Podcast
De Gezond en Fitcast
Joeri Koning
Klaar met poging na poging falen? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri_fitcoach of @joeri_fitcoach
Lees meer
Afleveringen - Pagina 4
28 apr. '25
199.5. Hoe vitaal ben jij nog over 5 jaar
In deze afleveringHet confronterende verschil tussen leven, en overlevenHoe ik mijn luiheid overwonHet belang van rechtvaardigheidKlaar voor je laatste afval’poging’ ooit?Joeri 30 dagen gratis als coach in je inbox?
21 apr. '25
199. Afvallen is symptoombestrijding
In deze afleveringAfvallen is symptoombestrijdingWaarom mijn ADHD medicatie niet werktHet probleem van diëten als shakes en koolhydraat-armStart met coaching: No More Jojo met Joeri Joeri 30 dagen gratis als coach in je inbox?
14 apr. '25
198. Dit is ALLES wat je in mijn coaching leert
In deze afleveringDe belangrijkste lessen uit No More Jojo met JoeriDe tools die deelnemers na het traject gebruiken om kilo’s te blijven verliezen, en eraf te houdenVan afvalpauzes tot zelfbeeld, emotie-eten tot mindsetStart met No More Jojo met Joeri Joeri 30 dagen gratis als coach in je inbox?
7 apr. '25
197. Ben jij een emotie-eter, of …?
Ben jij een emotie-eter? Val je wel eens volledig terug? Heb je last van perfectionisme? Verschrikkelijk negatief en kritisch in je eigen gedachten? Dan is deze aflevering voor jou.Meer motivatie en eetrust, en de juiste calorieberekening?Maak (nu nog gratis) gebruik van m’n 30 dagen motivatie boost. Alle info over m’n coaching
31 mrt. '25
196. Van Emotie-eten naar Gezond Afvallen: Ivo de Ruijter vertelt hoe
Een gezonde relatie met voeding en succesvol afvallen, gaat hand in hand. In deze aflevering spreek ik met eetgedrag expert Ivo de Ruijter, over:- Hoe je de oorzaak en oplossing van emotie-eten- Waarom je prima kan afvallen terwijl je aan je relatie met voeding werkt- Waarom je de hele dag kunt denken aan die zak chips die in de kast ligt (en hoe je daar vanaf komt)Ivo op InstragramJoeri op Instagram
24 mrt. '25
195. Langzaam afvallen is niet ‘beter’, tenzij…
Snel afvallen zou slecht zijn. Jojo-en, meer loshangend vel (niet waar)…De realiteit? Het is zo simpel als: Zijn jouw leefstijl en mindset goed genoeg, om een sneller tempo van afvallen vol te houden (OOK ALS DE KILO’S ERAF ZIJN).Meer motivatie en eetrust, makkelijker afvallen? Maak (nu nog gratis) gebruik van m’n 30 dagen motivatie boost Alle info over m’n coaching
17 mrt. '25
194. Het échte probleem zit dieper: Conditionering, Mindset & het probleem van…
Over ‘nee’ zeggen en voor jezelf kiezen. Waarom het loslaten van een alles of niets mindset zo verschrikkelijk lastig lijkt. En hoe je met de juiste mindset & aanpak, deze problemen oplost.Meer motivatie en eetrust, makkelijker afvallen? Maak (nu nog gratis) gebruik van m’n 30 dagen motivatie boost.Alle info over m’n coaching.
10 mrt. '25
193. In 15 minuten meer motivatie en beter resultaat
Je doel van 25 kilo afvallen opdelen in doelen van 5 kilo… slaat nergens op. Het alternatief is niet alleen makkelijker en motiverender… het geeft ook beter resultaat.Ontvang (nu nog) gratis m’n 30 Dagen MotivatieboostAfvallen met behulp van m’n coaching? No More Jojo met Joeri Traject
3 mrt. '25
192. Doe dit – anders faal je zelfs mét coaching
Ik wou dat ik kon zeggen, dat mijn coachingstraject een 100% slagingspercentage heeft.Het scheelt niet veel, maar…Ik wil je meenemen in waarom het geen 100% is. En wat jij kunt doen (ook als ik je niet coach), om ervoor te zorgen dat jij wél slaagt in je afvalproces.Ontvang (nu nog) gratis m’n 30 Dagen MotivatieboostAfvallen met behulp van m’n coaching? No More Jojo met Joeri Traject
24 feb. '25
191. Wanneer afvallen niet meer lukt, doe dit
Tijdelijk even niet afvallen is niet leuk. Maar terugvallen, aankomen, en jezelf moeten herpakken… dát is pas k*t.Ontvang (nu nog) gratis m’n 30 Dagen MotivatieboostAfvallen met behulp van m’n coaching? No More Jojo met Joeri Traject
