#TheCalmSmilingViking

The Upside of Your DarksideBoek #36 alweer van de 52 weken elke week een boek lezen uitdaging.The Upside of Your Darkside van Robert Biswas-Diener en Todd Kashdan.Boeiende inhoud mag ik wel zo zeggen. Al een aantal decennia lang heeft het Positivisme ons in een houdgreep. Er is geen ontsnappen aan tegenwoordig. Alles draait om geluk, meer en nog veel meer van alles en nog wat.Zo vergeten we onderweg dat negatieve emoties vaak voor veel meer succes kunnen zorgen dan alleen maar bezig zijn met positiviteit in ons leven.Neem nu bijvoorbeeld rolmodellen in ons leven. Vaak een tip in zelfhulpboeken en persoonlijk zeg ik dit ook altijd. Zoek of maak een rolmodel. Ja maar, wel rolmodel in ALLES! Ook de negatieve zijde. Wat doet ons succesvol rolmodel met negatieve trekjes bijvoorbeeld.Dit boek is een fijne aanvulling op onze zoektocht naar de antwoorden op de vraag: 'Welke man of vrouw wil ik zijn?'Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Innerlijke Rust VS ZelfsabotageWe zijn alweer een aantal afleveringen verder in het fenomeen zelfsabotage.In deze aflevering wandelen door de belevingswereld van succesvolle persoonlijkheden en hun uitdagingen. Hier ontdekken we onder andere dat men ook hier blijft worstelen met dezelfde uitdagingen als jan en alleman. Emoties zijn ook in hun wereld te pas en te onpas aanwezig.Men blijft echter weg van zelfsaboterend gedrag, ze hebben andere patronen gevonden.Innerlijke Rust? Waar valt dat nu weer te vinden in ons systeem? Ook hier gaan we eens doorheen wandelen in deze aflevering.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

De Roze OlifantIk heb dit al een paar keer benoemd: 'Je denkt, je bent'.Waar je gedachten merendeel met bezig is, zal ook je belevingswereld worden.Iedereen kent wel de oefening met de roze olifant. Doe je best om niet aan een roze olifant te denken...en waar denken we aan? Inderdaad, de roze olifant.Idem dito met veranderingen in ons leven.Stoppen met teveel eten, roken, alcohol, enz. Ga daar niet de hele tijd aan denken...stoppen met deze negatieve, destructieve gewoonten. Je denkt, je bent! Geen ontsnappen aan en de weerstand groot haast met de seconde.Visie, rolmodellen, enz. daar ga je weer wel de oplossing vinden.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Emotieregulatie trainingLeer gevoelens los te gaan koppelen van je handelen! Als er gevoelens zijn bij je handelen dan kan je wel eens totaal verkeerde acties ondernemen.In deze aflevering gaan we eens door de wereld van veranderen heen wandelen. Denk eens aan 'de goede voornemens' tijdens de start van een nieuwjaar. Wat is de reden dat 97% van de wereldmaatschappij faalt hierin? Morgen alles opgelost hebben. Dat is solliciteren naar (weerstand)4. Er zijn andere routes die bewezen hebben te werken, duurzaam te werken. Luisteren maar!Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Het OnderbuikgevoelWat is dit toch? Buikgevoel.Ik heb een buikgevoel...hoe vaak zeggen we dit niet? Meer dan we doorhebben.Het onderbuikgevoel is bijzonder nuttige informatie in het NU! Nooit richting De Toekomst.Wat is de reden hierin?Aflevering 203 staat geheel in het teken van het fenomeen 'het onderbuikgevoel'.Leer het op de juiste manier te waarderen en te accepteren en leer het ook te negeren waar nodig.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

De NOODUITGANG Zelfsabotage kan bijzonder destructief zijn richting onze levenskwaliteit.Zelfsabotage? Dekken we iets af? Willen we iets absoluut niet aangaan? Angst voor het onbekende? Vermijden-strategie? In deze aflevering kijken we eens naar zelfsabotage vs onze relatie met geld. Ook kijken we naar de workaholics onder ons, zelfsabotage mbt 'alles om niet thuis te zijn?'Waar moeten we beginnen met het aanpakken van onze persoonlijke zelfsabotage? Wat is de stem van zelfsabotage?Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Zelfsabotage voor beginnersZelfsabotage is meer en meer aanwezig in onze maatschappij en we doen het allemaal.Zelfsabotage heeft vele gezichten, zeer veel verschillende gezichten.We gaan een aantal afleveringen besteden aan het concept ZELFSABOTAGE. Met als doel het te leren herkennen, zodat we het kunnen gaan erkennen...hoe anders tot een aanpak te geraken?In deze aflevering de eerste kennismaking. Wat te denken van perfectionisme, trots, geen wortels hebben, enz.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Het KalkoenprobleemBijna kerst en laten we lekker in de sfeer blijven.Het kalkoenprobleem, wat is dit nu weer?Het kalkoenprobleem is een verwijzing naar hoe wij naar de toekomst (onze toekomst) kijken en ons ook nog eens gedragen.Je bent een kalkoen, mooi veldje, warm hok, vele kalkoenvrienden en elke ochtend komt je baasje alles schoon maken en je lekker heeeeelllll veeeellll eten brengen. Wat een happiness als kalkoen zijnde.Als je nu aan de kalkoen zou vragen hoe de toekomst er uitziet? Alleen maar happiness!O ja, tot het de 24ste december is...en je de shock van je leven mag gaan verwerken als happy vetgemeste kalkoen.Dit is het kalkoenprobleem. In vele zaken in het dagelijkse leven hebben we te maken met het kalkoenprobleem. Toekomst gebaseerd op verkeerde informatie uit het verleden.En er is meer, we maken hierin nog een fout.Te beluisteren in deze aflevering utieraard.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

AntifragielBoek #35 van het 52 weken elke week een boek lezen uitdaging.Afgelopen week is het Antifragiel geworden van Nassim Nicholas Taleb.Heel boeiend boek, originele kijk op het leven en hierin zijn vele inzichten te vinden richting onze zoektocht naar de antwoorden op onze basisvraag: 'Welke man wil ik zijn?'Een totaalsysteem wat men kan labelen als antifragiel is opgebouwd uit vele onderdelen die fragiel zijn. Vanuit elk apart onderdeel kunnen we informatie vinden of iets werkbaar of niet werkbaar is. Helpt het ons of helpt het ons niet richting groei naar leven in onze waarden.Aanrader!Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Exitplan?Eenmaal in de klauwen van een Gaslighter...dan is de boodschap kort, maar krachtig: WEGWEZEN!Er zijn verschillende manieren of wegen om afscheid te nemen van een situatie waarin je slachtoffer kan worden van Gaslighting.Maak eerst nog extra kennis in deze aflevering met de inhoud van de toolbox. Snap hun gereedschap.Zit je er middenin of begin je erin terecht te komen dan is er eigenlijk maar één advies.Jij zal wel eens gelijk hebben en direct wegwezen. Wat je relatie ook is met de ander....ja dat kan betekenen dat je een andere baan moet gaan zoeken.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be