Podcast
Get Maxedout Podcast
Tim de Beer
Je leeft niet om te trainen maar je traint om te leven. Doormiddel van deze podcast wil ik jou helpen om alles uit je leven te kunnen halen. Je hebt maar één lichaam en daar zal je het voor altijd mee moeten doen. Ik wil jou leren hoe jij de volle potentie uit dit lichaam kan halen zodat je optimaal kan leven en genieten van het leven. Ik deel de kennis, tools & creëer de bewustwording die ervoor nodig zijn om jouw (fysieke) doelen te behalen. Ik vertel je niet wat je wilt horen, maar wat je moet horen. Join & geniet van de reis die je tegemoet staat, neem alle ups & downs die gaan komen voor lief.
Lees meer
Afleveringen - Pagina 2
10 jan. '25
#234 De Waarheid Over Ongezond Eten (Hoe Zie ik Het)
Vandaag ga ik het hebben over een vraag die ik nog wel eens krijg, namelijk: "Hoe vaak eet jij eigenlijk ongezond?". In de podcast deel ik mijn perfectief op ongezond eten en hoe ik hiermee omga zodat jij hier wellicht ook wat relaxter mee om kan gaan. Wil je zeker weten dat je de juiste stappen zet om je doelen (duurzaam) te bereiken? Of loop je tegen iets aan en wil je weten hoe je dat het beste aanpakt? Stuur me dan gerust een berichtje, ik help je graag verder! Stuur een DM met 'podcast...
3 jan. '25
#233 Mijn Reflectie op 2024
Vandaag een wat andere podcast dan normaal. Vandaag heb ik het namelijk over mijn eigen proces van 2024. Het was een jaar van vooral veel persoonlijke ontwikkeling. Ben je hier benieuwd naar? Luister dan de podcast! Dank voor je support en laten we er een mooi 2025 van maken! Wil je zeker weten dat je de juiste stappen zet om je doelen (duurzaam) te bereiken? Of loop je tegen iets aan en wil je weten hoe je dat het beste aanpakt? Stuur me dan gerust een berichtje, ik help je graag verder! S...
27 dec. '24
#232 De 5 Gewoontes Om Van 2025 Je Beste Jaar te Maken
Gratis Checklist download voor de feestdagen via deze link. Vandaag deel ik 5 gewoontes die je helpen om 2025 niet alleen goed te beginnen, maar ook te blijven volhouden. Deze gewoontes zijn simpel, maar enorm krachtig als je ze toepast. Wil je zeker weten dat je de juiste stappen zet om je doelen (duurzaam) te bereiken? Of loop je tegen iets aan en wil je weten hoe je dat het beste aanpakt? Stuur me dan gerust een berichtje, ik help je graag verder! Stuur een DM met 'podcast' op mijn inst...
20 dec. '24
#231 Mijn #1 advies voor mensen die beginnen aan een afvalproces
80-90% van de mensen die gewicht verliezen, komen uiteindelijk weer aan. Vaak niet omdat ze niet hard genoeg werken of niet graag genoeg willen, maar omdat de aanpak simpelweg niet duurzaam is. In deze aflevering deel ik mijn #1 advies om dit patroon te doorbreken, zodat je eindelijk blijvend succes kunt behalen. Of je nu voor de eerste keer probeert af te vallen, of al meerdere dieetpogingen hebt gedaan, deze aflevering gaat je laten inzien wat er écht nodig is om niet alleen je doelen te be...
13 dec. '24
#230 Waarom 'Weinig Eten' er Juist Voor Zorgt Dat Je Aankomt
Je herkent het vast wel? Je werkt keihard aan je doelen, let super goed op je voeding, slaat geen workout over… en toch gebeurt er niks. Sterker nog, misschien kom je uiteindelijk zelfs aan. Hoe dan?! In deze aflevering ontdek je waarom ‘zo weinig mogelijk eten’ vaak averechts werkt en hoe loslaten je juist sneller resultaten oplevert. Wil je zeker weten dat je de juiste stappen zet om je doelen (duurzaam) te bereiken? Of loop je tegen iets aan en wil je weten hoe je dat het beste aanpakt? ...
6 dec. '24
#229 Dit Moet Je Weten Voor de Resultaten Die Je Wilt
Je hebt doelen. Ergens weet je dat je meer wilt bereiken. Maar wat als ik je vertel dat er één ding is dat je op dit moment tegenhoudt? Het ene dat ervoor zorgt dat je niet verder komt, terwijl je misschien denkt dat je alles goed doet. Vandaag ga ik hier dieper op in. Als je voelt dat je nog niet helemaal bent waar je wilt zijn, is dit de aflevering die je niet wilt missen. Geen ingewikkelde diëten of strenge regels, maar een slimme, eenvoudige aanpak waarmee je grip krijgt op je voeding - ...
29 nov. '24
#228 Kijk op Deze Manier Naar je Voeding (Nooit Meer Terugvallen)
Zie je door de bomen het bos niet meer? Brood is slecht, pasta is slecht… dan maar helemaal stoppen met snacken? Laten we eerlijk zijn: niemand houdt zulke strenge regels lang vol. En dat is ook niet zo gek. In deze podcast leer ik je hoe je voeding kunt verdelen in 4 simpele groepen en ontdek je de beste manier om naar je voeding te kijken. Want dat er geen 'goed' of 'slecht' is, betekent niet dat je geen bewuste keuzes kunt maken. Ik laat je zien hoe je die keuzes kunt baseren op wat écht w...
22 nov. '24
#227 Is Sporten Altijd Wel Zo Gezond?
Sporten… Het klinkt altijd gezond, toch? Maar wat als het niet meer gaat om je gezondheid, maar wat als dat niet zo is? In deze podcast ga ik dieper in op een belangrijke vraag: Is sporten nog wel gezond als je hele leven draait om perfectie, de weegschaal, of het compenseren van elke ‘fout’? Als je jezelf hierin herkent, dan is het misschien tijd om je aanpak te heroverwegen. Sporten zou je leven moeten verbeteren, niet beheersen." Wil jij weten hoe je sporten weer gezond kunt m...
14 nov. '24
#226 Is Suiker Echt Zo Slecht (Afvallen Door Minder Suiker te Eten?)
Suiker… is het echt zo slecht als vaak wordt gezegd? Hoe erg is dat handje snoep nu eigenlijk? En die banaan, die misschien zelfs meer suiker bevat, werkt dat dan heel anders of zijn die suikers ook niet goed? In deze podcast duik ik dieper in de wereld van suiker. ik vertel het verschil tussen verschillende soorten suikers en wat ze doen in je lichaam. Wil je weten wat de impact van suiker is op je gezondheid en je afvalproces? Luister dan naar deze podcast! Wil je zeker weten dat je de jui...
7 nov. '24
#225 Deze 5 Personen Zullen Nooit Gewicht Verliezen
Heb je wel eens het gevoel dat, wat je ook probeert, het afvallen maar niet wil lukken...? Je bent niet de enige. In de podcast van vandaag ontdek je de vijf type mensen die, ondanks al hun inspanningen & harde werk hun doelen nooit behalen. Misschien herken je jezelf hierin. Het goede nieuws? Het probleem zit vaak niet in je wilskracht, of in het feit dat het niet voor jou voorbestemd is, maar in je aanpak. Vandaag gaan we kijken naar de veelvoorkomende valkuilen én de oplossing die echt...
