Podcast

De Zonderzooi Podcast

Dalí Brackenie

Met deze podcast wil ik je laten ontdekken hoe je door middel van Ayurveda jouw gezondheid op een simpele manier kan optimaliseren, zodat je minder last hebt van vervelende klachten, meer lichamelijke én mentale balans ervaart en geweldig lekker in je vel komt te zitten! Want je gaat je pas écht goed voelen als je precies begrijpt hoe fijn zonder zooi eten voor jou kan werken en weet welke voeding JOU het beste in balans brengt. Zonder dat het allemaal te strikt wordt natuurlijk, want it’s all about balance! 

Lees meer

Afleveringen

16 nov. '24

#37 YES, wij zijn verhuisd naar Australië!

Yes, eindelijk kan ik dit nieuws met je delen: wij zijn verhuisd naar Australië! In deze podcast vertel ik je alles over dit avontuur. Waarom hebben we gekozen voor Sydney, hoe ik mijn bedrijf heb veranderd om dit mogelijk te kunnen maken, het hele proces qua werk en visum, hoe vinden we Sydney tot nu toe, waar gaan we precies wonen en nog veel meer. Het is een uitgebreide kletspodcast geworden en ik hoop dat je ervan geniet!14-DAAGSE BALANCE CURSUSMet deze cursus ga jij in 14 dagen jouw unie...

9 nov. '24

#36 Al jouw vragen over de Balance cursus beantwoord

Klik hier voor meer info over de 14-daagse Balance cursus en meld je aan! Wil je graag meedoen met de Balance cursus, maar heb je nog twijfels? Of zou je er meer over willen weten? Dan is deze podcast voor jou bedoeld. Ik beantwoord alle veel gestelde vragen (zie hieronder), zodat je kunt kijken of de cursus ook bij jou persoonlijk aansluit.Dit komt er onder andere aan bod:1. Met wat voor soort klachten kan de cursus mij helpen?2. Voor wie is deze cursus bedoeld?3. Wat maakt deze cursus ander...

2 nov. '24

#35 Deze 4 producten kunnen DE oorzaak zijn van jouw klachten

Eet je gezond, maar heb je toch vaak last van vervelende klachten, zoals een opgeblazen buik, huidklachten, vermoeidheid of een hormonale onbalans? Dan kan het zijn dat je producten eet die niet helemaal bij jou aansluiten. Of dat je producten eet die lastig te verteren zijn. En daar kunnen jouw klachten door ontstaan. In deze podcast aflevering ontdek je welke 4 producten volgens de Ayurveda verstorend kunnen zijn voor je lichaam. En nee, ik verklap ze nog niet in de tekst haha!Dit komt er o...

26 okt. '24

#34 Zo breng je jouw hormonale klachten in balans met Ayurveda!

Heb je last van vervelende hormonale klachten en wil je deze graag verminderen? Dan is deze podcast iets voor jou! Je ontdekt wat de grootste boosdoener is bij veel hormonale klachten en hoe je met Ayurveda jouw hormonen op een natuurlijke manier in balans kan brengen. Klachten zoals PMS, acne, PCOS, endometriose, een onregelmatige of uitblijvende menstruatie en overgangsklachten komen allemaal aan bod. Je leert welke dosha's uit balans zijn, welke voeding het beste aansluit bij specifieke kl...

19 okt. '24

#33 Herfstdip? Zo kom je er weer bovenop: 5 tips voor meer energie en positiviteit!

Heb je last van een herfst- of winterdip of voel je je een beetje down? In deze podcast aflevering deel ik 5 praktische dips om mentaal weer in balans te komen! Wat kun je het beste toevoegen aan je dagelijkse routine en welke voeding gaat jou helpen om weer goed in je vel te zitten? Na het beluisteren van deze podcast weet je het.Ik had zelf ook last van een herfstdip en na een paar dagen down zijn was ik er wel klaar mee en besloot ik er iets aan te gaan doen. Deze 5 tips, deels vanuit mijz...

5 okt. '24

#31 Ayurveda en skincare: zo krijg je een mooie huid en breng je acne, eczeem en rosacea in balans I Met Jolijn Bruijnaers

In deze podcast aflevering ga je alles leren over Ayurveda en skincare! Hoe kun je aan je huid ontdekken welke dosha uit balans is, op welke manier kun je je huid het beste verzorgen en hoe ga je vervelende huidklachten zoals acne, eczeem of rosacea tegen, zodat je weer een stralende huid krijgt? Jolijn knows it all! Jolijn Bruijnaers is Ayurveda Practitioner, yoga docente en heeft ook een eigen skincare lijn. Vandaag deelt ze haar kennis op het gebied van Ayurvedische skincare en huidproblem...

Podcast: #30 De kracht van een goede spijsvertering: van overgewicht, vermoeidheid of een opgeblazen buik naar veel energie en een gezonder lichaam!

28 sep. '24

#30 De kracht van een goede spijsvertering: van overgewicht, vermoeidheid of een opgeblazen buik naar veel energie en een gezonder lichaam!

Heb je last van overgewicht, vermoeidheid, huidklachten of een opgeblazen buik? Met deze podcast aflevering ontdek je wat de kracht is van een goede spijsvertering, zodat je minder last hebt van deze vervelende klachten en veel beter in je vel komt te zitten. Ook ga je alles leren over de vier soorten agni (spijsvertering) die er zijn en hoe je aan je ontlasting kunt opmerken welke agni jij op dit moment hebt. Bovendien deel ik 7 praktische tips waarmee je jouw spijsvertering op een simpele m...

21 sep. '24

#29 Specerijen: zo gebruik je ze creatief in de keuken en verbeter je je kookkunsten I Met Sophie Fleur van Spice First

In deze podcast aflevering interview ik Sophie Fleur van Spice First over specerijen! Deze chef, culinair schrijver en yogi heeft een enorme passie voor specerijen en kan hier in geuren en kleuren over vertellen. Ze laat je ontdekken hoe je specerijen op een creatieve manier gebruikt en weet ook precies te vertellen welke positieve eigenschappen ze hebben en waar ze vandaan komen. Als je wilt leren hoe je meer uit jouw specerijen kan halen en zo je kookkunsten kan gaan verbeteren, dan is deze...

14 sep. '24

#28 Ayurveda en de zes smaken: waarom heb je ze nodig en hoe voeg je ze toe aan je maaltijden?

Deze podcast is speciaal voor jou als je graag wilt ontdekken welke positieve effecten de zes smaken (zoet, zuur, zout, scherp, bitter en wrang) hebben op je gezondheid, maar ook welke negatieve effecten ze hebben wanneer je er teveel van binnen krijgt. En waardoor dus bepaalde klachten kunnen ontstaan. Daarnaast zit deze podcast aflevering boordevol praktische tips over hoe je deze zes smaken makkelijk kunt toevoegen aan je maaltijden, zonder dat je er teveel over hoeft na te denken.Dit komt...

7 sep. '24

#27 De yogafilosofie: zo ga je lichter leven en creëer je meer verbinding en harmonie I Met Esther de Graaf

Vandaag interview ik online marketeer en yogadocente Esther de Graaf over de yogafilosofie! Ook als je niet aan yoga doet is deze podcast interessant, want je gaat ontdekken welke levenswaarden ervoor zorgen dat je veel lichter in het leven komt te staan en makkelijker kan verbinden met je lichaam én geest, zodat je uiteindelijk een staat van totale harmonie kan gaan ervaren. Klinkt geweldig, toch? De yogafilosofie is erg uitgebreid en in deze podcast aflevering bespreken we twee onderdelen v...