opbouwen van echte relaties.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Wegkwijnen vs LevenWegkwijnen vs leven.In de vorige aflevering is al verwezen naar de 5 aandachtsgebieden waar we winst kunnen boeken betreft het aanpakken van wegkwijnen.Iets nieuws lerenContact maken met anderenBezig zijn met spiritualiteitEen doel nastrevenSpelen.In deze aflevering en de volgende gaan we veel dieper in op deze vijf aandachtsgebieden.En we zijn natuurlijk nog steeds bezig met onze ontdekkingsreis, honger naar kennis en inzichten.Iets nieuws leren.Het ontdekken namelijk van een nieuwe interesse of vaardigheid en zeker als het een zogenaamde pure toeval is en ook nog eens alleen voor persoonlijke voldoening kan een heel bijzonder krachtig medicijn zijn tegen wegkwijnen.Onze identiteit wordt namelijk gevormd door de verhalen die we over ons eigen leven vertellen.Onze persoonlijke verhalen bepalen wat we denken en wat en wie we zijn.Kiezen we voor iets nieuws te leren, verander dat ook de verhalen die we over onszelf vertellen op een betekenisvolle en inspirerende manier en daar gaan we veel dieper in in deze aflevering.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Leef als medicijnWegkwijnen.Henry David Thoreau vergeleek geluk ooit met een vlinder. Als we achter een vlinder aan zitten, zal het ons continu ontglippen. Maar als we ons op andere bezigheden richten, komt de vlinder vanzelf op ons af.In deze metafoor ligt een hele belangrijke boodschap voor ons.Uiteindelijk ontstaat een goed welzijn niet uit het nastreven van vluchtig geluk, maar uit een diepere staat van bloei. Bloei, opbloeien, bloeien is een ander mooier woord voor leef. En is natuurlijk een lastig begrip, net als wegkwijnen.Waar hoorde je het nog?Bloeien is het tegenoverstelde van wegkwijnen.Bloeien, leven, is het gevoel van een betekenis vol leven. Een doel, een essentie ervaren en vooral zingeving kunnen ervaren.Wegkwijnen is ziek worden, letterlijk en figuurlijk.Leven, echt leven, maakt je immuun voor dezelfde uitdagingen.Weerbaar dus.Bloeien biedt bescherming tegen depressie, angst, verminderde productiviteit, vroegtijdige dood en zelfs crimineel gedrag. Dus in tegenstelling tot het alsmaar blijven najaar van geluk, biedt floreren, bloeien, leven een heel stevig psychologisch fundament waarmee we een positieve mindset en productief functioneren kunnen gaan behouden.Zelfs in hele lastige en uitdagende omstandigheden.En daar gaan we veel dieper op in, in deze aflevering.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Eenzaamheid in wegkwijnen?Eenzaamheid, gebrek aan warmte en genegenheid, vertrouwde relaties en verbonden voelen met de community is één van de belangrijkste oorzaken van de moderne wegkwijnende maatschappij.Eenzaamheid is niet de enigste verklaring, er zijn nog andere oorzaken die we moeten benoemen en nauwelijks het daglicht vinden, wat denk je bijvoorbeeld van racisme en genderorientatie. Anno 2024 is er nog bijzonder veel huiswerk als het gaat om tolerantie en verdraagzaamheid.Dit ondermijnt dus elke vorm van de zelfacceptatie bij het slachtoffer van racisme of homofobie. Het gevoel van autonomie wordt ondermijnd, het vertrouwen in de maatschappij an sich en wat te denken van het geloof dat men nog kan groeien als persoon.In deze aflevering gaan we veel dieper in op de gevolgen van dit soort fenomenen met betrekking tot wegkwijnen.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

WegkwijnenEr is veel gaande in de wereld tegenwoordig en er is geen ontsnappen aan. Je moet letterlijk moeite doen om weg te blijven van vele vormen van negatieve berichtgeving.Niet iedereen in de maatschappij is gezegend met een krachtige uitgebalanceerd filtersysteem waardoor men nauwelijks tot nooit uit balans geraakt.De volgende aflevering wil ik wat dieper ingaan op weerbaarheid en hoe je levend te kunnen voelen in een wereld die ons razendsnel kan uitputten als we niet op tijd ingrijpen.Er is namelijk een sluitmoordenaar aanwezig in de maatschappij en die heeft als titel, of als label, wegkwijnen.Wegkwijnen zit vastgeklemd tussen ons mentaal welzijn en psychisch ziek zijn.Wegkwijnen is een staat van stagneren en leven.Wat is dit? Depressie? Hoe en wat gaat geïntroduceerd worden in deze aflevering.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Relationship GoalsBespreking van boek #38 in de 52 weken elke week een boek lezen uitdaging.Relationship Goals van Michael Todd.Een gids over hoe je succesvol kunt zijn met daten, trouwen en seks. Dit boek beoogt een blauwduk te zijn voor het ontwikkelen van duurzame en kwaliteitsvolle relaties. We wandelen samen met de auteur langs zijn eigen ervaringen. We hebben het over liefdesverdriet, genezingen en veel andere obstakels die ook wij allemaal hebben meegemaakt of zelfs nog midden in zitten als we het hebben over relaties. Dit boek geeft ons veel inzichten en tips en hoe we precies het doelen kunnen stellen om ons te helpen de juiste relatie na te streven. Het boek start met een snoeihard feit. We zijn cynisch geworden als het om relaties gaat. Vele, vele, vele relaties sneuvelen tegenwoordig en we zien alleen vele breuken plaatsvinden, zelfs in het nieuws bijvoorbeeld bij beroemdheden. Een gezonde, harmonieuze, duurzame relatie lijkt steeds meer op iets als een nieuwe attractie in de Efteling of Disney Parijs. Waarom ga ik dit boek bespreken in deze aflevering? Het boek wil houvast geven aan een alleenstaande die de ware maar niet kan vinden tot zelfs aan ervaren echtgenoten die moeite hebben om hun huwelijk in stand te houden.Hoe? Daar gaan we onder andere stil bij staan in deze aflevering.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Ons Waardevolste Bezit?In deze aflevering duiken we in de wereld van Seneca, inderdaad, wederom wat lessen zien te trekken uit het Stoïcisme.Een wijs man kan je niets afpakken...zo begint één van zijn wijsheden.Het is een verwijzing naar bezit! We kunnen veel bezit opbouwen (geld en relaties), maar we kunnen ook veel wijsheid opbouwen. Ook als 'bezit'.Welke is het best bestand tegen tegenslagen?Seneca zijn geschiedenis geeft ons alle antwoorden.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Waardig impulsen beherenhet is alweer een tijdje geleden dat we naar het Stoïcisme hebben gekeken gedurende ons reis langs de vele inzichten in deze Podcast serie.In deze aflevering pakken we er eens wat aantekeningen bij van Marcus Aurelius. Marcus verwees in zijn journaal met de titel OVERPEINZINGEN heel graag naar de wijze lessen van Epictetus.Impulsbeheersing!Als één van de machtigste personen die ooit heeft rondgelopen had Marcus Aurelius veel baat bij impulsbeheersing. Zeker als het gaat om de omgang met anderen. Hij was heel afhankelijk van de anderen in zijn besluitvorming bijvoorbeeld.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Beyond Betting ByBoek nummer 37 uit de serie elke week een boek lezen uitdaging en dat ook nog eens 52 weken lang.Vorige week is er eentje overgeslagen dus deze week 2 boekbesprekingen.Boek #37 is het boek Beyond Getting By geworden van Holly Trantham.Let`s Talk About Money dus in deze aflevering. Het boek is een gids met betrekking tot een gezond/gezondere financieel management zien op te bouwen. Een boek met vele vele vele praktische tips en inzichten onderbouwd met moderne psychologie.Onze relatie met geld kan ons maken en breken.Het blijft gelukkig ver weg van de klassieke alles onder budget plaatsen en alleen maar sparen en nog eens sp sparen. Neen, gelukkig niet.Aanrader wil je ietwat meer grip krijgen op je relatie met geld!Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be